10 mau mea e kore koutou kia meatia e ki o koutou taringa

Ki te aroha koutou waiata, pea nui koutou mo te hauora o koutou taringa. I te wa ano, ko reira taea e tono wā koe ratou kino. Ka kite ia tangata te rongo mo homai, i roto i te wā ko reira tino ngāwari ki te ngaro. Whakamātauria ki te whakamanawanui i enei hape kino, e kore ki te mahi ki ngā raruraru rongo.

Kaua e wareware tohumate

hiahia taata ki te whakaae ki a ia e tona rongo taringa he kore rite i mua. Waiho i tenei tohu, exacerbate koe te raruraru. I te tahi taime pea te take te mate i runga i te wā, me ētahi wā ko reira te wa ki te whai i te taonga whakarongo. Heoi, kia te raruraru e faatiti'aifarohia rite wawe tonu.

Kaua e wareware e pā ana ki te era atu

Kia kua tae mai koe i runga i te konohete nui kitea ki ētahi atu oro nui ranei, whai koe ki te hoatu i te era atu taringa. Tohunga whakapono e kia tangohia ake ki te ono haora mo te ora tonu. Na i muri i te mea pai te whakaatu ki te noho i te kāinga ki te pukapuka. Ki te kei koe i roto i te pae ki te nui waiata, haere atu nga wha tekau-rima meneti.

Kaua e tukua te taringa tiki mākū

Ki te kore koe e maroke i te taringa, kia whakawhanake ratou he mate e kia whai i te pānga kino i runga i rongo. Āta horoia nga taringa ki te tauera i muri i te uwhiuwhi kaukau ranei, a ka whakaako i nga tamariki. Ki te ite koe e reira he wai i roto, ngana ki te tango i reira.

Kaua e overexert taringa

ngaohiko tamau ai buzz mariko. Ki te hiahia koe ki te tiaki i te hauora o koutou, whawhai ki te ahotea i te taikaha roto i whakaaroaro atu mahi ranei.

Kaua e ngā waiata nui rawa

Te tangata e matau e ko te reira kino, engari e kore e katoa, karo tenei whanonga. E kore koe e hiahia ana i tētahi wa roa ki te whakarongo ki te waiata ngā e kei roto i te rōrahi mōrahi. Ko tenei peu uaua ki te paopao ki, engari ka taea e te mea kino ki o koutou taringa, no te mea ka puta te raruraru i roto i te tau tawhito.

Kaua e wareware i te werohanga

Ki te mea kua kua hanga e koe he hohonu, koe tonu kia i wa wa ki ki muru te waipiro haumaru poka. Ki te poka hou, aru e te aroturuki āta. Whakamātauria ki kia rite tupato rite taea: e kore tetahi e hiahia ana ki te mahi ki te mate e whanake i roto i taua pātata kino ki te roro.

Kaua e horoi o koutou taringa hohonu rawa

Ko te roto rawa o te taringa horoia te anake, i roto i te tua, Me tika te nui etahi o te tae turi ki te tiaki i to ratou taringa i te puehu, me te tahi atu matūriki iti. Ki te rawa nui tae turi koe, ehara i te mea pai rawa, engari te whakamahi ko tonu e kore te ūkuia miro utu reira. Aha e taea te mahi? horoia Just nga taringa ma ki te kakahu haukū me te ka maroke i te ratou. Ka taea e koe te whakamahi i māngai horoi motuhake. Ki te haere tonu te raruraru, ka hiahia koe te awhina o ngaio nei e taea ki te whakatū i ona take.

Kaua e wareware ki te whakamahi i earplugs, ara i te kāinga

Ki te tapahi koe te papa karaihe whakamahi i te drill ranei, he mea e tika ana ki te whakaaro e pā ana ki te haumaru o koutou taringa. kia Inamata, tangi nui pānga kino i runga i rongo. Tikina he earplugs-kounga tiketike mō te mahi i te kāinga. Heoi, e tika ana, me te ngāwari tuku, tino nui e kore e wareware ki te whakamahi i ratou.

Kaua e wareware ki te horoi i muri i te taringa

Ki te ako ki te horoi i te taringa roto, i reira te mea he rota o raraunga, engari te rohe i muri i te taringa te tikanga wareware. Ki te kore koe e horoi i muri nga taringa, i reira te putu paru, te kakara o e rite tiihi. Whakarihariha! Whakamātauria kore ki te wareware ki te muru i te taringa hoki me mua ki te kakahu maroke, ki te whakatutuki i te pai o te viivii ore.

Kaua e tango i rongoā, kahore te whakahaunga

Ka taea e ētahi rongoā arahi ki rongo mate, na inu anake aua pire e tuhituhi koe i te tākuta, me e taea e koe tino. Kaua rawa e inu rongoā, te pānga taha o nei kahore koutou e matau.