Cramps i waewae te po

cramps waewae i te po, e puta ana kore ake pinepine atu i te kotahi i roto i te ono marama, kia rite ki te tikanga, e kore e he take mo te āwangawanga. puta he huru taua i roto i te nuinga o te iwi.

Heoi, cramps waewae recurrent i te po, e kore anake e whakawarea moe o te po noa, engari takoha hoki ki te whakaaro fakamātoato mo te āhua o ratou take.

Peheé tikanga ko te contractions uaua roa, me te feunga kaha. Me kï reira e kore e raro i te mana mohio o te pūnaha io nga cramps waewae i te po. O te akoranga, i roto i ētahi wā, he tika ti'aturi i runga i te whakararuraru, io pokapū uaua hukihuki, Heoi, ki te mau faaiteraa i ratou iti ranei kahore hononga i te po.

Hoki te atu mārama māramatanga o te āhua o te takanga o cramps waewae i te po kia kia e pā ana ki ki te whakauru i te pūrere o te muka uaua. I tona ngakau i reira ko te neke rave rahi hanganga pūmua i roto i te pā ana ki tahi i te tahi. Ko te āhuatanga matua o enei he myosin me actin. kawea te mahi contractile noa me te whakangā muri i roto i anake i roto i te take, ina kua substrates matūkai rawaka te uaua. takaro ratou tūranga e te rāpoi ngota o ATP. Te kore reira, e whātatahia te pūmua e rua tūranga, me te kore wātea. I roto i te mau parau te tahi atu, i reira he he hukihuki uaua roa - uhu.

Me kï reira e te uaua tenei huru kite i roto i te ra. E meinga e te hekenga i roto i te thermoregulation o te tinana cramps waewae pō. Ko te Center, e whakarato ana mana i runga i tenei āhuatanga, tahi ki te tangata "moe". Ko te kupu, i reira te mea he "tautauā" o te tinana.

Whakaero i roto i te tohanga toto i roto i te uaua, me te whai wāhi ki te pakeke o te tinana i roto i te moe. Hoki te whakatinanatanga tika o te tukanga e tika ana ki te kaupapa o uaua, engari ko reira iti i te po. Ka rite ki mohiotia te, whakaratohia tohanga noa te he hukihuki pūmau me te whakangā o uaua. Ko te kupu i reira ko te kōpeketanga me roha oko kei reira. E, i roto i te tahuri, whakahaere te kaupapa o te toto (whiwhinga me te matamua) ki te kopa.

I tua atu, tohanga toto pōturi iho me "tērā" o auau ngakau, he hekenga i roto i to ratou kaha me te kaha. Ka rite ki te hua, te pāmahana tinana whānui pata i te po.

Ko te kupu, e nehenehe tatou e faaoti e whakaiti wā roa-pōreareatanga e meangiti. Heoi, kia tuhia te reira e kore i te pāmahana uaua ratou te nui iti. Ko e tika ana ki te oraraa o te tetahi "paepae" tautauā tenei. Kei raro i te tetahi taumata o te pāmahana whakaiti i roto i te pūtau kore e whakaaetia. I roto i tenei take, i te uaua hua wera takitahi. I roto i tenei take, ko te reira i roto i te mata o te hapa pūngao e mura me te rere i roto i ngā toa intracellular o ATP. Ka rite ki te hua, hapa te tuatahi kaka uaua whakaiti o te pūngao, me te kore e taea e ki te akaanga i te "matū". Ko te kupu, puta spasm pō.

whakarite ētahi tohunga te whakaiti wā roa-ki nanakia mortis. Reira whakatika hoki i whati ranei te whakamahi i kararehe ATP anake. Ko te kupu, i reira te mea he mamae uaua katoa.

Waihoki, he tikanga o hukihuki i roto i te kaukau whānui i muri i te arumanga roa ranei. I roto i te wā pērā, i reira te mea he koi whāiti o te oko toto - he tauhohenga ki te rongo ki te matao. Tenei, i roto i te tahuri, kua he pānga tōraro i runga i te kai whakaputa uaua puai mahana.

Auau cramps ahua waewae i te po ko te tohu mo te kaikä ki te mātanga.

Me kï reira e, rite ki te tikanga, e atu e pängia ana ki te iwi i roto i te tau pakeke contractions uaua wā roa-. Ka taea te pā ana ēnei tikanga ki mate o te pūnaha Cardiovascular.