Me pēhea te ki te manawa i whanau?

Me pēhea te ki te manawa i whanau? Tenei pātai porearea te nuinga o nga wahine hou tatari te whanautanga o te tamaiti-maoro-hia. Well tenei whakangungu tikanga e mātanga ngā kaimahi o ngā kura mō ngā mātua heke mai. ka korero ratou, ka whakaatu ki a koe e founga ki te manawa i roto i whakawhanau, e ka whakahaere nui tenei tukanga me ki te whakarei ake hauora whānui. Tetahi rehunga he pānga tōraro i runga i te kukune, ako tikanga manawa motuhake taea te karohia mea rawa ranei ki te whakaiti i te whakamahi o te raau taero.

Ia wāhanga o te mahi, tīmata ki te mahi, me te mutu te pana o te kukune, kia haere tahi e te tetahi ahua o te manawa.

Ki te whawhai auau, me te kore e kaha, e kawea hūhi iti, me ata folo koe te rangi i roto i tou ihu, me te āta exhale roto i tona mangai. I roto i te mau taime o te rangimarie, a taea te mahi te reira i roto i te ara mua.

Ka rite ki te riro koe i meinga contractions hohonu te whakahā. I te wa ano me tamata tatou nui taea ki te akaanga te perineum, raro hoki me te puku.

Ki te he te reira nasal uaua te kupukupu (i roto i te take o te mucosal edema Rhinitis ranei) e taea te tono i te tikanga o "kuri-rite". Ko reira auau, kaha "horomia" te rangi, te matamata o te arero kia kei tata te alveoli niho o runga.

He māmā ake ki te waiata i tetahi etahi wahine oropuare i roto i te wā moka ( "s", "i", "e", "y", "he", me ētahi atu) ranei wahia te orokati "m" (i roto i tenei take, i te tangi kia whakahaua reira whakarunga kia reira ko te wiri iti i roto i te ihu, no te mea he tino āwhina ki te akaanga me te mawhiti i mamae).

Me mohio whaea expectant kore anake pehea ki te manawa i roto i whanau, engari ano hoki he tūranga o te tinana tīpakohia, i roto i te tikanga ki te whakanui arotahi me te atawhai ratou huru. He maha ngā kōwhiringa:

- horahia e motu waewae, e okioki ana ki runga ki te tepu, he moenga, he matapihi, aha noa;.

- ki te tuturi ki raro, i runga i tona tuke;

- whakaaetia ki tųturi, taupuhipuhi nei ki te taiepa;

- ruru hope i taha ki te taha i roto i te tūranga e tu ana (pera i huaina "kanikani kano"). Te reira e tauturu akaanga te hoki o raro.

Kei te e aki te taahiraa i muri mai. Ko haamana'oraa o te hiahia "i roto i te nui" ki te haere ki te wharepaku ratou. I tenei wāhi, me te whakamahi koe i te diaphragmatic (puku) manawa. Mahi tenei reira tūtohutia i roto i te pūkete e wha. I 1,2,3 - kawe i te tikanga o "kuri-rite", 4 - hua te manawa kaha hohonu (ki te ngana ki te tinei i te mura).

Ki te ako mua ki te manawa tika, ka taea e tetahi te whakahaere i tana hiahia kita ki te wāhi, e kore te whakakitea tino te waha.

A, no te pae hopea whakaaetia te tākuta ki te hanga i te kaha, he mea e tika ana ki te puta e whai ake: kia he manawa maeneene i roto i ngā nganatanga, ka mau koutou manawa, ka tuku i tona kauae ki raro, ka whakakikī, whaihanga te mahi o te defecation. Ki te matau ana koe e founga ki te manawa i roto i whanau, i roto i te whawhai, e taea te hanga e koe ara i te torutoru nganatanga. I roto i tenei take, ko te reira taea ki te whai i te tamaiti mō te rua, e toru nganatanga.

He mea nui ki te whakarongo āta tapuhi. A, no te puta matenga o te tamaiti, e ui koe e kore e ki te pana. Hei mawhiti, me timata ano koe ki te manawa "rite te kuri". A pee i taea enei aratohu ārai wehenga mauiui.

Ko te atamira whakamutunga ko te whanautanga o te ewe (te "nohoanga tamaiti" pera-ka karanga). Ki te whakatere i tēnei tukanga, me te ki te whakaiti i te mamae e tūtohu ana ki te mare iti.

E mohio ana pehea ki te manawa i roto i whanau, e taea te whakahaere i te ahua o te tamaiti ki roto ki te ao. Ko te mea matua - e kore e tukua ki a koe karanga, ara, ki te he te reira rawa mauiui, no te mea i roto i enei taime e kore e te fariiraa i te tamaiti hāora. A feruri i to koutou koati, no te mea i roto i tenei wā, ko reira nui maro atu i a koutou.