A, no te te moe o te moe poropiti me pehea ki te karanga

Ko te ako o moe kua roa kua mahi i roto i te pūtaiao i whenua rerekē tūhura ratou me te ako. Heoi, i reira noho tonu moe fakamisiteli me poi hano o to tatou oraraa. tonu te reira i te mea ngaro, me te āhuatanga rite "moe poropiti". He aha te tikanga ratou, pehea meinga ratou, o ratou pānga i runga i te ora i mua nei, me te iku'anga o te tangata?

taunakitanga tohunga

Kua whakapumautia Scientists e moe tohu e te tīariari tino, engari ka te moe o te moe tohu, kua kore ano i whakapumautia. E ai ki nga hua o te rangahau i te reira i kï e atu pinepine atu i te pai tohu ngā kino (aituā, kohuru, mate) (hararei, marena, whanau o te tamaiti). Ratou ōwehenga o 80% ki te 20%. E ai ki ngā tohunga, te ra rehita riro to tatou ta'oto katoa, ka kite i te kōrero, ina he te hohe mahara. "Whirihora" na ka karanga moe, me te poropiti. Tino maha, e taea e ratou puputu'u ki aua moe e whakaata koutou hiahia tūturu.

A, no te tatari mo te moe tohu

He maha ngā tikanga o te āhua o ki te mohio, no te te moe o te moe poropiti. Hei tauira, kia rite ki te maramataka, me te maramataka solar, ra o te wiki, i rite tonu ki te tohu o te zodiac. I runga i te mana o te marama i runga i Kua pūngao tangata kua mohiotia hoki i te wa roa. I roto i tona wā (marama tonu, marama hou, hira marama , me te hōloa marama), ka taea e koe te whakatau ka te moe poropiti. Ko te kupu, Kei te whakapono te reira e kiia he tūponotanga nui o taua moe mo 14, 15, ra 16, 24 th kaupeka. Ko runga i te 2, 9 me te 13 moe, he kau, me te kore e tikanga tetahi mea. moemoea i te po o te korero marama hou e pā ana ki te raruraru me ngā āwangawanga, whakaaro o nei te tangata tukutaha e te rota o te wā; ka te marama tipu - moe fakalaumālie, me te korero e pā ana ki te ahua tata o te tahi mea hou; te marama tonu, kite tatou i te moe tino rerekē, ngaro huna e pā ana ki te iwi, me taime e ko tatou āwangawanga me te meinga te nuinga o kare; i roto i moe te marama hōloa ko atu pinepine, korero tatou e pā ana ki ngā mahi o mua, kia kite, ki te i roto i tenei wā o moe rawakore, kia titau koutou raruraru.

Dreams i runga i te wiki

Dream Tikanga moe poropiti matapae me ngā ra he wiki: he taea Mane, te putanga e te mahi o nei kia atu i te tau kotahi, ngā e kore ratou e whakatinana i roto i te wiki e haere mai; Ka taea te kite Rātū te moe ana kare i roto i. Kawenga ki te tatari 7 ki te 10 ra (te nuinga pea, ka waiho hei Rāmere ranei
Rāhoroi); wiki waenganui, kia whakaatu Wenerei koutou nga ngā o te ra i muri mai; whakaaro moe i raro i Rāpare te kau, me te horihori, a ki te tae mai te reira ki te tika e i roto i te ra i muri mai; Vision i runga i Rāpare te ngā whakaaro ki te kia poropiti, rite e mahi ana ratou kahore i muri atu i te 10 nga ra; Rāhoroi moe i reira rā, korero e pā ana ki te manukanuka femo'uekina me rā; haere mai pono moe a Rātapu i mua noa tina.

moe poropiti Artificial

Ko te pātai o ka te moe tohu moe, kaua totohe. I te tahi taime i reira he tino uaua ki te wehewehe i te reira i tenei tika te moe, he rua-te pee i to tatou mau hinaaro, me wehi ranei. He kaiwhakahau o moe poropiti horihori, whakapono e taea meinga ratou. Ki te mahi i tenei i te po e kore e hiahia ana ki te kai i te rota, kia tangohia e koe he pati olungá i roto i Rosemary me lavender, ruma akina me i mua i te haere ki te moenga ki te mea he he mona: "Kia te moe kua tae mai e pono. Na e hiahia ana ahau! ". Mau ki te ara o nga kōrero katoa ka te moe poropiti moe, a i muri i te tafifi i tuhituhi iho nga mea katoa e kite koutou, mo te tikanga tika o te pukapuka-moe.