Mahinga whaihua

Ki te taka kino te tangata ki te timu, mate o nga pūkahukahu, me te roro, haurangi - te tikanga he porangi tona tinana. I roto i tenei take, he mea e tika ana ki te hohoro te kawe i roto i te purenga o te ahi ki te awhina o manawa. I roto i tenei mahi e ti'a ia tatou mahara e anake te manawa pongāihu tika, te horoi tatou āhua tinana, hoatu te reira kaha, a ka manawa te pongāihu maui anake, hī tatou rangi hou, ūkui te hinengaro, e faaineine ki te tango i te matauranga. Ki te hiahia tatou ki te taurite te tinana, kia koutou te whakamahi i te ratonga o te manawa naki me te pato'ii te mau mana e hoatu atu ia toenga.

Tuatahi o te katoa ko reira e tika ana ki te kia whakamahia ki nga takinga o te te tinana ake tatau 1, 2, 3, 4, 5, 6 - i roto i runga i te auau pini mokowhiti. A, no te waia ki tona manawataki, noho i runga i te nohoanga, whakanohoia ana ringa ki runga ki tona turi, hī me te exhale rhythmically tatau 1, 2, 3, 4, 5, 6. Ko te pai taukei i tenei mahi, koutou e taea e whakanui i te wa, me te inspiratory me expiratory kahore ngaro tikanga o te manawataki. hoki whai manawa naki hohonu:

āta utu 1. Nose rangi manawa tonu, tatau 6 heartbeats.

2. A tape'a pini i runga i titi 3.

3. Āta exhale ihu, tatau 6 heartbeats.

4. I mua ki te inhalation manawa mau pini muri i runga i titi 3.

5. Tukurua mahi e rave rahi taime e kore e kawea, ratou ki te rohirohi.

A, no te ngaro te tangata tona pauna, e taea e te reira ngāwari itangofua, overvoltage me mate io.

Ko hoki Diabolism he mate a ahi e taea te ora korero e pā ana ki te rama. E mea pinepine mahi kotahi anake whakahaere i runga i pokepoke, no te mea he wehi o te rama ia, na ka rongo ia e pā ana ki te ahi, ko ia riri me huihuinga. maimoatanga Space rawa tūturu i roto i te wā o mate io, engari he huru pai ki te iwi anake e taea whakakaha i te raru. Ka taea e Mana'o tauturu ahi mahi e rua nga mea i kotahi: te tuatahi o te katoa, cleans reira te tinana, a ka ata te pūngao o te ahi i roto i te tinana. e mamae ana te ngakau, ki te kawea te ture i roto i kore te mea nui.

kia tika ki te meka e kore e te ao mohio manako koe, ki te he tiketike rawa te ngaohiko analytic ohoroa. I roto i tenei take, e kore te mea e tika ana ki te mahi i nga kaupae kino, e ko, ngana ki te tiki ki te moe te whakamahi i pire moe.

pūngao hinengaro, ranei, atu noa, kua whakahuatia nga rama e kore anake i roto i te tangata, engari ano i roto i nga mea ora katoa. kia taea ki te wehewehe i waenganui i te matotoru, kikokore, me te ahi i ia tangata. Hea ite tatou i te faaiteraa o te pūngao hinengaro, kua reira ko te poi o te mahi o te ahi. Ka taea e tatou te wehewehe i te huru maitatai o te ao mohio, kia rite ki to ratou iti mahi ki te pūngao hinengaro.

I roto i te tikanga ki te kitea te mohio, kia mau ūkui te roro, lau nga whakaaro o te hunga e e whakaaro e pā ana ki a koutou, he tino āwhina, me te pai i te āwhina i te mahi manawa, whakaputaina nei e pongaponga rerekē, ka taea te mahi i te reira e noho ana e tu ana i roto i mua o te matapihi tuwhera, i roto i te ruma pai-hā ranei .

1. kia te pane, kaki me te tinana i roto i te rārangi tika.

2 .. Ko te mangai puta noa te mahi katia muri kia launoa kia tuku iho upoko. Katia te pongāihu mahue, te tika ngongoa āta, ara te matenga, a ka kati ano te pongāihu tika. I te timatanga o te whakangungu e kia manawa hoki 6 ngā patu pini, me manawa pupuri rite 6 heartbeats.

3. Whakatūwhera te pongāihu maui, me te āta exhale ka mau ano te manawa.

4. Ko te mahi toutou te 4 ngā wā i roto i te ata me te 4 ngā wā i roto i te ahiahi. (Kotahi manawa, e pupuri koutou manawa , me te exhale i te utu o te he pini patu 6-6-6).

Ka taea hoki te āwhina i tēnei mahi i roto i te maimoatanga o maha mate, ki te hiahia koe ki te kawe i roto i rama maimoatanga. I tua atu ki te kōrero whiwhi e te ahi o te hanganga, te tiki matou ano te mōhiohio tika autaki ranei i te iwi huri noa tatou, i ngā pukapuka, pouaka whakaata, me te tokomaha atu puna. tenei katoa kia kia whawha e to matou mahara, whakaritea, tīpakohia te mea he whakaaro faufaa tuku, a reira i roto i te tahuri me aro ratou ope mo te mea e hiahia ana matou.

Ehara i te mea he mea ngaro e taea te whakaaro te tangata hei he hinonga ora, a tonu tīmata te whakatinanatanga o te mea te iwi whakaaro. Tona hoki - ko te mahi rawa uaua, i roto i te maha ngā take e taea, na e hiahia ana koe ki te pupuri i te hinengaro i raro i te mana, whakaaro e pā ana ki te kino tūturu me kore amo, i te iti rawa i roto i te tikanga e kore e ki te whakangaro i tou ake takitahi. Ahakoa o te tahi atu matauranga katoa he kai mo te wairua, me te wairua e kia pīra ki te katoa, na te whakaaro tenei he tauira raima hoki. Kura 5-6 haora o te whakarongo ki haapiiraa i runga i te matauranga tino rerekē. kohikohi ratou katoa i roto i te hōtaka Astral. ngā mōhiohio tawhē utaina kohia i roto i te ra, me te ākonga ake era atu i roto i te tukatuka o tenei mōhiohio me te te tuku kōrero i roto i te ao o te mauri. Te ra i muri mai, kohikohi te mōhiohio e wātea ana te matauranga hou.

I te kura, e kitea rahunga o te tamaiti kia rite ki te kore o te kaha, ranei e muru noa i te mahara kino, engari i roto i te meka no o te kuware o te hangarau whakaaro tika whakaritea te ako o te tamaiti.

Ko te meka Ko e ako ka mea ratou te tahi mea, i riro ia te ongo ākonga mā te whakamahi i te tinana Astral, e kohikohi te matauranga me te whakaaro tatari tukatuka. E kore e te tauira i te wā ki te tukatuka ratou, me te tinana Astral taea te pupuri i te ongo o te wa poto rawa, maha anake hoki te wa e toe ana i mua i te tīmatanga o te akoranga e whai muri. A ki te kore matauranga e haere mai ki te ngakau, me pehea e taea te ākonga tā reira? tango tatou ki pūkete te meka e kei te rongoa te matauranga o te tinana Astral i roto i te wā iti rawa o te wā, kia me ako te ākonga te haapiiraa i roto i te akomanga mo te wa i mahue ai te aroaro o te haapiiraa i muri, ka i te taua ra i ia e taukei, kia ratou taonga, ki te mea Te hinaaro nei Oia ki te rangatira tenei matauranga.

I roto i te heke mai, ki te ui i te ākonga te pā ana ki reira, e ia hinengaro tuarua te pātai, me te mea kōrero ki te tinana whakaaro, a kahore te te whakahoki roa, ka taea e te ākonga whakahoki te pātai marie. Otiia ki te kahore he te tinana ki runga ki te whakaaro haere, e kore taia i roto i te mea mohio ki a ia, a kahore e te tinana Astral mahara reira, i reira ki te tiki whakahoki te ākonga te pātai?

A, no te wehe i te arotahi tika ana, me te faufaa, me ki runga taua mea, ka haere te reira ki te ao mohio o te wairua, me te kore e murua i mahara, a kahore he hiahia ki te mahara te mea e hiahia ana koe i te iwi matauranga riro.

tūturu i roto i te mahara tangata rite tetahi rawa: ko reira taea e kore e taea e farii i te reira, matau matauranga katoa i runga i nga whenua e, tuatahi, ki te matau i te reira me te tuatahi i tetahi mohio o te tahi atu; takoto te take tuarua i roto i te meka e kore te pea whakaaetia tenei tangata ki te mohio tenei matauranga. Ko te take e rongo he tangata ranei pānui, engari e kore e aro me e kore e matau, a ka ki te kaha i tonu ki te ngana whakawhenumi o te matauranga, ka tutakina te ara o te mahara tenei.

Tenei te tikanga e te whakatamarikitanga o tenei matauranga kore te mea rite ano te tangata.
O te akoranga, ki te kawe i tenei mahi, he mea e tika ana ki te whangai
I tua atu ki te pūngao riro i te hanganga, i runga i te wairua whenua kua te rota o te tahi atu mau rave'a, engari te nui tino o ratou - ko te marama o te wairua hanahana, e rapu ana i te wairua o te tangata, no te mea o tona kaha, me te e titauhia ia ki te whakawhanake i te marama. Ki te takoha he tangata e mo etahi wa ki te ora i roto i te pouri, tona mahara tuatahi, kia ngaro, a ka ka rere matapōkeretia, ka tino mutu te mahi, e ko, te iwi e haere haurangi.

Ae, pono, te marama ko kore ko te kai matua o te tangata i te tupono noa e te whakaaro hoki te mōhiotanga ki te hei i te marama, me te homai kai ki te wairua. Kua mea te reira e kua e toru tae te marama: puru, kōwhai, me te whero, e tohu pono, te aroha me te kaha. Ka rite ki e whiwhi i te ranunga o ngā tae rerekē ngā tae hou atarangi ranei me i te ranunga o te pono, te aroha me te kounga mana i reira he tūkunga hou me ngā āhuatanga e kua tuku ki te tangata kia rite ki tona iku'anga. Ngā mihi ki tenei hōtaka mahi te tangata, me te i te tikanga o enei mahi kawea atu tona aitua. Ko reira i roto i enei huru, he tangata mohio ki te whakarau, e taea te whakatika i nga hiahia, whakaaro me mahi, me te hanga i te ora pai, i te iti rawa te huri tona aronga ranei.

Ki te taea te tangata e matau ki tona mua, hakari, me te heke mai, ki te taea mohio ia ona whakaaro, me te unga whakapakoko i runga i tawhiti roa, tino pakeke ki te whakaaro e reira e te iwi ki te kaha nui nui, e te hunga taea ki te hanga āhuatanga matatini ake, kia uaua matou ngā mahi arorau, kahore mohio ki nga ture e ka whakaaro ki tatou i te reira rite te hua o te semeio. Kia mahara, e reira e kore merekara, i reira te mea he āhuatanga, e kore te mea e wātea ana i roto i to tatou arorau ano te tikanga o nei. E titau te reira tau mahi o te mahi pakeke, manawanui, hiahia nui me te aroha mo te tangata e taea ki te whakapuaki i ō rātou whakaaro e pā ana ki reira. Heoi, iwi maha ite makona ki te matauranga taketake, me te mea he tikanga o te whaiaro-anō, whakakahore katoa e kore ia e mohio, e kore i kite ki toku kanohi ake, e kore ahau i ite ona ringa.
Ko to tatou hōtaka ko whakatupu te mana o te wairua me te wairua, me te tinana tangata ko te rama e kore anake whiwhi i wāhi, engari ano hoki i te tēnā kai whenua, hau, te wai. Te faaamuraa i te tino tinana, e whangainga ana te tangata ano hoki te wairua, a ka whangainga ana te wairua te wairua. Heoi, kei te whakaaro te wairua, me te wairua ki te hei hinonga o te tikanga teitei, na kia ratou kai atu rerekē te rota, mohio, me te kia tawhiti ki runga ake i te kai i rite mau o te tinana tinana. Ko te tangata i te wāhi e te rama ki te awhina o te manawa e whakahaere te tinana katoa. Ko te tūranga o te kupukupu hoki ora tangata he kitea i te meka e kahore manawa, e ko, kahore rama tango, te tangata e taea e kore e ora noa tetahi meneti, ki te kahore hoki Yogis e e rawa whakangungua e ahau. Ko te mea matua i konei, ko te e titau te mana o te wairua i te huarahi nui, me te titau mo tona whakatinanatanga etahi matauranga e hiahia e kore anake ki te mohio, engari ano ki te tono i roto i te take o te hiahia.

Ohiti takamua riro mooni Avetik Isahakyan, ka haere mai taua wairua matekai, a ka hemokai iwi whakatakotoria tepu. A pono, e matekai iwi, engari e kore te katoa e mohio o tenei.

http://sudbazdorove.ru