He aha i pakaru ai te kaki?

Ko te hiku he mea nui o te ringa, he whakawhetai ki te maha o nga nekehanga rereke: te whakawhitinga, te huri, te hurihuri. I roto i tenei take, he toenga te hanganga, e toru nga wheua e hangaia ana e toru nga hononga. I tua atu, kua hono te kima ki nga momo uaua.

Ko te kaki he mea tino kino ki te kino e puta mai ana me nga mahi hou. Ko te maimoatanga o nga mate o nga hononga o te kaki he tukanga uaua me te roa.

Ki te mamae te kaki, na te mate pea nga mate e whai ake nei: epicondylitis, arthrosis, arthritis, osseochondrosis o te tuna me te taura.

Ko te Epicondylitis tetahi o nga mate tawhito e pakaru ana te kima. Ko tenei mate e pa ana ki nga whara, he raruraru nui ranei i runga i te rite. Ko te tikanga, ko te epicondylitis e puta ana i te mamae e puta mai ana i runga i te kaki: te pauna taimaha, te pauna taimaha, te taraiwa takaro, te mahi tahi me te kaitohu mo te wa roa, me etahi atu. I tua atu, kaore ano te whakakotahi i whakarereketia, kaore hoki te mamae e tu ana i te okiokinga, i nga nekehanga hoki, me te kore he wero.

Ko tetahi atu take tino nui o te mamae o te mate ko te osteochondrosis ranei i te whaa whara i roto i nga whare pukupuku me nga waahi. I waho, kaore ano kia whakarereketia te hononga, engari ka mamae tonu te kima i roto i te noho okiokinga. Ko te ahua o te mauiui - ko te mamae e pakaru ana i te ringa katoa ka puta mai i te hiku o te rohe pukupuku, rohe ranei.

Ki te mamae te kima, ka waiho pea te take hei arthrosis. Ko te tino kaha o nga mamae ka puta i te wa o te whakaheke me te whakawhānui ake o te ringa, me te pupuhi i te roopu. I waho, kaore ano te kori i whakarereke.

Ko te mate urutaru he mate pukupuku e pupuhi ana, e whero, me te mamae mamae. Kei te wera te kaki me te mamae i nga wa katoa i te nekehanga me te okioki. Kei te maha o nga waahi e tae mai ana ki te pursitis, i reira ka puta mai he hanganga kapi i te wai i runga i te pari o muri o te kaki. I te waahi o te wahanga ka taea e nga papapa te whakawehi, engari ano etahi atu hononga.

He maha ngā rongoā me ngā tikanga, e e tino pai tukinotia mamae i roto i te whatīanga. Ko te maimoatanga me nga rongoa a te iwi kaore ano i ngaro tona whaitake me te whakamahia hei tapiri ki nga tikanga hauora.

Patupatuahia e toru nga huinga hua. Whakaranuhia mo te 50 karamu o te waipiro me te camphor, me hoatu 50 karamu o te pua nani. Ka honohia te ranunga hua ki nga purapura. Ko te kaitohutohu i whakawhiwhia ki te tuku i te po i runga i te kaitautoko he kaki me te whakauru ki te tauera.

Hoki te wa roa ki te pehea e mamae tahi whakamahia cinquefoil repo. Hei whakatikatika i te hua, me tango nga pakiaka o te tipu, ka tapatapahia rawatia, ka maka ki te oko rita, ka whakakiia ki te toru. Ringihia nga pakiaka maru me te vodka ka whakanohoia mo nga wiki e toru i te wahi pouri. Ka mutu tenei wa, ka tipuhia te wero ka tango i te punetēpu e toru nga wa i te ra. No te po mai i te taua o te tihi ka pupuhi i te wahi nui.

Ko tetahi rongoa rongoa mo te mamae tahi ko nga putea mai i te miraka piro te waiu kawa ranei me nga huahua. Ki te whakarite, uruhia nga waahanga o te waiu kawa ranei, o muri mai ranei, me nga hua o te hua. Ko te hua ka puta i te rag, ka piri ki te hononga. Ko te hipoki ki te kiriata me te roropi ki te paru mahana. Mahi mo te po e rima ra i te rarangi. Mena kaore te mamae e pahemo, na ka pakaru i roto i nga ra e rima me te whakahou ano i te maimoatanga.

Ki te mamae te kima, ka taea e koe te whakamahi hinu hinu. E rua nga tīpune o te izmlchennogo Wort St. John, he punetēpu yarrow, he punetēpu o Vaselin i roto i te waikau wai, whakaoho tonu. Kawea mai te hinu ki te kopa o te turoro i te po i nga ra katoa.

Ko te rongoa rongonui mo te iwi mai i te mamae i roto i te kaki ko te tipu o nga otaota i roto i roto. Ka hangaia te tihi e te nui o te pana, te wortana a John, te calendula me etahi atu otaota. Kua ringihia nga rauemi matatini ki te wai kohua, ka tohe, ka inu mo etahi marama.