Me pēhea te ki te aukati i te whakaeke aitua ki 5 kaupae ohie

He tawhiti i te i te hinengaro kaha tino ētahi iwi, kia taea e ratou e pängia ana ki te mataku whakaeke. Ki te taea e te tangata i runga i te take tetahi he iti io, me te ata iho, ka taea te atu pau te whakawhanake ki te whakaeke aitua. Na, ki te matau koutou e he pängia ana ki taua huru koe, mahara pai koe nga kaupae ohie 5 e e te tauturu ia ki a koe mutu te whakaeke taua i mua i tae te reira tona mōrahi.

manawa tika

A, no te whai koe i tīmata te whakaeke aitua, mutu tou ngakau ki te whakahaere pehea koutou tinana whakamahi te rangi, na tīmata koe ki te manawa tika, e aggravates anake to koutou huru. tīmata koe ki te manawa anake ū, a waiwai koi anake hī hau. Taua manawa anake arata'i ki te ino o te whakaeke aitua me whakatere te paetae o te tihi tino. Fakatatau ki ai, Me koe ki te tino tango mana o to koutou manawa - manawa i roto i te puku kia i whakaarahia koe i roto i te faaururaa ki te pouaka, me pokohiwi e kore anake. hī rite pōturi, e kore tino - a kahore e wareware ki te manawa. I te wa ano mahara e kia waiho te manawa noa pōturi me atu roa atu i te manawa.

Whakahaere koutou whakaaro

A, no te tīmata koe i te whakaeke te whakararuraru, aitua mai ano i roto i kore anake to koutou manawa, engari ano hoki koutou whakaaro. timata ratou ki te ngahuehue i roto i tou matenga, te ite koe te ahotea whakaponohia - maha, ko reira te whakaaro tino whakamataku, me te kino kihai i e hiahia ana ki te waiho. Noatia, ka meinga he āhua taua whakaponohia aitua, na e hiahia ana koe ki te ako ki te whakahaere i o koutou whakaaro. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te ako ki te whakaaro i te iti rawa i te taumata taketake. I muri i te whakaaroaro - e kore te reira te tahi mea ti'aturi, engari anake te kaha ki te tutakina i whakaaro katoa, ka aro ki runga ki tetahi mea. Rite te mea e hiahia ana koe ina he whakaeke aitua. Whakamātauria ki mawhiti i nga whakaaro katoa e whai koutou i roto i te ngakau, te whiriwhiri i te kotahi pai, e ai whakaaro - i taea e te reira koutou waiata tino tahi mea waitara ranei. Na ka waiho koe taea ki te hinga i te whakaeke aitua, no te mea he noa i whakaaro e hoatu ara ki reira koutou roro.

Puhoi mai tou tinana

Ahakoa ka he manavasii he tangata, ko tino kukū tona tinana. Na whakaaro te mea e tupu ki te tangata faaruru i te whakaeke aitua. Na, ki te he tata ki tenei ahua a koutou, kia tino wātea koe, e kore e morare anake, engari i te pae tino hoki. Manawa hohonu, tango i te tūranga whakamarie - ka tuku i te mānukanuka katoa i roto i to koutou uaua, wātea ratou, ka ngana ki te mahi ia ratou kahore ki te pumau mo etahi wa. Kei te pai tenei mahi i roto i te whakarara ki te whakaaroaro. Ka rite kore e whai reira he whakaaro e taea te hanga i tō tinana kukū ake ano, a ka waiho pai nui te pānga.

Tangohia tiaki o koutou taiao

I roto i te nuinga o te wā, e taea te meinga manukanuka me te aitua patua e tetahi mea i to koutou taiao: mano, teitei tiketike, me te nui haruru, a na i runga i. Homai te meka e matau koutou e pā ana ki te raruraru o to koutou io me te hehema ki mataku whakaeke, ka taea e koe tokomaha o ratou ārai, ki te utu koe nui whakarongo ki o ratou taiao. Me e e karapotia koe e te hunga mea anake e kawe koe i te pai, ki te whai koe i te ua rorerore - tango i te tohu tuatahi o tona whawhai, ki te koutou rama marino - whakamarama ratou. I roto i te meka, he reira nui māmā ake i kia mea he - noa te taiao, te utu ake aro atu i te tikanga koutou i pai.

Ani i te tauturu

e kore koe e whai ki te titiro mo te tākuta, me te karanga i te waka tūroro no te whakaeke aitua i roto i ona tīmatanga taea te ngāwari te ārai e te tikanga kāinga. mohio kua koe e pā ana ki tika manawa, whakaaro, me te wātea o koutou uaua tinana. Ko he hoki reira tino pai kia, ki te mea i reira ka kia he hoa o koutou e taea faanevaneva koe i tou raruraru. Ki te taea e ki te kōrero ki te tangata e koe, ka tango i whakaeke whakaoho wahi i tahaki. Otiia ano hoki koe ki te hanga i te kaha, no te mea i roto i te akoranga o te whakahaere e hiahia ana koe ki te aro nui taea tika ki te whakahaere i runga i te mea i te tahi atu tangata ta, ano ka whakaaro kino e taea ki te whakaki i tou matenga, ka meinga te hokohoko atu o te whakaeke aitua ranei. Ko te kupu, ka taea ki te akakoromaki i te raruraru, me te karo i te rota o āhuatanga kino koutou.