Ko te rongoa ā-motu mo te moemoe

I te taenga mai o nga ra puna mahana, ka puta mai nga pepeke. Kaore pea i te ataahua nga paparinga ataahua, ngawari hoki, engari nga pukupuku panui hoki. I tenei wa, ka taea e koe te hoko i te maha o nga matū rerekē i hangaia hei whakakore i nga toto totoro, ahakoa, etahi o nga iwi i muri i te whakamahi i te tauhohenga mate. Na konei ka taea e nga tawhito tawhito ki te whakaora.

Ko te rongoa whakamahinga a te iwi mo nga pungarehu kaore i te kino, he mea tino nui hoki mo nga tamariki me nga mate pukupuku. Ko te tikanga, kaore e taea te tiaki i te kotahi rau ōrau, engari ka tino pai ake te ora, i te ahiahi kaore koe e hiahia ki te haere ki waho, kaore hoki koe e moe i te po mo te pupuhi.

Kaore e taea e koe te mahi i tetahi whare taatai, i te whenua ranei e tata ana ki te tatau o mua me te matapihi ka taea e koe te whakato i te pungarehu. Ko tenei tipu korekore, e kore e wehi i te wera me te matewai, ka puta mai he kakara e peia ana i nga huata. He pai te titiro o te basil i te matapihi, i roto i te kohua. Ka taea te tango i tetahi paihere o tenei tipu ki te huarahi i te haerenga o te ahiahi.

He rongoa rongonui motuhake mo nga moemoe. Ko te kakara o tenei puawai, ko te kohua e tu ana ki runga ki te peerata, ki te taha tata ranei o nga matapihi, me nga tatau tatau, ka kore atu te hunga toto. Kaore ia e tuku i nga pungarehu me nga moth kia rere ki roto i te ruma.

Ko te Peppermint he tino ahuareka me te tino ahuareka ki nga tangata. Engari he pai te awangawanga o te maha o nga pepeke (nga pokai, nga kiore, nga pokai, nga pupuhi me nga pungarehu). Me horahia nga kurupae maroke o tenei tipu ki runga i te peepee, nga matapihi me te kore e matara atu i te tatau o mua. Kaua e rite ki nga pepeke me nga mea kakara, e tukuna ana e te kaumatua me te tōmato, te rēmana me te eucalyptus, me te anise.

He pai te rongoa o nga tangata mo nga moemiti he pata i te hita. Ka awhina i te whakamutu i nga pokai me nga pupuhi. Ka rite ki te tono te atiati te me te hinu tea rakau. Ko tōna whakamahi Ka tukua ki te tango whitiki o mumura me te ngawhatanga, kia whakakahoretia atu o te mau faaiteraa o tauhohe mate pāwera ki te ngau o te toto-ngote. Ka taea te whakauru i enei hinu ki te kirīmi, e whakapooho ana i nga waahanga tuwhera o te kiri, me te pupuhi i nga ahi.

Ko te rama nui mai i nga moemoei, e horapa ana i te kakara, ka awhina ano hoki ia ki te whakawehi i nga pepeke. I roto i te whakakakara ka whakakihia te tii, te hinu hita ranei, me nga momo whakauru. Hei whakakore i nga pungarehu me nga pokai i roto i te rama ka whakanohohia ki roto i nga tipu o te tipu, te tipu, te geranium me te tipu. Ko tetahi atu kohinga ka whai hua. Ko te whakaranu i te remu, te mimiti, te whakaheke me te korohu, kaore e taea e koe te peke atu i nga huata me te awhina o te rama i roto i te ruma, engari ano hoki ka whakaririka i nga waahanga tuwhera o te tinana ka haere koe ki waho. Ki te mahi i tenei, ko te kohikohinga kua tohaina me tapiritia ki te tamaiti me etahi atu momo o te kirikiri kei te waatea. Ka taea e koe te whakamahi mo tenei kaupapa tetahi iti iti o tetahi hinu huawhenua.

He rongoa rongoa mo nga moemoe - he ranunga e whai ana i te kiri. E rima karamu o tenei tipu ka kohuatia i roto i te karaihe wai mo te tekau ma rima meneti. Kotahi tekau nga pata o te tunu i tenei ara, ka whakauruhia te whaowhia ki te punetēpu o te cologne. Ko te wai hua, ka waiho i runga i nga waahanga o te tinana, e tiaki ana i nga pungarehu me waenganui i roto i nga haora e rua. Ko tetahi tohutao whai hua a te iwi e taea ai e koe te mawhiti mai i nga toto totoka te whakamahi i te tarutaru tarutaru noa. Ko te whakapaipai i hangaia mai i nga pakiaka o tenei tipu, e whakamahia ana ki te tinana, he tino kino rawa.

Nga pungarehu whai hua - te kakara o te valerian me te paowa paowa. Ko Camphor, ka werahia i runga i te tahu, ka tuku hoki koe ki te peke i nga pepeke. Ko te rongoa tawhito mo nga moemoeka he chamomile. Ko te kakara o tenei tipu, i maroke i mua me te paura, ka uru ki te whakangaromanga o te pūnaha o te toto toto. Ko nga papaa paraoa o te chamomile, ka horahia i roto i te ruma, ka whakamamaehia nga pungarehu mo nga ra e whitu.