Me pēhea te ki te tīmata i tō matau ra

kia tīmata nga ra te taahi me ki te ataata i runga i tona mata, no te mea ko reira te timatanga o te ra hou, a tikanga ai - te timatanga o te ora iti.

Me pēhea te ki te tīmata i tō matau ra

Ka rite ki te tīmata koe - me mutu. rongo matou e faaiteraa? Ko ko pono tenei te take. E matau ana tatou he rota o mea, engari e mohio ana torutoru iwi pehea ki te tīmata i tō ra matau. Ehara i te mea nui noa ki ake, ara horoi me te kai parakuihi. tenei katoa Me mahi tika. Ko te aha te mea tika tenei? kahore koe e mohio? Na ka korero matou ki a koutou e pā ana ki reira.

Ki te ataata mō te ora

e matau ana te iwi hari pehea ki te tīmata i te ra kia ko reira rite whai hua, me te pai. Na ka mohio te reira koutou. Tuatahi, e kore koe i ki ki te whakaaro kino ara ake. te wahi kino katoa i roto i te mua, e ko, i roto i te inanahi. Me timata te ra hou ki ngā whakaaro pai, a kahore ki te tātari o hape mua, te kore koe fuu noa i runga i te kino. Tuarua, mahi mahi ata. ka tauturu i te Hatha Yoga ki haerenga i te mahi o to koutou tinana i muri i te moe roa. Tīmata rere. Heoi e kore anake e pupuri i koe tou ahua i roto i te āhua, engari ka taea e kia anake ki a koe, me o koutou whakaaro, ki te matau o ratou whakaaro i runga i te ora me te mahere mō te heke mai nui ka e āwhina ki te whakatutuki ia koutou haere mai pono koutou moe. A toru, tangohia douche. Ko te ara tino ki te recharge koe ki pūngao pai mo te ra katoa, me te whakapai ake toto te tohanga, me te pūnaha Cardiovascular tenei. I tua atu, rite koutou tere ara ake. A maha, e kore e wareware ki te whai parakuihi. He kapu o te kawhe, te pounamu o te hinu, hua, me te pēkana, huamata huawhenua hou, oatmeal ki te waiu, e te honi, me - ka meinga koutou atawhai tenei katoa. Pehea e taea te tangata e pai, ki te he hiakai ia? A e kore te reira i te kata. A pae, whakarongo ki te waiata. Ki ia waiata e herea tatou e te tahi mau kare me haamana'oraa, na te aha e kore te mana o te waiata unga mo te pai. Whakarongo ki tou waiata tino i koringa, ka he parakuihi ranei heka ki te mahi kura ranei.

Kaua rawa ...

Ki te ako ki te tīmata i tō matau atu ra, tatou e matau kua. Na kia mohio tatou, he aha e kore e taea te mahi i roto i te ata. Tuatahi - e kore ngangau. No mea e haere mai ana ki o koutou iwi, a ka kitea e koe, kua meinga reira, he mea nui anake e ata kore e taea totohe. e kore tenei tīmatanga ki te ra i pai bode. pahuatia koe te huru o kahore ratou anake, engari ano ki te tangata atu, a taea kino pā reira koutou mahi. Tuarua - e kore tīmata tō ra i runga i te puku kau. Well, he aha te ahua o te mahi e korero tatou e pā ana ki ki te tonu koe ngaehe i te kopu, a kua nohoia ki te kapu o te tea, kōno me te paopaohia reka whakaaro katoa? Ko te tika, e kore o nei. Tuatoru - e kore e mataara te rongo i roto i te ata. E mea pinepine, e kore e kahore pai i roto i te rongopai korero tatou, na te aha Toke tou matenga ki raruraru faufaa? Ki te taea e koe, kahore reira, na kia meatia a reira, no te mea pānga ki to tatou heke mai.

hua

kua matau ana koe e founga ki te tīmata i tō matau ra. E matau ana koe, a ka, aha kore hiahia ki te tīmata. Na tei mea katoa ki runga ki a koe. Ka taea e koe te whakamahi i to tatou tohutohu me te riro te tangata fiefia, me te angitu, a taea tonu ki te amuamu e pā ana ki te faaupooti'aee ora. Katoa i roto i o koutou ringa, haere hoki reira!