Cramps puku.

A, no te e mate, wehiwehi tonu tamariki. Ko te atu kia te mea ki runga ki te 3 tau, e kore hinengaro matau te tamaiti e kore e ki te hoatu ki a tatou, pakeke, te wahi me te pehea mamae reira. uaua te reira i te tukanga o Tātaritia te meka e te momo o mate, pērā i kakā i roto i ngā tamariki, ara tamariki taitamariki taea tīmata ko te mamae i roto i te puku.

Ko te take o te mamae puku i roto i ngā tamariki me te pakeke, ka taea e kia rerekē, rite te āhua o te mamae iho, me te tohu paetahi o kino ki ngā ona whēkau. Me ki kia tūpato ki te whakaaturia te tamaiti i te āhuatanga e whai ake nei mau metua:

• Ruaki tahi e te e ngā mamae puku;

• mamae po, rite ki te hua o nei te tamaiti oho ake;

• mamae puku pumau mo neke atu i te maha o ngā hāora, me te e kore e haere;

• toto i roto i te kumete kitea te;

• pai te tamaiti ki te takoto atu ki te neke;

• nui te ngaronga taimaha;

• mamae puta i roto i te akoranga o te kai ranei i muri tonu i te kai;

• A, no te neke i te tamaiti ka tīmata ki te whakapiko me te piri ki tona kopu;

• me ētahi atu.

He maha nga wahine me te takoha kotahi te marama ki te mau i roto i cramps hapūtanga puku, engari he tika ki ngā tukanga noa whaiaroaro tenei, he kahore ki te mahi ki aorangia hoki. Tikanga, He marama, me te ahuareka, oaoa i roto i te anaanatae o te pai i enei tohu, tahi e (i te whakaahuatanga o maha) me te foreplay, engari kahore tetahi he wehi o, engari me whakahauhau anake.

Ki te te tino te mamae Korowhiti i roto i te kopu, e taea te tango e koe drugs antispasmodic, e e taea ki te akaanga te uaua. Nā ki te tarukino haere hūhi me te pouri. Na, kia rite ki taua e ruarua reira whenumi taero, te pānga taha o ratou fariiraa, a kore kia pania pikitia whānui i roto i te tātaritanga.

Te mamae meinga e spasm, kia ngaro hohoro a kahore te wawaotanga o taote. No te mea o tenei ahua o te mamae, me te puku cramps e pā ana (te nuinga) i kai materoto. Kai me te rongoā ki te akakoromaki i tenei raruraru i runga i to ratou ake. Otiia e kore e whakaoti i te reira tūturu. I muri i te katoa, ka taea e enei taua tohu kia tohu tino rerekē o mate nui. I tua atu, ki te tīmata te mamae ki te huraina e te po, tahi e te whakapairuaki ranei ruaki, korere ranei kōroke (neke atu i te kotahi!), He hua i roto i te pāmahana, he tika taua mea, kahore tightening tukanga, whakaroa i waho, kōrero ki te rata te gastroenterologist ranei.

e kore te mea te nuinga o te mamae tamau haere puta noa i te tinana, kei te hāngai te reira i roto i te wahi kotahi. Koi, i ētahi wā, te mea te reira e kapo noa te kupukupu tonu, te mamae e te manawanui i roto i moenga, rite Na te reira e te reira e taea ana ki te neke. Na e kore e te whakaaetia te roa i roto i te whai wāhi ki te tākuta.

E ai ki ngā mātanga, e kore tūroro katoa ki te mamae puku titau wawaotanga hāparapara akiaki, engari i roto i teie mau huru e kore noa tetahi tākuta hohoro hoatu te tātaritanga tika. Na reira, e kore e tangohia e te reira atu Pë cramps tonu puku rite te roa rite reira he kore rangahau whānui whakahaere, hāunga, hoki whēkau tauira. Pë, ee haaparuparu i te mamae, whakahinuhinu te pikitia pono o te mea kei te tupu, kia whaiaro konei e taea meinga pānga kino.

Tino maha, ka karanga mamae i roto i te puku e riri syndrome whēkau (IBS), no te mea mamae anake te mahi o te piro i ratou. A taea te pōreareatanga i te manawanui, e kore e ahei ki te whawhai ratou mau faatītīraa ranei aronganui rawa enei tohu. Depression, ahotea - mate kaiāwhina, e me whawhaitia e rite te mate ma'i.

Toitü aratau o te ra, i roto i nei te kai - e kore te tikanga meapango, te kaha ki te mutu i roto i te wa i roto i te weriweri mahi, me te haere, āta te kupukupu i roto i te rangi hou, i runga i nga ara, mahi cramps puku manuhiri onge i roto i to koutou tinana. A ka ite koe nui fiefia ange, faka'ehi'ehi mei kino he ki te haere ki te tākuta.

Otiia ki te kore e te whaiaro te āwhina, me koutou anake whiwhi kino, ka kia mohio ki te whakapā atu ki tō tākuta. kia koe e tuku mo te whakamātautau me te tātaritanga. Ka ka koe kia whakaritea te akoranga e tika ana o te maimoatanga.