Ko tēhea kamupene hua te pedometers pai? Me pēhea te ki te whiriwhiri i te Pedometer: tohutohu me arotake

Kei te whakapono te reira e te tangata kia mahi i 8,000-10,000 sitepu he ra. A te reira noa te iti e tika ana. Ko e founga ki te aru i te maha o hikoinga? te wa katoa ki te whakaaro a ratou - e taea. Ae, a ehara i te mea e tika ana, t. Ki. Ki te mahi i tenei he wa roa i mua whakaaro he pūrere motuhake. Kei raro e ako koe te mea tikanga pedometers, me pehea ki te whiriwhiri i te tauira tika i whai wāhi ngā umanga e i roto i to ratou production.

He aha te mea te reira?

Ka rite ki te ingoa titau, e hangaia nga whakaaro ki te tatau haere kaupae. Ka taea e kitea e koe i roto i pehea haere maha iwi i runga i te tetahi wā o te wā mo te ra katoa ranei. Ka taea te piri pedometers hiko Modern ki te whitiki, ringa waewae ranei. Ano tono tino hira mō ngā waea pūkoro, tuku i te rangatira ki te tatau i te mahi.

He tauira o nāianei tata äta, engari he mea tino tairongo, me te taea tika tatau i te maha o hikoinga, ratou roa, tempo, kaha, a na i runga i. D.

Mai i te hītori o

I roto i te meka, he pūrere i whakaaro he wa roa - e rua rau nga tau ki muri, whakaurua Thomas Jefferson i te ao ki tona tenenga. ngā tenei mīhini o te hua motuhake, me te aukume. A, no te haere ana i runga i whakaara tona ringa, ka anga nga hononga katoa ki te neke. Ko te kupu i kiia e ratou, me kaupae.

I muri mai i ake te kōwae, ka iti, ke ia te parau tumu o te mahi. ka ia tino rite ki te mīhini mataaratanga: arrow taviri, wira, puna. tīmata Georgia ki hekea, taputapu piri taputapu, nga nekehanga atatohu.

He nui iti a māmā ki te whakamahi i ngā pūrere Modern. Ko ratou kahore haora roa me he tino marama, na kei te mau ratou e kore e meinga hūhi me te fatata eita te. Hei tauira, ka taea e koe te tāpiri i te Pedometer i runga i tona ringa. Me pēhea te ki te whiriwhiri i te tauira kia e ka kōrerohia i raro.

Kia pehea te nga mahi pūrere

Ko te Pedometer kiia te maha o hikoinga te whakamahi i te pūoko motuhake. Hei tauira, i roto i ngā pūrere hiko kitea reira ruru i roto i haere, a ia o ratou tahuri te pini, e faarahi te tohu i runga i te mata. Ka taea e Accelerometers e rua- triaxial ranei. O te akoranga, e kore waho etahi hapa. Ko te kupu, e pea ki te kia kiia mo nga kaupae me pera atu hūpeke.

Pōreareatanga mā te pēhi i te waewae. kia whanau te reira i roto i te ngakau e eke te pūoko i runga i alangá kotahi, reira, whakaaro reira ki kia o hikoinga i te tokorua. Na reira, kia whakanuia te hua whiwhi e 2.

Kia tino ki te titia i te Pedometer rite whakaaturia i roto i te tohutohu. Kore, kore e tika tana whakaaturanga, ka tangohia e te reira i tetahi taahiraa mo te nekehanga: poipoi o te ringa, te waewae aitua,, me ētahi atu ranei, hei kōrero, e kore e whakautu ki tetahi kaupapa o te tinana ...

He aha te mea te reira

Pedometer taea ki a koe te aroturuki i tō taumata mahi. Whakamahia te reira ki te whakarerekē ki ratou ake tikanga o te mahi tinana. pinepine ite iwi e neke ratou he rota, engari i roto i te hono mo'oní e anake sitepu 4000-5000, i te mea rua iti iho i te täkupu. e kiia ana te Pedometer nga kaupae i hanga e te tangata i roto i te ra. tau iti whakaara pātai e pā ana ki te aratau o mahi nekeneke me meinga āhua noho hauora.

ka tauturu i te hua Penapena huringa ara i roto i te taumata o te mahi tinana. Ano, te whakamahi i te taputapu o te iwi e mohio ana e kore 1000 kaupae he pera nui (anake oro "wehiwehi") - he haere noa ki te toa, me te hoki.

Whaihua taputapu mo te hunga e whai wāhi i roto i hākinakina ranei e haere ana hākinakina, t. Ki. Ka taea te whakamahi i te reira ki te tātai i te tawhiti, ratou tere, a na i runga i. N.

pedometers mahi

He rerekē Pūrere kitea, kia taea te huinga o ngā mahi rerekē nui i tauira ki whakatauira, i u ki u. O te akoranga, te āhuatanga matua - e kiia reira nga kaupae. Ko taea atu atu i taua, nui atu Pedometer hou. E ki te whiriwhiri? Te reira i katoa tei runga i te hiahia me te hiahia. kia whai i te āhuatanga e whai ake nei i te pūrere:

• Whakamāoritia tawhiti i roto i mehua tikanga o te roa.
• Tātaihia te maha o Calories tahuna.
• Kia mahara ngā (tau o wātea whakaora nui rerekē i te 10 ki te neke atu i te 100).
• A, no te hono ki te rorohiko, ka taea e te hanga etahi tauira i te tepu i te kauwhata o te mahi ranei, ki te whakarite i te mahi o nga marama rerekē.
• Tātaihia te ōrau o te ngako tinana.
• Te ine i te pini.
• Whakaaturia te tere.

Pedometers. Me pēhea te ki te whiriwhiri rere tika?

I mua i te whakamahi i te pūrere, e hiahia ana koe ki te whakamatautau i te reira, ka kitea i roto i te pehea e tika ona pānuitanga. Ki te nga hua whakaaturia e te mea, ka kia teka, ka waiho e taea ki te hanga i te kanohi tika o ratou ake te taumata o te mahi. I roto i tenei take, te pānga o te kākahu he 0.

Tirohia te tika o te Pedometer he tino māmā:

1. Tuatahi, kia whakaturia ai i roto i runga i te tohutohu. Ki te te waewae taputapu, e kore te mea e tika ana ki te Maunga i te reira i runga i te ringa ranei i runga i te huha.
2. Tautuhi anō tohu katoa e whakaatu te mata 0.
3. Haere 20 30 ranei kaupae, tatau ratou mamu noa te reo ranei. I te hiahia e kore e titiro Pedometer, no te mea kia pokanoa te reira ki te tika o ratou ake inenga.
4. Whakatauritea koutou kitenga, me pānui. kia ōrite ratou.

Wā, ka taea e koe te whakarite i te whakamātautau rite tō pūrere ki te whakahaere i tona tika.

kaihanga o pedometers

A, no te whakatau he tangata ki te hoko i te pūrere, e tonoa mai ai ki te taonga ... a kei te ngaro i roto i te whānui o ngā kaiwhakanao momo, e kore e mohio ki reira nei ki te hiahia. He aha u ki te hoko i te Pedometer? Ko te pātai i te mea uaua ki te whakahoki kupu tapitapi ore tenei. E māngai nga kaihanga tino rongonui i roto i te arotake i raro.

"Ruānuku Kit." Kei te mohiotia te pai tenei kamupene te hikohiko. Ano, Kei te tino pai-mohiotia reira kaiwhakarato kāinga o pedometers ki te huinga tino kanorau o ngā mahi. Hei tauira, ka taea e koe te hoko i te whakaaro e ka whakaatu i te maha e kore anake o kaupae, engari me te tatau anō ratou i roto i kiromita. Homai te kaha o te haere, Tātaitia Calories tahuna. Ka taea e ētahi tauira tatau te pini, whakapūtā te ranei ōrau o ngako tinana.

A - u Chinese, e hua he kounga kaua teitei me nga mea tino ohie. Ti'aturi e, e meinga e te Pedometer tātaitanga matatini, me te takoto i roto i te mōhiohio katoa e pā ana ki te tinana, e kore te mea e tika. ka whakaatu te reira i te maha o hikoinga, ka taea e koe whakaturia i te wā wa i roto i nei e whakaaro ai ratou. I roto i te tauira atu mātanga e taea te tohua maha o Calories.

PD101 - rite ki te kaiwhakanao o mua. waea pūtea e taea te whakamahi e te tangata maha. Perfect mō te hunga i aroha.

OMRON. Kei te mohiotia te pai tenei kamupene Japanese i roto i whakawhetai Russia ki tona taputapu hauora. Ko te multifunctional a te tino pono technique o te kaiwhakanao. he pai hoki hākinakina ngaio tenei. Pedometers OMRON ngāwari me hohoro te urutau ki te manawataki huri me te tere, na e hoatu tonu te hua tika. rokiroki ano ratou moni nui o te raraunga e taea ai e koe te tohu i tō te ahunga whakamua, te aroturuki huringa i roto i te hua.

Pedometers: me pehea ki te whiriwhiri? Tips

He momo o tauira taea whakapoauau te kaihoko ngawari. ka tauturu i te torutoru aratohu ohie ki te takoto me te tautuhi i te huinga e hiahiatia o mahi.

1. Hiahia. Ko te wāhi matua, e kia hāngai tenei. hanga te reira i kore tikanga ki te overpay mō ngā āhuatanga kāore. kia Me koe he kaiwhakamahi noa? Ko te maha o hikoinga taea te kiia Calories tahuna me tawhiti katoa. te toenga katoa - mō hākinakina nui.
2. He mea tika ki āta titiro i te āhuatanga o te pūrere ki te aroaro o te whiriwhiri koe i te Pedometer. Ka whai hua hoki arotake.
3. Kei te whakarite te ohie te pūrere, pera he reira haumaru. Ae, kaiwhakatere me te reo irirangi i runga i te ringa - te mea nehenehe, me te hauhautanga. Otiia i te taikaha o te mahi e kore e taea te pūrere akakoromaki i tona mahi matua.
4. Whakamarietia. Ki te kia whakamarie te pūrere katoa: hākinakina, horoi, iri atu ki nga tamariki, a kia ki runga ki ..
5. A tuu āpitihanga. Me whai whakaaro te wahi e kore e te Pedometer mutu: i runga i te ringa, i runga i te waewae ranei, i runga i tou whitiki? He aha i whakamahia ai ki te kia? Kia mahara e ki te pūrere paenga hope nui kia hua hua hē.
6. Price. Ki tenei kōwhiringa, whakaritea ia takitahi. kia titiro te iti te utu te tangata 700-800 moni, me te tangata ngāwari ki te takoto i roto i te mano torutoru. Ko he reira pea mō te whakamahi ia rā e hiahia ana te taua mīhini uaua.

Ki te te whakahoki ki ēnei pātai koe, ka waiho reira ngāwari ki te whakatau he aha te mea Pedometer pai. Kōwhiri he ngāwari te tauira tika.

Ko te tūtohutanga whakamutunga

Tohunga tūtohu te haere ia i te iti rawa 8,000-10,000 takahanga. Ko e whakarato tenei ture te tinana anake iti pānga. Heoi, i roto i te ora hou e tika ana ki te mahi sedentary, okiokinga e takoto, me te neke atu iwi hawhe rite nui rite hiahiatia. Me feinga tatou ki te whakarite kia te haere ra i te iti rawa i te iti. Tenei ka tukua hoki te wa roa ki te mau tonu te hauora, me te koroheketanga.

Ko te katoa e taea te mea e pā ana ki pedometers, me pehea ki te whiriwhiri i te tauira e tika ana. Na ka taea e koe te haere ki te toa ki te hoko taonga.