Ko nga tipu o te tipu o te tipu ko te pai ke atu ki nga rongoā

Engari, ko te pouri ko te tohu o to tatou waa o te hangarau tiketike me te tere o te ora. He pai ake, ko te pai ake o nga tikanga me te paerewa o te ora, ko te nui ake o te tangata e pouri ana. Kua whakamatauhia i roto i nga whenua kei raro i te tihi o te whenua he iti noa iho te oranga, e mohio ana te taupori mo tenei ahuatanga anake na te rongo. Kei te noho nga tangata ki te ora, a kaore noa iho o ratou ringa e pa ki te pouri.

Ko te ahua, ehara i te mea he kino kino tenei, no te mea ko te raruraru o te ahua kei te taupoki i te tokomaha o te iwi. Kaore he raruraru kaore i kitea te mate, na, ka mate te tangata, ka mohio he mate ia, kaore pea i te awhina te kaitautoko o te tipu o te tipu ki te awhina ia ia - me tango e ia nga maimoatanga.

Ko nga antidepressants matū e whakaatuhia ana e te nui o te kukume o te whakauru kaha, he pai i te taha kotahi, mai i te mea kua tere atu nga tohu o te mate, me te kore, no te mea kua puta nga hua kino kino. He maha nga wa, i te waahi tuatahi o te tango i nga kaitautoko, kei te kitea he paanga o te oranga. Koinei te take ka tukuna rawatia ai enei raau tae atu ki te whakahau a te taote i muri i te whakamatautau matawhānui.

Kaore e pai ana ki tenei. Mena kua ora koe i te raruraru, mehemea kaore koe anake, i te mahi, kei te kainga ranei, me whakarongo tonu koe ki nga kaitautoko o te tipu tipu. Ko enei raruraru katoa ka pa ki te wa, ka ngaro. Engari ka taea e koe te karo i nga painga kino mai i te tango i nga rongoā hei kaipupuri taraiwa, penei i te nausea, te ruaki, te overexcitability me etahi atu.

Ko te meka ko nga kaipupuri antidepressants taiao kahore he tohu whakapae. He pai te mahi a nga tamariki, me te kore e pakaru te mahi o nga pūnaha o roto o te tinana. I roto ia ratou te nui o te kukume o nga matū kaha. Kaua e wehi i te tahumaero me te whakamahinga roa (me te whakamahi i enei rongoā ka hiahiatia he waa roa) - kaore nga kaiwhakapae antidepressants e kii.

He maha nga otaota e whai hua ana ki te parepao, pērā i te hawthorn, te rosemary, te chicory. Ko te painga o ia otaota he mea motuhake, kaore i te whakamahia tetahi tipu kotahi, engari ka whakamahia he kohinga e tino whai painga ana ki te pūnaha kapi me nga paanga o te iti.

Ko tetahi o enei utu ko te elecampane, te hawthorn me te rosemary i roto i nga waahanga rite. Mo te haupurutanga 400 go te wai kohua hei ringihia tetahi punetēpu o te ranunga o te otaota. I tenei take, he pai ki te whakarongo ki te urupare a te tinana, no te mea he mea e kii ana te roopu ki nga raau kaha.

Ko tētahi o te pai, i te pānga anti-fakalotofo'í tino korerotia i runga i te pūnaha io pokapū, ko te otaota marou o St John. I runga i te tikanga, ko te nuinga o nga utu, i kiihia hei kaipupuri purapura o te tipu tipu, tae atu ki te wortanga o St. John. Ahakoa te tae mai o te wortanga o St. John anake ka awhina i nga tohu o te ngoikore, te whakaiti i te manukanuka, te whakapai ake i te moe.

Engari me marama ki a tatou mehemea ka ngaro te wa, kaore pea he kaha o nga kaitautoko o te tipu o te tipu ki te whawhai i te mate. I tenei take, me korero tonu koe ki te taote. Ahakoa he waahi ki te hoko i tetahi hua hauora me te kore he tiwhikete, kaore tenei e mahi - tata ki te nuinga o nga waipiro he maha nga painga o te taha. A, ki te whakaiti i te painga o nga paanga kino ki te tinana, me whai korero koe ki tetahi tohunga nana nei, i te wa e whakatakoto ana i tetahi rongoā, ka tino whakaarohia te ahua o te kaitohi.

Kaua e wareware ki te kaupapa matua o te maimoatanga me nga antidepressants. Ko te tikanga tenei o te whakarerenga. Kaore he take ka ngaro koe i te maimoatanga o te tarukino, kaore ano kia mutu te maimoatanga. Ko te roa o te akoranga ka taea anake te whakatau e te taote. Ko te mamae o te ngakau kaore e taea te heke ake i te hauora i te wa kei te heke mai.