E haere ana i runga i tona turi: te painga me raru e, arotake. mahi Taoist

mahi Taoist Ko te mahi mō te hauora me te pikinga o te wahine me te tangata. ngā ratou o te ata, nekehanga maeneene me te pai ngā mo te iwi i roto i te tau tawhito, i roto i te tua ki ngoikore e tika ana ki te mate. E kore e nga mahi rapua e tetahi tikanga motuhake ranei pai huarere. Ka taea te whakamana ratou i roto i tetahi wa e hiahiatia ana o ra, i te wa taua tino hohoro reira ko nga hua tuatahi.

e haere ana Taoist

e mohio ana he tokomaha te iwi e ko te tino whai hua te haere noa. I te wa ano, i rongo torutoru iwi i pā ana ki te mahi "e haere ana i runga i o ratou turi." He pouri te reira, engari tenei mahi tino nui e kore tatou e whai whānui ...

E haere ana i runga i tona turi pai ki te katoa. He tata kahore contraindications tenei mahi. Iwi ki mate hononga turi e taea hoki tamata ki whakaaro te tikanga whai hua Hainamana. Kia titiro a ki te take o te mamae turi.

No te mea o te mea kino ia nga turi?

tākuta Hainamana whakamārama e tika ana ki te whakaiti o te rere o te pūngao qi me te toto i roto i tenei wahi o te tinana te whakaiti i te nui o hinu i roto i te tahi. Ki te kore, ka āta timata te wheua ki te mirimiri ki tetahi ki tetahi, ahakoa taipitopito o te huarahi, a ka kakahu i roto i. Nā tēnei, i roto i te mamae e wehingia i roto i tenei wahi o te topito, rawa ki te he e ratou he zastuzheny iti. Ki te pikaunga o te mamae rahi - ka heke te piki arawhata ranei, roa haere haere.

He aha ki te mahi?

He he kotahi ngāwari, he reira mahi tino whai hua e whakaora ia koutou i tenei whiu - e haere ana i runga i tona turi. Ka whakarato tēnei mahi Taoist koutou sustavchikov Qi pūngao me te toto hou. I tua atu, i te mahi tā te hoki o raro, e ka whakapai ake i te mahi o nga whatukuhu. Te whakawhirinaki ki te ariā o U-Shin, whakakaha hoki i te puku, me te ate. mea nga Hainamana, ara, e te take mo te maha nui o mate, i te maimoatanga o te tetahi katoa ...

mahi Taoist: Hangarau

Ki te pupuhi nui koutou turi, ko reira e tika ana i mua i te raveraa i te mahi whakaongaonga te matamua o te inu i te taikaha. Whakahaere mo tenei i runga i te ngā i te hunga kawenga mō te hongere kōateate. E tū ratou i te taha o te waewae, tika i runga i nga maihao wha kohuki wheua pona, te kupu he ngā tino nui, e pā te mahi o nga whatukuhu, me te ate.

I tua atu, he mea e tika ana ki te romiromitia te wāhi o te tōngāmimi kawa. E tū ratou i runga i nga wahi o waho o nga waewae, i roto i te pokapū o te popoki, te wahi e piko te uaua. Homai te meka e kua takirua nga ngā rua rite whakaahuatia ana i runga, he reira pai ki te romiromitia koromatua, hanga he motini porohita, ka pēhi hoki i te meneti. Anake i muri i te mahi ki a ratou, ka taea e koe te haere tonu tika ki nga turi.

Ki te kei te koe mamae rawa kaha, ka tuturi iho, tuu ratou i raro io ratou urunga ki te tīmata te tiki ki te moenga ranei. Ahakoa kore i roto i te hohoro ki te neke i runga i tona turi, he whanga iti noa ki runga ki a ratou. Kia tīmata te mamae ki te iti, haere huri noa i te wahi i runga i te moenga. A, no te faatītīraa ki haere ana kia taea e koe te neke i runga i ki te patunga witi, neke tuatahi i runga i te horapa paraikete ki runga ki te patunga witi, a ka i runga i te whāriki ngohengohe. Ko reira e tika ana ki te kawe i tenei mahi i nga ra, ara pai atu i te wa torutoru te ra, e kore whāiti ratou i roto i te wā. Ki te koe tonu rawa mamae, me te uaua, ka timata te mahi ki te kau o te tū'ulutui ohie, āta piki haere te wa, me te tīmata ki te neke āta. A, no te ngoikore rawa āhua, ki te he tuturi rawa pakeke, ka taea e koe noho i runga i koutou rekereke me paku neke i runga i ona waewae.

A, no te mau ana i tenei mahi Taoist whai hua?

He pai hoki te tikanga e whai ake nei tenei mahi:

1. E haere ana i runga i ana turi, i hua whakaahuatia i roto i tenei tuhinga hanga reira taea ki te whakapai ake i kite. Ko pehea e taea te pā tenei ki tahi i te tahi? Ko te meka e whakaaro nga turi ki hei te whare o te tendons, i, i roto i te tahuri, herea ki te hongere ate. Te reira i "puta i roto i te kanohi" ano, i roto i nga kupu atu, he kawenga hoki to tatou kite. whakapai ake tatou te kanohi, te whakapai ake i te āhua o to tatou ate. He he kotahi noa ira iti - ina te mea e tika ana ki te haere i runga i ana turi ki katia ona kanohi te mahi.
2. E tika ana kia rite ki e haere ana i runga i o ratou turi mo te ngaronga taimaha, tautautefito ki he taimi te rongoa i roto i te rohe o nga hope te ngako. Ko reira whakauaua tika te mea e te Taoists, engari wahine hou ko reira tino whai hua. I roto i tenei take, he mea e tika ana ki te haere i runga i ana turi mō te 20 meneti i te ra, kia ai e sweating koutou. I te wa ano ki te whakatenatena ia koe, whanganga koutou hope i mua i te piha haapiiraa, i muri i nei hanga te inenga te wiki katoa.
3. Ka taea hoki e haere ana Taoist i runga i nga turi te whakapai ake rere toto ki nga waewae, me te upoko. Whakaongaonga tenei mahi te rere o te toto i roto i te porohita nui, i roto i te kupu atu, prilet toto ki te matenga, me te waewae. Head: I tua atu ki te whakapai ake kite, ka taea ki te whakapai ake i te akiākinga me te huruhuru huru koutou. Waewae: He pai tenei mahi ki te mahi i mahi, "Golden Rooster", whakaahuatia nei i roto i te tuhinga i raro nei. Ngā wāhanga puta wiwi tuatahi o te toto, me te qi pūngao ki te turi, a ka ki raro ki nga waewae.
4. haere Taoist i runga i ona turi āwhina ki te whakapakari i niho, makawe me wheua. I roto i te mahi, whai wāhi tenei te hope, i te mea teihana tākihi. Ratou, i roto i te tahuri, he kawenga mo te niho, makawe me wheua. I roto i te mau parau te tahi atu, te mahi he ārai pai o te whakakaewa niho, osteoporosis me te huruhuru mate.
5. Ka huri i Tūnga o te turi mo te pai.
6. Te whakapai ake i te wahi kūnatu. I roto i te rohe o te turi ko te hongere pekitīlia. Ko te kupu whakapai ake patency o te awa - he reira he ahua pai, me te nakunaku pai.

contraindications

I te tahi taime contraindicated e haere ana i runga i tona turi. Ko te kino e taea ai te nga tikanga e whai ake nei:

• arthrosis i te wā o te whanaketanga me te exacerbation;
• suppuration, rumati nui;
• ankylosis o te turi;
• synovitis - mumura o te hononga iho.

tikanga Dr. Bubnovskaya

Mai i te mahi rite, exhaling tangi anake "ha" mai whakaoranga i osteoarthritis. Piri o te tautoko totoka, pēnei i te heamana, ki te hanga i te wahi piko kaupae i te iti rawa e rua ngā wā. Ko te ra i muri ka whai koe ki te mahi i nui ake i te torutoru kaupae. E haere ana i runga i tona turi kia kia kia kawea mai ki runga ki te 30 kaupae.

pai Dr. Bubnovsky ki te mea e hiahia ana koe ki te exhale mate. "Ha," tonu whakarei ake te pānga o te mahi. Toua te tinana katoa ki runga ki nga rekereke o, mea, exhaling, "Ha!".

Ki te hiahia i roto i te mahi "e haere ana i runga i o ratou turi" koe, te whai i te reira ki te pai, he mea tika ki te waiata. I roto i te wa poto rawa, ka whakawhetai tou tinana koutou i roto i te hauora pai.

He mea nui ki te whakatakoto tika ratou ake hiahia, ka wetekina a ratou katoa i te matūriki "kore" me nga kupu kino, pērā i "too atu o", "karo". He mea nui ki te whakaki i ratou hiahia, me te tumanako hoki te tauira pai, "taku turi piko pai," "au ahau kanohi maitai hauora me te huruhuru i nga ra katoa e hoko nui, me te kaha!". Mātau whakapuaki ratou ake whakaaro, faahiti rite maha rite taea te mea e hiahia ana koe, a ka kua whakamana i nga mahi i runga i te pai! Ano, e kore e tika neke monotonously hoki a waho. Hipanga uma huri noa te paenga o te ruma, te utu e waru, koropiko rauangi, me te hanga inscriptions pohewa.

Ko te tua o te mahi "e haere ana i runga i tona turi," ka mahi rite te mahi motuhake ki te whakapakari i te tinana i roto i te whānui, i te "Golden Rooster". Te reira i tino Kia whakahokia te au maite o te tinana katoa!

Tu i te waewae o te "Rooster Golden"

tūranga tuatahi - e tu ana o ratou waewae ki runga ki, tuku iho me te tinana, ringa māhorahora, ka katia kanohi. Ko te waewae tuatahi, me te ara te Freeze e ara. I te wā oma, e kore e nga kanohi whakatuwhera te mahi. Ko te kore o whakapakoko ataata pupuri uaua atu tūranga taurite, a ka whai i te roro ki te whakahoki i te toenga kia e taea e koe fekuki ki kahore he tirohanga.

Ki te mau koe i te toenga me ti'aturiraa i runga i tetahi waewae ki reira he he mana i runga i nga ngā katoa o te waewae e kua e pā ana ki te whekau nui e ono. pā pai tenei i runga i te mahi o te ngā pūnaha. kia Practice "Rooster Golden" kia mahi ki tonu i muri i te tafifi i ake, tīmata ki te tu mo te 2 meneti i runga i ia waewae. A, no te hoko kia nui haere wheako roanga o mahi.

E horo'a te reira i te pānga pai i roto i:

• radiculitis, ari te rumati;
• mate thyroid (kitea te ahunga whakamua ki te te repe me te hypothalamus ko te pūtake o te raruraru);
• atrophy cerebellar;
• faaiteraa o te osteochondrosis;
• mate huka;
• haruru i roto i nga taringa, patua o whanoke, rongo mate, mate o Meniere (uaua ki toenga);
• iti wātea i te mate;
• mamae aronganui me te ahotea.

Ehara i te mea maere e ora te iwi o te Te Tai Rāwhiti nui roa atu tokomaha o to tatou compatriots. takoto ratou angitu te pikinga i roto i te raveraa i mātau mahi e kua hiahiatia ki te whakapai ake i te hauora whānui, whakarei hauora o te rauropi katoa. Ka taea e koe te ako ki te mahi i taua mahi taketake. Ka taea te whakamana ratou i tetahi wa, noa hoki koutou tika i te kāinga. Just he torutoru nga ra ka kite koutou i te hua pai tuatahi.

E haere ana i runga i tona turi: arotake

Pānui arotake o enei mahi, ka taea e koe matau e etahi iwi, he ratou (rawa i te timatanga) tino uaua - tona tau, taimaha, te aroaro o raruraru tahi ... Heoi, mahi haere ana i runga i tona turi tika me wā, he tokomaha tuhia he huringa pai i roto i to ratou huru. E tauturu te reira ia ratou i roto i tini o nga mate, te whakakore i nga tohu me ratou take.