Pain i muri i te niho

Na niho kua tae te taumata taua wahi ko niho tango te maimoatanga huihui whakamutunga. Matua kei te ngana te tākuta ki te mahi i nga mea katoa i roto i tona kaha ki te whakahoki i te niho. Ko tupu te reira e hiahia ana koe ki te tango i te niho te whakaaro kapia ranei ki te faaineine no te prosthetics.

nekehia atu te niho te i raro i rehunga rohe. I tua atu, kua tae hangarau te ahunga whakamua i te wāhi e riro ongonoa ara te werohanga. Otiia ka ... E titauhia te pānga rehunga - a ite koe ki te wehi e te mau tonu te mamae koe, a i pupuhi te wahi whakahaeretia. A, no te ki te manukanuka? Me pēhea te ki te atawhai i te mamae i muri i te tangohanga niho?

Take o pōauautanga

I te tīmatanga, mamae tata katoa i te mea he nui pae i muri i niho tangohanga. He mārama te take: kua ite koe i te iti rawa i te iti, engari te mahi. riro te reira i te wāhi mamae te wahi te niho whakamahia ki te hei. Ko noa i roto i te timatanga tenei, engari ki te kore koutou e whai i te tūtohutanga, a kore whai i te akuaku o te kōhao-waha, he reira taea ki te tatari mo te pōauautanga.

Otira ka e korero tatou e pā ana ki te puku i muri niho tangohanga, kia waiho ai e tika ana ki te meka i kua i te kapia kua pakaru i roto i te pokanga.

Na muri, te kōwhiringa tino raruraru e tau ana whiwhi he mate i roto i te motu. I roto i tenei take, koe ite mamae i muri i te niho tango e kore anake. kia haere tahi tenei pōauautanga mā te toto.

Tangohia te niho? 5 tohutohu i runga i te āhua o ki te karo i pōauautanga

1) I te nekehia atu te niho te, te pae o te motu i reira ko te katinga toto e whakatairanga whakaora tere. A kia rite kore ki te kino ia koe, he pai ke e kore e ki te whakakorikoria. Ko te aha tākuta faahaamana'o ia tatou e kore tatou e kai ranei e inu hoki te hāora. I tua atu, kia pehi i te ra e whai ake katoa i kai paipa, me te inu.

2) I te roa rite kua ora tou marutanga, he pai e kore e ki te whakamahi i te tote rawa, te pepa, he totoka ranei te kai wera. I roto i te poto, ki te karo i pōauautanga, he reira pai ki te tamata e kore ki te tūkino i te katinga toto. Katahi te mamae i muri niho tangohanga ka waiho tere.

3) Whakamātauria kore ki te horoi o koutou niho i roto i te ahiahi o te ra, ka reira ko te mahi. Ka taea e koe te tango i te tohu mā te whakamahi i te ūkuia miro. Ki te whakatau koe ki te taitai koutou niho, na he pai ki te tango i te paraihe ngohengohe - engari ano, kihai i horoia. He pai hoki etahi wa (i te wiki ranei e rua) te whakamahi i kirīmi e kei wāhanga antibacterial (triclosan) ano te reira. I roto i tenei take, i reira ka kia iti tupono noa e riro te mate ki te motu.

4) Ka taea e kia horoi niho i roto i te ra. Ko reira e minaminatia ki te rave i te reira i te iti wai mahanahana kau tote.

5) I hohoro rite te tango koe i te niho, kia faataime te haerenga ki te sauna, te nui o te mahi, kia iti iho i roto i te ra (ki he pai te pakanga o te one ki te tatari).

e kore e mamae i muri niho tango haere atu ranei whiwhi kino? e kore e hiahia ana koe ki te whaiaro

Ko te kaunihera tuatahi o mama ruau i te mamae i roto i te niho i muri i tango tau ana i horoia. Engari kia mahara e pā ana ki taua he katinga toto nui me te meka i te mate, ko te tahi mea e kore tatou e e hiahia ana i te reira. Na reira ko te reira pai ki te ata te mamae te whakamahi i dipyrone papa ibuprofen ranei.

I te tīmatanga, ka taea e koe te tono tio, engari e kore e ki te motu, me ki te paparinga. Otiia, ki te whakapae ia koutou e whai koe i te mate (huamo ki mai ki raro, toto tamau, mamae fuu), he reira taea hoki ki o meneti te tokorua hanga te poka i te ūkuia miro waiwaitia i roto i te 3% hauwai waikuratei. Ko te he iti ki te aukati i te toto. Engari ka rapua e maimoatanga atu wawaotanga hauora e te tika ka taea e te tākuta anake whakahau.

Ahakoa i roto i tenei ohie rite te tango take whaiaro niho kia kino. Mai i kia whai mumura, he kirika, worsens reira te hauora whānui. Na reira, aroha koutou koe, e kore e whakawhirinaki i runga i tupono me te tohutohu o hoa. A, no te nui pōauautanga he reira pai ki te kōrero i te niho ngaio.