Ka rite ki te wai putanga i te tinana, me te ora, kahore edema

Mahi koe ake ara ake i roto i te ata ki te kamo tetere ranei uaua ki te kakahu hu i muri i te mahi? He pono e waia ki te katoa taua tohu kino.

Ki te matau me pehea ki te wai putanga i te tinana, he mea e tika ana ki te mahino aha reira te huamo. He maha ngā mate o te ngakau, ate, tākihi meinga pupuri inu i roto i nga kopa. I tua atu, estrogen, he reira i roto i te i te taikaha i roto i nga wahine i roto i te wā premenstrual, whai wāhi ai ki te haaputuputuraa o te wai i te taikaha.

Ko tenei ra ka kōrero tatou e pā ana ki te aha edema tupu i roto i te iwi hauora. E kore e te tūranga iti rawa i roto i te ofatiraa o te pākia e te wai tākaro i te kore o te mahi tinana, me te āhua sedentary, tauturu ki pōturi iho te kaupapa o te waitinana me rere te toto. Hei haere atu te wai i te tinana i roto i tenei take, ka āwhina i mahi maia.

Ko tētahi atu take - hapa i roto i te kai, te nui o te fatty me ngā kai tote. Tote Ko te kaiwhakarato matua o te konutai i roto i te tinana, i roto i tenei take riro te edema take. Pū o tōiti me oko toto meinga e pipiki nui ki te waipiro hoki, ai pupuri inu.

Pea te tangata tenei kia mea heahea, engari i mua i te wai putanga i te tinana, he mea e tika ana ki te kia whakamahia ki te inu i te reira i roto i te nui. Ko tētahi o nga take matua o te edema he maroketanga (maroketanga). titau hoki te mahi noa o te tinana te wai ohie e ngaro wā ia. arata'i tenei ki te meka e kohikohi i te pūtau wai mo te ora noa, i te te mamae i te rauropi i maroketanga.

Na, me pehea ki te haere atu te wai i te tinana, kahore te whakamahi o Diuretics?

Me Just ki te whakatika i tō kai ia. Mai herea warowaihā i roto i te tinana 4 mg o te wai 1 mg, te huka, me te te tote, kia whakamahia i roto i te tino iti rahinga. Ko te taua pā ki hōtiti he paowa, kai fatty, taonga tunua.

I roto i te tahua, ko reira e minaminatia ki ngā kai e wai putanga i te tinana. Ko te huawhenua tino kuware - rīwai, beets, kūkamo, tōmato me te pepa pere - tokoni pai tamarū i te tinana o te wai detainee. Merengi, merengi, tōmato me te panana pai rongoā ki akakoromaki i te raruraru o te edema.

Kua kua whakahuatia matou te hiahia ki te inu i te wai noa. Consumption o tetahi, me te hawhe ki te rua rita o te wai ma te ra kia riro mai ei peu ia. Ki te patua e koe i te omaoma, te mahi i tinana, kia wai inu atu noa.

Patehepa ranei sauna - te edema hoariri tuatahi. I raro i te mana o te tinana mamaoa superheated ngāwari whakawāteatia o wai te taikaha. Ki te toro Patehepa mo mea katoa take e kore e pai mo koutou, ka taea e koe i te kāinga ki te tango i te pati ki te wāhanga o ngira paina. ka kia nui ki te haerenga i te pākia e te wai-tote e rua ngā wā i te wiki.

Āwhina rite wawe tonu kia whakakahoretia atu o huamo me te āwhina otaota hei rongoā: rau karani, pāua pea, bearberry, horsetail. I tua atu, ki te tāpiri ki te inu karani wai, rēmana, kanekane, e taea te karohia te pupuri inu i roto i te tinana.

Kawea hoki ki kai noa, whakanui i te korikori tinana, te whai i te tohutohu e rārangi i runga ake - a kahore koutou e whai ki te puzzle mo pehea ki te haere atu te wai i te tinana.