He tetere te pona, me te mamae: me pehea ki te hamani? Ko te pūtake o te mamae i roto i te tahi pona

He aha te ki te pona he tetere tahi me te nui? Me pēhea te ki te hamani? Tohumate, ai a ka kia te aroaro o maimoatanga o tenei huru pathological i raro.

whakarāpopototanga

I aha i reira e tetahi, ka e lāulea i roto i te tuhinga aroaro te pona mate. Heoi, i mua i hoatu e matou te whakamāramatanga o te wā i raro i te whakaaro.

i huaina tahi pona ko nga wheua o te waewae, me te waewae o raro. Tenei peroneal turanga hononga, tibial me talus wheua tangata.

Ko te tino uaua i roto i te hanganga tenei tahi. He āhua trochlear me te hanga e e te papa articular o nga epiphyses tibia distal, he "marau" cover wae talus.

I roto i tenei tahi, te whai ake nekehanga:

• i runga i te tuaka sagittal (arā, he maka iti me te retraction o te waewae);
• i runga i te tuaka frontal (i.e., flexion me te toronga).

He aha mate e āhuatanga?

He aha pona pupuhi te me nui? Me pēhea te ki te hamani tenei māuiuitanga, mohiotia anake e ngaio mātanga. E ai ki a ratou, te take o te kāwanatanga taua, i reira e maha.

Tuatahi, he mea hema ki ngā whara tahi. Ratou huru, whakaahua tatou i raro. Tuarua, te mamae me te puku i roto i te tahi pona e taea puta tika ki te whanaketanga o ngā mate. Whakaaroa ratou rawa inaianei.

rumati

Ka taea e taua mumura puta te ume nei, me te chronically. Hoki kaiponapona o te tahi pona āhuatanga e te mamae rahi, me te ngangau o te nekeneke (arā, te mana'o o te pakeke). Ano, tahi mumura e ngawhatanga nui i roto i te tahi, whero me te hua i roto i te pāmahana o te wāhi kua pā (riro wera).

osteoarthritis

Tenei māuiuitanga Ko te mate tahi degenerative, e whanake rite ki te hua o te whakangaromanga o nga papa ngohe articular. maha puta osteoarthritis o te pona i roto i te taha ki te tahi atu pathologies o te hononga nui (hei tauira, turi, me te hope). Ko te kupu, riro te reira rawa he raruraru nui, e pā nei te ki whāititanga i roto i te mahi a te tangata.

kauti

Ki te te tinana tangata tätou pūkoro puta, me te rahunga i roto i te whakaputa waikawa uric, ka taea e te pūhui tino raparapa matia. puta ana tēnei tauhohenga e tika ana ki te whakaeminga nui o tai i roto i te hononga, me te toto. E te ara, meinga ratou mamae, me te tetere i roto i te tahi.

fasciitis plantar

Tenei mate ko te mumura o te waerewa, e ko, takai matotoru o te kiko tūhonohono kei e te roto i te waewae o raro. maha puta plantar fasciitis i roto i te hunga e whakapumautia ki ngā mahi tinana auau i roto i nei i reira ko te pēhanga kaha i runga i te rekereke. he angamaheni hoki tūroro ki hanganga waewae rerekē, me te te taumaha tenei mate. E te ara, e taea hoki e hu hē ki āu he take o te plantar fasciitis.

wharanga

Hoki te mea take āmai raparapa ake me mamae (e founga ki te hamani tenei mate, ka whakamārama tatou i raro)? Tino maha sensations kino i roto i nga wahi o raro puta no te mea o ratou injuries.

Tikanga, pērā kino rite whara, whati, raruraru me te takokitanga, ara ake i te kaha pānga me te hinga ru ranei.

E ai ki ngā tohunga, ki te takoki o te tahi pona i roto i te pāngia whakawhanake huamo rawa nohopuku. he tika ki te toto ki te taha ki waho roto ranei o te hononga tenei. i roto i te topito o raro ano puta koi mamae, tautautefito ki he taimi roto waewae podvertyvanii.

I roto i te tukanga o te pūkenga i raro tangata nga pona e taea ite rawa te mamae kaha. Ki te puta te takokitanga tukutahi ki te metatarsal whati, puta te mamae fuu i palpation o tona turanga.

He aha pupuhi pona te me nui? Me pēhea te ki te hamani i te rohe whara kia kitea anake te tākuta mātanga. E ai ki te tohunga, kei te maha ngā subluxation me raruraru o nga hononga ki piere o te pona. I roto i tenei take, ka taea te hanga e te raruraru i te komititanga o te calcaneus me te talus. I roto i tenei take, pona o te manawanui, me te thickens tino hauā, rawa i roto i te rohe rekereke (takai rekereke e roto).

Te kōwhiri i te tākuta, me te tātaritanga

Te kōwhiri i te tikanga mō te rongoā pathologies o te tahi pona hāngai i runga i te huru o te manawanui, me tona mate. Ka rite ki te tikanga, sensations kino i roto i nga wahi o raro, tahuri tūroro ki nga rata. I roto i tahuri, i te whakamutunga unga tūroro ki te tohunga atu kuiti. kia arthrology taote, orthopaedic he rheumatologist ranei tenei.

I muri i te uiuitanga me te whakamātautau o te manawanui herenga te tākuta kei te ki tonoa ia mo te whakamātautau hauora. Hoki te tātaritanga tika, tūtohu tohunga ki haere te ultrasound, x-hihi, me te haere i te raupapa o ngā whakamātautau. i muri anake i te hi'opo'a maitai whakatakoto te tākuta te maimoatanga tika ki te manawanui.

He tetere te pona, me te mamae: me pehea ki te hamani i te mate?

He maha raau taero e te tauturu i ki te whakakore mamae i roto i te hononga. Tikanga, enei ngā NSAIDs. e kore e ēnei moni nekehia anake te mamae, engari ano hoki wāhi ki te tango o te mumura.

He aha te ki te hohaa te manawanui e pā ana ki pona ngawhatanga? Me pēhea te ki te hamani me te atawhai mamae i te kāinga? e tūtohu ana ki te inu i te NSAID pire, ki te hanga i te werohia intramuscular ranei. Ano, etahi tākuta whakahau ngā aihikirīmi anti-inflammatory me hinu. Te nuinga o ratou te whakakore hoki syndromes mamae, whakaiti mumura me te ngawhatanga.

I tua atu ki NSAIDs, me wā hinu mo te maimoatanga o mate matatini o te tahi pona ki te manawanui tohutohu ki te tango i complexes multivitamin, e roto i te konupūmā me te huaora D3. Taua tāpiringa kai tokoni ki hono fakamālohia wheua, me te tino whakatere i te tukanga whakaora manawanui.

traumatherapy

He aha pupuhi te me nui pona? Me pēhea te ki te hamani tenei tahi, ki te i whara ai?

Hoki tetahi kino ki te hononga kia rawa āta tukinotia. I roto i te take o te awhina materoto kia whakawhanake i tētahi tangata he tukanga inflammatory, me te toto ā-, me te pera i runga i.

Tohunga mea e ngawhatanga o te tahi pona wā roa-Ko te tino ngāwari ki te whakapataritari lymphostasis kiko ngohengohe. Ko te mate tino nui e titau maimoatanga roa, me te utu nui tenei. Na reira, kia whakapā tonu, no te fariiraa i te whara, me te takanga o te ngawhatanga me mamae i te pae o hononga wheua te ruma whawhati tata.

Maimoatanga o te puku pona kia mau te tākuta anake. Ki te i roto i te heke mai tata, e kore koutou e taea e tirotiro i te hōhipera, tūtohu nga tohunga e piri ki te tikanga e whai ake nei:

• immobilize te waewae whara;
• te whakamahi i te kirīmi e relieves mamae;
• ngāwari ki te whakatinana i mirimiri tahi (ki te hinu);
• tāpiri ki pakaru wāhanga o te matao.

Ki te te whara waewae he iti, whakahau tākuta painkillers me decongestants hinu. Ki te reira ko te whatinga nui raruraru ranei, kia waiho te manawanui he maka tūtohu e mau ana takai tāwariwari ranei.

Ano, kei te tukinotia wharanga pona i roto i te therapy tinana, me te mahi therapy, mahi. He mea tino nui ki te whai i te kai ki te ngā konupūmā i roto i o koutou hua kai.

Na e matau ana koutou he aha he tetere, me te nui o nga pona. Me pēhea te ki te hamani tenei māuiuitanga, kua korerotia hoki e matou i runga. Me kï reira e tino kia whiwhi i tetahi hūhi i roto i nga topito o raro koutou whakarongo, te kore e taea e meinga reira pōauautanga nui.