Ko te whakamanuhu i nga koko mai i te cellulite i te kainga. Me pehea te hanga i te waatea o te maama

Ko te kiri o te wahine ko tetahi o nga raru tino uaua. Ki te whakakore i te mea he uaua ake, i te mea i te taimaha o te taimaha, i muri i te "peera panui" ka taea te hanga ahakoa te wahine kaore i te raruraru motuhake me nga koki nui. Ka taea e tetahi kotiro te piri ki te kai, te takaro i nga hākinakina, tae atu ki te wa iti ki te whakaheke i te rōrahi, engari i te wa ano ka kite i nga waahi raruraru kei te noho tonu tonu. Ko te meka ko te "peara karaka" ehara i te karakakara nui, engari he wai e pa ana ki nga papa taraiwa. Mo te pakanga pera, ka hiahiatia etahi atu huarahi. Hei tauira, i tenei ra i te rongonui ki te whakawhitinga ki nga tahataha cellulite i te kainga. Engari me pehea e tika ai te whakahaere i tenei tukanga me pehea nga korero o nga kotiro kua pa ki tenei tikanga e kii ana?

Ngā hinu pai

I te tīmatanga he pai ki te hoko hinu hinu. Ko te anti-cellulite me etahi atu kirimiri e kore e pai mo tenei tukanga, no te mea ka hohoro te tango, ka maroke te tinana, kaore hoki te kohua e waihanga i te miihini, ka mutu te tarai i te tinana. Ka taea te hoko atu i tetahi rongoā motuhake i te rongoā, a, ki te hiahiatia, ka mahia e koe. Hei tauira, ka taea e te oriwa te whakauru i etahi pata iti o te hinu nui, engari kaore i te nui rawa ki te kore e pa ki te kiri. He pai ki te whakamahi i te hinu hēhami ranei i takea mai i rua aperikota.

Te whakarite i te tinana mo te tukanga

Ki te tarai i nga tahataha mai i te cellulite i te kainga kua tukuna mai te hua e hiahiatia ana, me piri tetahi ki te raupapa e whai ake nei. Tuatahi tango i te mea noa, me te wairangi rereke. Tuatahi, kia ma te kiri. Tuarua - tino mahana. A, ko te tuatoru, me whakapai nga oko mo te whakawhitinga kaha. Ki te mahi i tenei, he mea tika kia whakamahi i te pupuhi tinana. Me horoi pai te kiri ki te tauera. Ko nga wahi o te wera ka whakamahia ki te hinu. Na ka pania enei wahi ki te whero ringa. He maramara marama ranei ki o maihao. I te ara, he mea nui kia mahara ko te kounga rereke kounga ka whakaiti i te kino o te microtrauma.

He tohutohu mo te whakamahi i te pana

Next, koe mirimiri anti-cellulite i pareparenga i roto i te kāinga. Me pehea taku mahi ki te kite i te hua? Ki te mahi i tenei, tango i te peeke, mai i te raro i te taha o te hinu promazyvaetsya me te paku maru i nga maihao i nga taha, i tenei puka, ka kawea mai ki te tinana ka pa ki a ia. Te whakakore i te ringa, a i tenei wa ka tohua te kiri, a ka whakakorehia he waatea i roto. Tīmata ki te kiriata i te ipu i runga i te rohe raruraru. I tenei take, kia tupato koe. He mea nui kia kaua e pakaru te ipu tuatahi. Ki te kore, he tino uaua te kiri. Na ka puta ke te mamae o te mate, ka kore e pai ki te tango i te tinana i te neke i te kaha, ka puta mai nga mahanga. Ko te taputapu o te taputapu he mea ngawari ki te kiriata, engari i te wa ano e hiahia ana koe kia puta he tohu mamae. Mena kaore i te katoa, ka ngoikore te hua. Waihoki, ko te maatuku i te taha o nga tahataha (anti-cellulite) i te kainga e hiahia ana kia tiakina motuhake. Mena he torutoru hēkona anake e noho ai ki tetahi wahi, kei te whakawhirinaki koe ki te tiki i te maru ka mamae. Na, i te wa e pa ana te oko ki te tinana, ka haere tonu ki te mahanga me te kore e tu kia tae noa ki te tarai i te mata.

Te kaupapa o te tukanga

Ko te mahi i te tahua i te taha o nga tahataha mai i te cellulite i te kainga e tika ana kia rite ki te kaupapa kua whakamatauhia, kia kore ai e pangia. Hei tīmatanga, he pai ki te mahara kei te pai nga mahi katoa me te ngawari. Ko te tahua i runga i nga hiku e piki ake ana, i raro iho, i te kopu - tohurangi, kaore e pa ki te tohu. Ka piri te putea ki te kiri i te rohe o te puku, ka timata ki te peke. I tua atu, ka akohia te rohe waitohu kia rite ki te kaupapa "raro-ake". Ka rerekē te rato. Ki te rohe o nga whaitake, ko nga pareparenga ka pakaru i te mea tino kaha, kaore i te mau tonu. Na reira he mea nui ki te tango i taua tuunga e whakatikahia te ropu i raro i te pare. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te whakanoho i to waewae ki runga i te tihi, te piko o to turi.

I muri i te taraihu, paohia to ringa me tenei ringa i te huarahi o te waa. Ko te tukanga tuatahi e tino pai ana, e rima nga nekehanga mo ia rohe o te rohe raru. Kia kaua e neke atu i te 10 meneti i te wa e pa ana ki tetahi pae kiri.

Ka whakatika taatau

I muri i te mahinga o te maama i te taha o nga tahataha mai i te cellulite mo te mate taimaha, ka taea te whakauru i nga waahi e tukuna ana ki te kiriata kai me te haurua mo te hawhe haora. Mena kaore tenei e noho, ka mahi i te hauora, ka kaha ake te hua. I muri i taua tukanga, ka puta mai te waipuke kaore e puta i raro i te kiriata. I te oti o te rongoa, he mea tika kia waiho he kiriki anti-cellulite. E taunaki ana kia mahi i te maimoatanga i nga ra katoa, ka rereke te akoranga - mai i nga wa tekau ki te marama. Ka kitea nga huringa i muri i nga tikanga e wha.

He aha atu ano me whakaarohia

Waihoki, ko te tarai i nga tahataha mai i te cellulite i te kainga he tino whai hua, me mahi tahi me te waahi. Engari he mea nui ano kia kaua e waiho nga kaupapa o te kai hauora. I tua atu, i te wa o te tukanga, he mea hiahia kia tupato ki te whakamahi i nga hua e mau ana i te pepa, nga wahanga citrus, te pakihi ranei. Kua tino kitea te kiri, a, ka nui ake te ahua o te ahuareka o te hua. I te wa e whakahaerehia ana, ka taea e te putea te "pupuhi". Ko tenei e tohu ana kua tukinotia e koe he ngoikore rawa i mua i te hono ki te tinana, kaore ranei koe i pai ki te panui me te iti. He mea nui ano hoki kia kaua e wareware he mea kaore i te peia i raro i te turi me te taha o te huha (he maha nga waahana).

Nga kirimana

Ma te ahua o te mahi ki te mahi i te whare, he pai ki te mohio ki ona takaro. Tuatahi, ko tenei tikanga e kore e pai mo nga wahine e tino whai kiko ana. E hiahia ana ratou ki te tuku i te manako ki te mahinga a-ringa me te wairua rereke. Ma te kaha ake o te mate, ma te makariri ranei, kaore e whakaaetia ana te rongoa. Ko nga wahine i te wa e whanau ana, i muri i te whanautanga (1.5 marama) kaua hoki e whakahaere i tenei mahi. Ko nga tangata e whai ana i te parahupuku, te uaua varicose me nga mate pukupuku ano hoki, kaore ano hoki e taea te mahi i te mate. I tua atu, i te aroaro o etahi atu pathologies, nga whiu me nga mate kia tupato me te rapu tohutohu mai i te kairangahau. Kaua e wareware ko te hauora he mea nui ake, na he pai ake kia noho haumaru.

Te whiriwhiringa o te tipu

Ko te tikanga, i mua i te tīmatanga o nga tukanga, me hoko e koe nga tipu o te cellulite. Ko te maimoatanga i te kainga me te whakamahinga o te taputapu e kore e tika ana, ka whakaraerae noa iho te whakaraerae. I waenganui i nga pareparenga ka rere ke i nga taonga me te uara. Ko nga mea tino iti rawa ko nga karaihe, engari i muri ia ratou, he maha nga wahanga kaore. Ki te waihanga i te miihini i roto i te ipu mo te 10 meneti ka whakanohoia e te rama te huruhuru hipi. Kia kaua e wera, me mohio koe kaore rawa te kaata e tino wera. Ka tae mai hoki nga kaitautoko mai i tenei rauemi me te putea ropu, ka taea te peke me te waihanga i te mokete. Ko tetahi atu waahanga ko te hoko i te putea pati ka pai mo te tinana taiao. He iti noa atu te utu, engari hewari ake te whakamahi. Ano i roto i nga rongoā kei reira etahi kaitautoko mai i te silicone, te bamboo, te korora. I tua atu, i hangaia he taputapu utu nui atu ki nga kaipatu hiko, he mea whakahou, kaore hoki e hiahia kia pakaru ki o maihao. Ko te tino rongonui me te tino pai ko te silicone. Me uru nga hua o ia hua ki nga tohutohu, ka whai ake, ka taea e koe te whakamahi pai i nga oko horoi.

"Panui Miracle": nga arotake a te kiritaki, nga mea katoa me te kirimana

He maha nga wahine i kite i tenei rongoa anti-cellulite. Ko etahi o ratou i whakamahi i te "putea miraka" i nga ra mo te 15 meneti mo etahi marama ka makona ano ki te hua. I te wa ano, ka whakamatau nga kotiro ki te kore e mau i te kiri kia nui rawa atu ka mahue. I puta mai te hua i muri i nga wiki e rua: i timata mai i te whitiki me nga taha ki te neke atu i nga meneti. Engari ko etahi atu arotake e whakaaro ana i muri i te whakamahinga o enei tiihi, i te wa tuatahi ka pakaru nga kotiro i o ratou waewae, a, i etahi ra i muri mai, ka puta mai tetahi kupenga putea, kaore ano i puta. He whakaaro ano hoki kei te whakakorehia e te tahataha nga waahi, engari kaua 100%. Engari ko enei nga take i te wa e whawhai ana ki tenei raru, kaore he mea i awhina i mua atu. Ko enei wahine e whakahaere ana i tenei tikanga mo te aukati.

Nga painga me nga huakore

Ka rite ki tetahi atu tikanga mo te whakakore i te cellulite, kei a ia ano nga kaha me nga ngoikore. Ko nga painga ko te kaha o te tukanga, te ngawari o te whakatinanatanga me te utu iti o nga rawa. Ano, kaore e nui te wa o tenei huihuinga, me te mahi i runga i te tinana kaore he raruraru.

Ko nga huakore o te tikanga ko nga mea e whai ake nei:

• E kore e pai mo te whakamahinga i te raumati, no te mea i muri mai i te tukanga he whero, a, kaore ano hoki he marea i te waahi.
• He pouri nga mamae. Ko te kaha o te kaha ki te whakapiki i te kaha me te paepae mate o tetahi tangata.
• Mena he waitohu kei roto i nga uaua rereke, ka puta mai he putea o nga karapu, kaore e paahitia.
• I roto i etahi wahi o te tinana ki te pupuri i te motuhake motuhake he uaua.

A, i te mutunga, me tohu koe ko te hua e pa ana ki te roa o te mamae o te cellulite, me to taau hoki. I tua atu, kaua e wareware ki te kaha o te ora me te haere i te taiao.