Me pēhea te ki te ata iho i roto i ngā āhuatanga taumaha: e toru tikanga whai hua o te whakangā

Kei te whai pānga tonu te ora hou ki te ahotea tamau. hōtaka mahi matatini, te tere tere o te ora, me te tahi atu āhuatanga tāpiri ki runga ki te pānga nui i runga i te konä. Ikuna'i ahotea - he pūkenga whai hua e taea anake te hokona. Whawhai ki mana'o io kia tino e taea ki, no te mea pā wheako kore anake te pānga kino i runga i te pūnaha io o te kāwanatanga, engari ano hoki i runga i te hauora i roto i te whānui. Mai marino i roto i ngā āhuatanga taumaha, me te mutu te whakaaro mo te tetahi mea?

Titiro ki te wahi o te raruraru

pakanga nui raruraru ranei mimiti tino tangata, mapulei ana kare me whakarongo. Ko reira e kore maere e puta tonu te ahotea. Whakamātauria kore ki te tango i te puai katoa. whakaaro Just taua mea katoa e tupu - te kiriata ranei topenga ataata e kite koe i runga i te mata. Whakamātau: panuku ngā rite pango me te ma kiriata, tahuri iho te rōrahi whakaiti i te rahi image ranei. Ka kite koe e he kore te āhuatanga meinga te kaha o mua o kare. E mohio ana pehea ki te tiki i roto i o taumaha āhuatanga ki te awhina o tenei tikanga, e kore e taea ki te ite i to ratou whai wāhi i roto i nga take ki a koutou.

Hurihia te tauine o te raruraru

ako tetahi horo'a tikanga rite ki te huri i te tauine o pakanga me ngā raruraru. Ki te kahore koe e mohio me pehea ki te ata iho i roto i ngā āhuatanga taumaha, me te tipu i te renarena, whakaaro o te katoa kia rite ki femo'uekina. Eaha te tupu, ki te titiro koe ki te pa i runga ake? Ranei whakaaro to tatou paraneta i roto i te wāhi o waho? Ko te āwhata o te raruraru ka kia tino heke. Ki te kore nga whetu e faauru rawa, tamata tetahi. A feruri na e i te wa koutou ngā whakaongaonga o nga tau torutoru mua. He aha e ite koe i roto i kotahi tekau nga tau? e kore e taea te ara mahara e pā ana ki te pakanga? meinga ranei te raruraru anake taua ataata? I muri i tenei tātaritanga, pahuatia te raru, me te noho wa ite hiahia nui iti.

Pakanga ki te whakaaro kino

Me pēhea te ki te ata iho i roto i ngā āhuatanga taumaha ki te kei te plaguing tonu te raruraru koe whakaaro? Whanaketanga i roto i te wheako take kino ano a ano he panuku i roto i te upoko, ia hau te kaha ki te tango i te titiro mataara i te ao, e faarahi te ahotea, ka tīmata te raruraru ki te neke i roto i te porohita nanakia. Cope ki whakaaro e taea arotahi ki runga i ngā waho. Whakamātauria ki te akaanga me te titiro a tawhio noa. Noa'tu eaha e kukume koutou whakarongo: tirohanga i te matapihi, etahi wahi o te taonga ranei. arotahi Just runga reira, tahuri ki runga ki katoa te rongo , me te kia i te whakaaro kino, ara poto, waiho koutou. Na pehea marino ko reira te tahi mau taime tino uaua i roto i te āhuatanga taumaha, ngā tenei tikanga ki te manawa i whanganga ano, me te hohonu. Na ka taea ki te tu atu ki te ahotea, me te ara tinana koutou. Neke atu i te wa, mai manawa auau me te kaha ki te aro i runga i nga mea waitara ki te peu, a kore e āhuatanga taumaha e taea ki te whakahaere i to outou mau mana'o, me whakaaro. Ka waiho koe ki te tauhohe āta, noho atu i te raruraru, a reira whakaoti ratou kahore e haafifi i to ratou hauora.