Apnea - snorers reira mate

Ki te maha, i te noa'tu o te moe roa, mana'o te ata rorona me rohirohi, ka pea e hiahia ana koe ki te kite i te mātanga. Waihoki kitea mutu wā te kupukupu tonu i roto i te moe, e karanga kaiwhakaako "apnea". Kei te maha pāngia te mate i roto i te iwi e pari. Ko te tikanga i enei iwi taimaha tinana nui, poto me te kaki matotoru. maha kitea apnea i roto i ngā māngai o te hawhe tane o te tangata. faarahi te tūponotanga o te mate ki te tau. Ano i roto i te mōrea rōpū, kaipaipa me hypertensives. Ko te tukanga o te mate tei runga i te tinana o te paeoro, pharynx me te nasal. I roto i te take i reira kuiti te ara te kupukupu (mo mea katoa take), te taea e puta apnea i roto i te moe, piki.

Apnea: Tohu

Tohu o te mate e taea te kï i roto i te wahi tuatahi tata ki te iwi nei e ara. Ki te whakaoho tūturu taea mau pehea koimutu poroa i te ngongoro me apnea mutu manawa. Na ka te moe i te manawanui rawa nui! Whakatupererutia me tīmata ki te manawa ano. Heoi, ia maha whakaoho, neke nga waewae ringa ranei. I roto i te kotahi te po e taea puta ake ki te 400 tūnga manawa taua tukanga, i te mea te wa katoa o 3-4 haora.

Eaha te tupu ia -mau manawa?

Apnea - he mate i roto i nei maha puta hopu romahā tika ki te tukanga hangarau whakaputa hāora tinana ārai. huaina ana tēnei kē te mate taunutia. I roto i tenei take, te taiepa wahi romahā mo etahi take kua hinga iho tino, ka aukati uru o rangi ki nga pūkahukahu. Na ka whakakitea tauhohenga paruru o te kaiao i te puka o te tāne i reira i waenganui i te hauhā me te hāora. riro te reira i te faaitoitoraa no te manawa pokapū, a hī ano ratou. I roto i tenei take, e tango te roro he whakaoho me oho te tangata ake mo te kau. he maha nga wa, o te akoranga, ohorere moe, meinga pēhanga toto nui haere, he huru whati, me te mōrea o te aituā tenei tukanga toutou te. Apnea - he mate e taea hua i roto i te whakaeke ngakau patunga ranei.

Methods o e pā ana ki te mate

Piri ki etahi ture, ka taea e koe hinga i te mate i runga i to ratou ake:

1. Moe anake i tetahi taha. A, no te te tinana he reo piko te maungārongo, ia mutu manawa.
2. Whakarato tūnga teitei o te matenga. A, no te haere mai te reira tilting tukanga mutu supply hāora o te rauropi.
3. Kore i ngā hypnotics me sedatives, e whakaiti uaua āhua i te wātea i te uaua o te pharynx.
4. Whakarato manawa free roto i te tukanga ihu (faarahi tona uaua ngongoro me whakaoho hopu romahā).
5. Ko te whakamahi o ngā pūrere mo te waha anti-ngongoro. Apnea - he huru i roto i nei maha ratou mahi tōtika, engari, o te akoranga, e kore e he otinga oti ki te raruraru. Te whakamahi taputapu tūtohutia i roto i te ngongoro ngawari.

Rahunga o peu kino

Apnea - he mate nei whanaketanga he taea e tika ana ki te kai paipa, te inu waipiro me te taonga taimaha. Na reira, kia hoatu e koe ake peu kino, me te opue, e whakapataritari hopu romahā. Kore, ka taea e te hua e kino.