Ka tunu Pan-tunutunu he rihi reka, me te hauora

Ia kīhini noho iho rerekē momo o hopane, engari e kore e pera i mua, he momo hou - he paraharaha-tunutunu. rerekē ana tēnei hokona i ona matua raro anchor ai te mata o te hua i hanga takai rīhi tae mumura rite i roto i rihi tunua i roto i te tunutunu tuku iho.

Ko te awaawa, i hipoki te raro o te paraharaha, kia taea ai ki te tunu i te taurite te tino wahi o te kai ika ranei me ki te karo i roto i tenei hanganga o te ngarahu, me te au paitini. Wai, tukua i roto i au kiko, piki i te raro, kei hea te kohua, engari e kore e tahuna. Parai whakawhetai tunutunu ki tenei āhuatanga taea te kai, ka hanga i te kiriata i runga i te mata, me te reira ko te kupu tonu reka.

Hoki te piri kai hauora nui ko te meka e tunu i roto i te kohua te whakamahi i te nui iti o te hinu: he mea tika anake ana ki te taupa i te rara uaki. Na reira, ko te hanganga o ngā matū carcinogenic ina parai iti. Kai maoa i roto i tenei ara, reka, me te whai hua.

He aha e te paraharaha-tunutunu

kia porohita, porotītaha tapawha ranei te āhua o te tunutunu paraharaha. Hoki tunu i runga i te hob āhua tino pai - tawhio. kino mahana Porotītaha me tapawha ake i nga taha, engari atu te horo. Ahakoa i roto i taua rihi kia rerekē taha teitei: tiketike tukua ki te tunu i te nui nui o ngā hua, me te ārai i spattering o te ngako.

hanga paraipanatia te o maka rino, konumohe koranu ki te paninga rakau-kore o ngā momo. Non-rakau paninga he ona painga tūturu katoa me ngā huakore: he ngāwari tenei rihi ki te horoi, te mea he taimaha iti, me te kore e nga hua piri ki reira, engari e kore e taea overheat reira, me te rakuraku.

Ko te tino mahi i roto i tenei whakaaro - paraharaha, maka tunutunu rino, engari reira ano hoki he kino: he rota o te taimaha mo te wa roa e te reira ki te whakamahana ake (10-15 meneti). Hoki, kua hiahiatia reira mo te tiaki tika: e kore kia mahue ai i roto i te wai, te kore porzhaveet reira. Kai maoa i roto i te kanisā maka rino, e hiahia ana koe ki te neke tonu, te kore e riro koe i te ngau konganuku. Otiia ki te tiaki tika he mea tino roa me te pono.

Te kōwhiri i te paraharaha-tunutunu, e whakarongo ki te raro. Hoki te kuki hiko ki te hoko i te paraharaha, tona diameter he kore iti iho i te diameter o te pūwera hoki kia cookers hau tetahi. Ki te whai koe i te hob uku, kia kia papatahi te raro o te paraharaha, kia tīpakohia mō raro maitai arataki. I runga i te tapanga hua maha tohu kaiwhakanao aha te tikanga te ahua o papa e te paraharaha-tunutunu ranei.

Ki i ngāwari ki te whakamahi oko, mōhio pene. hua watea ki kakau silicone, kirihou wera-ātete rakau ranei.

Ki te rite koe he kai reka, engari i te wa ano tango tiaki o te hauora o koutou kōwhiringa - he paraharaha-tunutunu. Reviews ngaahi uaifi tauhi e pārekareka ki taua rihi, tukua ki a tatou mea e te hua rite i roto i tenei ara ko nui tastier, juicier me hauora parai i roto i te ara tuku iho. A, no te tunu koe ratou, e kore ika anake ranei te kai, engari ano hoki huawhenua: huri i te reira i roto i te tino reka!