Me pēhea te ki te ora i te tohu o te syndrome premenstrual

Ko te wahine kihai i matau ia te mea i tupu ki a ia. te haurangi i te ao katoa ia, ongo'i ia pouri hoki ia me tona ora pouri, e hiahia ana ahau ki te hahau i raro i nga rakau, me te tangi. A ka kite ake ia i e ae ko reira te pūnaha whakaritenga ingoa. Ae, puta nga tohu o te syndrome premenstrual pera - kāwanatanga fakalotofo'í, sensations mauiui i roto i te puku o raro, ka raro hoki, pupuhi o te repe mammary. Na korerotia tenei te marama i muri i marama mo te kotahi e rua ranei wiki i mua i te tīmatanga o te paheke i muri.

Ko wai whakamamaetia rite te te pūnaha whakaritenga

Ngā whakapeka e ite te pūnaha whakaritenga kōtiro me 20-40 tau te pakeke wahine taitamariki. Neke atu i te nga tau, nga tohu o te syndrome premenstrual haaparuparu, me menopause noatia mai ki noa iho. No ture whānui konei me e kore e taea i reira e e te mauria nga wahine tenei wā uaua i roto i to ratou ake ara, i runga i nga āhuatanga o tona tinana rānei. He waimarie kihai i e urupare ki te huarahi o te paheke, engari ko ratou te iti. Tata 80% o te mau vahine i roto i te kotahi ara ranei te kore i haria ki enei tohu.

Na ano, eaha te tupu?

A ko wai e matau ana? Doctors me rakuraku o ratou upoko, e ngana ana ki te whakamārama pūtaiao nga tohu o te syndrome premenstrual. He maha ngā ariā i runga i tenei kaupapa, me he reka katoa. Nuinga o ngā wā huanga reira ki te kore hormonal, e puta ki te huarahi o te ra tino i roto i nga wahine. E ai ki tenei ariā, i roto i tenei wā ki reira ko te tohatoha anō o hormones sex wahine - progesterone me te estrogen, te nui o te rua o nga piki tino. Estrogens, i roto i te tahi atu āhuatanga, e mohiotia hoki ratou kaha ki te whakaroa inu i roto i te tinana, i konei te puku, me te uma ngawhatanga, me te here mooni ki hea i roto i te tinana. estrogen te taikaha ano pēhia pā te pūnaha psycho-aronganui, i konei nga whakaeke o fakaaoao me tearfulness me te whārua. He he tetahi ariā - he takahi o te toenga wai-tote i roto i te tinana o te wahine, e homai i te taua tohu.

syndrome Premenstrual: maimoatanga

Rongoā ki atawhai te āhua o te wahine ki te pūnaha whakaritenga, o te akoranga, te tīari. Ko tētahi atu mea - e taea e ranei ratou whai hua. ka whakawhirinaki nga mea katoa, ano, i runga i nga āhuatanga o te kaiao ngā me te pakeke o te raruraru. Ko reira kahore ngaro e taea te tiki tangata atu ngāwari kārangirangi me te rua o whakaeke migraine, engari te tangata kua ki te karanga i te "nohopuku" ki te tango i raro i te mamae mohoao. Tonu, e kore e te tohutohu whānui kia hira. Nuinga o ngā wā, whakahau tākuta progestin - analogues o te taiaki tūturu e āwhina ki te haerenga, tāne i hormonal. I te wa ano i whakaritea ai i te akoranga o te huaora therapy me mahi whakaora motuhake, me te kai tika. O te akoranga, ki te kia tāutuhia rite kore e taea te whakaritea nga take pono o te syndrome premenstrual, taero ranei ētahi atu maimoatanga. I roto i ētahi wā, kia kia enei tohu faaiteraa kino o tetahi atu mate.

A muri

Me pēhea te ki te ora i te tohu o te wahine syndrome premenstrual ko te hunga e e muri ki a ia? Kei te whakamatauria te reira e enei ra taka koi tona pai, tau marara reira me porangi. Me Women he kaha nui ki a ia huru i kahore pānga i runga i whanaunga i roto i te kapa. A i te kāinga? He iwi taketake whare, i roto i ngā - kia whakaatu i te tane te manawanui me te mărû e. Ki te ite ia e kore e taea te mea i tona wahine tetahi ki a ratou - ka waiho māmā mea katoa. A ki te wahine ia, i te ara, e kore e kino ia pōturi ia, ki te anake no te mea, i roto i a ia te mamae kahore tetahi ki te kupu. Heoi, ka rite ki ko ia.