He aha te mea kōwhai mimi?

Ko te pātai o te aha he kōwhai mimi, mea ai mea mama, engari e kore e whakahoki pera mama. Ka taea e tona tae e rānei mārama marama kōwhai ranei. Ka rite ki te tikanga, he mārama reira e tika ana ki te wai e inu tatou, engari i ētahi wā kōwhai, te marama kōwhai, i roto i ngā, e tika ana ki te urobilin matū i huaina. Tenei pūhui matū he kawenga mo te tae o te mimi.

Urobilin - he hua o te mimiti o bilirubin, e homai i te kauruku kowhai karawarawa, ate me feces. Te nuinga o te bilirubin roto i te tinana, tukatuka te ate te, atu āta, te gallbladder me te wahi intestinal i roto i tuku mō te putanga ranei. Kia aroha mai, ka taea e kore katoa o bilirubin e ahu mai i roto i tenei ara, kia tātari te whatukuhu i katoa i i mahue, a ka tono tangata ki te tōngāmimi mo excretion i roto i te mimi.

I roto i nga ra tawhito te pātai o te aha he kōwhai mimi, e mea koutou e he i te reira - he manaaki, no te mea i whakapono matou matua e tenei meinga tae e te aroaro i roto i reira o te koura.

Otiia, i te wāhi o te tirohanga o te rongoā e pā ana te reira ki te tūnga hydration tangata. Hei tauira, pouri kōwhai he pea tohu o maroketanga mimi. Engari, tae kōwhai mārama, me te marama - te aroaro o te nui rawaka o makuku i roto i te tinana.

I te pae hopea, te take tino noa he aha mimi he kōwhai - rongoā, ngā huaora o rōpū B.

Na etahi meka ngā pā ana ki mimi:

• He kaha kakara o te mimi e taea te meinga e te waipiro, curry, apareka, kawhe me te riki.

• I roto i te mimi o 95% o te wai, he tata ki te kūpapa tona pH (7). Otiia, kia rerekē ai i waenganui i 6.5 me 7.4 i roto i te iwi hauora.

• hua te pakeke hauora 1-2 rita o mimi ia ra.

• kia whai i te tae kōwhai matomato ranei kōrekoreko o te mimi iwi e tango tāpiringa huaora (rawa huaora B).

• Te hōrapa ki mimi i roto i te wai (e pā ana ki 8 wai wahi, 1 wahi mimi), ka taea e whiwhi tongi pai.

• Ētahi kai, pērā i beets, taea poto te huri i te tae o te mimi. A, kai nui o kāreti kāroti wai ranei e taea te hanga karaka reira. Rihi o te apareka taea arahi ki te meka e ka whai koe i te mimi kanapa kōwhai.

whai te reira i te mua e te nuinga o tohu te tae kōwhai marama o te mimi he āhua hauora o te tinana tangata katoa. ka whai te reira i te kakara iti me te whai iti ranei kahore pahuka i.

Heoi, e kore e koutou manukanuka ki te pātai o te aha he kōwhai mimi. I te anga ke, tona whakaoho e he tae rerekē, e ai tohu i te raruraru hauora. Hei tauira, parauri whero ranei e taea te tohu raruraru tākihi nui, hei tauira.

Ko te ara pai ki te huri i te tae o te mimi i pouri ki te koma kōwhai - inu e rave rahi kapu o te wai atu wai ranei. Te nuinga o ngaio hauora tūtohu kai waru mōhiti o te wai, he ra, ahakoa kia hiahia te iti ake iti iho ranei etahi iwi. I muri i te torutoru mōhiti o te wai kia he mimi he tae noa. Ki te noho tonu te reira pouri i muri i te ra o te nui haere kohi wai, he mea e tika ana ki te kōrero ki tō tākuta, ki te kia tino i reira he kore take hauora mō te huringa tae.