Iwi timu hono laiki ': maimoatanga o te mate

Kia aroha mai, he kaupapa ki tata tetahi wahi i runga i te tinana i te whara. Ko wai e hiahia ki te kōrero e pā ana ki te pehea, ki te hamani i te whekau maru, a he aha nunu'a taea puta i muri i te kino.

tohu

Me kï reira e mōhio ana whekau pepe rawa ngāwari rite ki tohu motuhake. Tuatahi o te katoa, ko reira he mamae kaha, e ai puta i te wa o te huringa i roto i te tūranga tinana i roto i takoto whēkau ranei nekehanga, a tae noa tahi te tangata ina haere ana, me te ara tangohia ake i runga i te wahi. Ano, i roto i te wahi ngā Ko te ahei o te bruising (ki te he te reira tino kanapa, ka tohu i te reira e kore te tika maru te iwi timu, ka pakaru), i reira kia kia huamo iti ranei fepulopulasi.

-Āwhina tuatahi

Ki te mea he tangata he whekau pepe, kia maimoatanga e whai ake. pāngia tonu hiahia ki te whakarato āwhina tuatahi. Hanga reira tino māmā, no te mea koutou tika i ki te hanga i te wahi i romia kōpeke tio ki atawhai te mamae, me te whakaiti i te taea o te takanga o te edema. Ko te katoa. I tua atu, he mea e tika ana kua ki te haere tonu ki te whare hauora, te wahi ki te X-hihi whakatau i te tohu o te kino ki te iwi timu ka kia hanga, e kore hoki e taea e anake reira he karawarawa, engari matiti ano hoki. ka kia tino rerekē i roto i te āhuatanga i taua te maimoatanga.

tikanga o te tūpato

Ki te matau te tangata i te take e he taua pepe whekau, hopearaa, maimoatanga o tenei mate, ka ki reira kia tonu kia whakahuatia e tae noa kua tino ora ake te manawanui, contraindicated ia mahi, no te mea te ārai ratou te whakaora tere o whara. I te tīmatanga o nga ra tupu katoa moenga okiokinga tūtohu, engari te kore te mamae o te tūponotanga whara ki te tamau, me te noa puta noa i te ora e taea whakakorikoria te tangata. Hoki he pai ki te whakarere i te pati wera, faarahi wera te mamae. Well, ki te haere tonu tonu te tangata ki tenei raruraru ki te mahi i runga i te nohoanga ki te hoatu porohita rapa motuhake e ka aukati i whakapā ki te mata mārō o te iwi timu, e tino whakaiti i te hūhi.

hinu

Na, ki te he te iwi timu pepe he tangata, e taea te kawea te maimoatanga i roto i te whakamahi i te whānuitanga o motuhake hinu. E hangaia ratou ki moti rawa te mamae. Heoi, kia mahara ai e kore e hiahia ana i te taonga ki te mirimiri nekehanga mirimiri, ka taea e exacerbate reira te hūhi. tono rā hinu ranei kei te tika te paparanga kākahu i runga i te wāhi kua pā.

rongoā iwi

Ki te mea he iwi timu pepe he tangata, e taea te kawea te maimoatanga i na tikanga o rongoā tuku iho. I roto i taua take tūtohu tohunga? Pai ki te wahi whara ki te hoatu paura taru kawa, a ka hanga he tākai o te riki wai. Hei te maka o te mamae, e hiahia ana koe ki te tango i ki te whaowhia o arnica, 30 pata. pai mō te karawarawa hoki āwhina rau te kopakopa, me te tono i reira ki te wāhi kua pā. He aha ake, he reira e minaminatia ki te mahi, ki te maru i te manawanui whekau? Ka taea te kawea e te maimoatanga i ki te awhina o te whakapakoko. Me koe ki te hanga i te hinu motuhake o 0.5 karamu o te raau taero, a whakatika hinu. Miria reira iti ki te wāhi kua pā. E te parau tumu taua, rite tenei hinu mahi rīwai: kua reira ki te kia mongamonga i runga i te grater me te tāpiri ki te iwi timu. Me kï reira e enei tikanga e kore e anake te āwhina ki te karawarawa pea ki te whakahoki mai i te wheua, engari ano hoki piere o te iwi timu.