Ngaro o te Masters: me pehea ki te ako ki te mahi i te pōtēteke

Ko te kahore ngaro e kore e i whanau toi, ko ratou i roto i te tukanga o workouts roa, me te huhú. O te akoranga, hoki ki te tangata te mahi i te pōtēteke ohie "wahi o keke", engari te nuinga o te iwi e kore e whai i te whakaaro iti aha te mea reira me pehea ki te ako ki te mahi i te pōtēteke.

Tuatahi o te katoa, ki te e takoto koe ki te hinga ratou wehi, me te ako e founga ki te ako ki te mahi i te pōtēteke, ki te haere tonu ki te whāinga, kia mau i roto i te ngakau te tahi mau whakatūpatotanga. Hei timata, ako e founga ki te mahi somersaults, a kia tino tupato, ka mahara kia waiho koutou waewae i roto i te rōpū. Rangatira te mea e te kī ki te whakatinanatanga angitu o tenei huānga takoto i roto i te mana, me te natrenirovannosti koutou waewae. Hoki e kore e wareware e pā ana ki inihua. Kei te pai hipoki Sex ki whariki ngohengohe, engari ki te faaohipa koe i te kāinga, a kahore he taea tenei, ka taea e koe te whakamahi i tētahi paraikete noa. Ko te taka tino ki te kawe i roto i ka te reira i te wa tino hira ki te mahi i tenei whakapati, ka haere i mua ia koutou ki te whakawhirinaki, me te wareware e pā ana ki o koutou wehi katoa me te kore o te whakawhirinaki i roto ia ratou, me o ratou aravihi.

Me pēhea te ki te ako ki te mahi i te pōtēteke whakamua:

Mai i te wāhi hangarau o te tirohanga pōtēteke whakamua he ngā kahore rerekē i te hangarau o te tupuraa o te pukapuka noa i mua. Ko te aha, ka whakangungua nui i roto i te raveraa i somersaults, ka taea e koe puta humarie ki te mahi i te pōtēteke whakamua. Ko te mea matua - he reira inihua, me te whakapono i roto i to ratou ake kaha. Heoi, he maha nga wehewehenga o whakamua hoho'a, i te māmā ki te rōpū tino matatini ki te tōhito koané e 180 nekehanga. O te akoranga, taruke tangata koe ki te mahi i tinihanga matatini, no te mea hoki tenei e hiahia ana koe ki te whakangungu pakeke ki te hanga ara nga mea timatanga tino matatini titiro timatanga ki a koutou, a ka hinga rawa koe mau fifi katoa i runga i te ara ki te angitu.

mahara ano e te pai pōtēteke whakamua ara ko te iti oma-ake i roto i mua o te pana tohutoro ki te whakaara ratou ringa ake, a kua pana e rua waewae - ki anō, toia waewae e rua ki o koutou pokohiwi, a kore e koutou turi kia ki te kawe tahi, ki te karo i te taea o te tata'o pāmamae. A, ki te whai koe i te tahi mea e kore e tahuri atu tika te wa tuatahi, e kore e pawera, no te mea tino e tauturu i mahi tamau ki a koutou te whakatutuki angitu inä i roto i tenei mahi uaua o te ako e founga ki te mahi i te pōtēteke.

Me pēhea te ki te ako ki te mahi i te pōtēteke Arabic:

People maheni ki tenei tikanga roa te tautohe e mahi somersaults he tino māmā, Arabic tino nui, te ako pehea ki te mahi tika i te āhuatanga takitahi katoa o tenei ahua o te hoho'a. Heoi, rite i roto i tetahi atu hākinakina, ka hiahia koe ki te whakaatu manawanui me te he whitiki, no te mea te mahi i te backflip koutou e kore pea e mahi i te wa tuatahi. Heoi, i roto i te tikanga ki te ako ki te ako ki te mahi i te pōtēteke, kia whakaaro nga ēnei e whai:

whakamana pōtēteke Arab hohoro. Ko, tīmata koe i te whakatinanatanga o tenei huānga ki te haere mua, tahuri āta ki e haere ana ki rutua ake ka tika, ka mahue waewae. Na ka tangohia ake te tere, tere, me te teitei, me te kikorangi, i te wa ano e hiahia ana koe ki te tahuri i te kōwae ki te tika na 90 nekehanga, tano. I te wa ano ki te tiki ake o ratou ringa waewae i runga i ona turi ki te mahi i te "pukapuka". I muri i taua, whakatuwhera ratou me te whenua ki a koutou. Tei runga i te tiketike o te hakari fakamolū taea te mema taunga whakamahi i te ringa. Heoi, kia mahara e he reira e tika ana ki te whenua i runga i o koutou waewae.

Ko te angitu o te mahi o tetahi o nga āhuatanga o te hoho'a tika ti'aturi i runga i te tika me te kaha o te akina tohutoro. Ko te aha i roto i te tikanga ki te karo i te whānuitanga o ngā wharanga ki te mahi somersaults pai ki runga ki te onepu, whenua tarutaru ranei, ki te kore e taea e koe i te reira i roto i te hī motuhake.