Me pēhea te ki te hoatu i te pareparenga hoki

e kore ahau e wareware ki, rite i roto i nga ra o te mahi i roto i te ope, hoatu e ahau nga pareparenga hoki te rangatira o te kaimahi. Kua mahi ahau i roto i te hōia rite te kaiāwhina hauora, engari he tika hauora. I roto i te meka, kia tuhia te reira e te tamarikitanga ngā kore e tukua e i roto i te ope. Na reira, ra katoa i noho ahau i roto i te infirmary ki te pukapuka, me te kapu o te kawhe kaha. Neke atu i te nga tau e rua o te mahi ko te tahi mea rite te urutā rewharewha ra katoa, me toku rangatira, te tākuta ope taua, ua faaite taratahi.

Ko te ra kotahi i pakaru toku rangimarie i te ahua i roto i te infirmary o to tatou nui-rangatira o te kaimahi. Mai i te kuwaha, ka mea ia, "kaiāwhina hauora, e matau me pehea ki te hoatu i te pareparenga hoki?" He aha te pātai ke e kore ko reira,? Well, ki te kahore i kite koe, hoa Meiha, tenei kōwae hauora, me ahau au konei kia hoatu te pareparenga hoki i roto i te hui o te akiaki ia taua. I tika ahau whakaaro ki ahau, reo, ka korerotia: "Ae, E hoa Meiha! Me pēhea te ki te hoatu i te pareparenga hoki e kore ahau e matau anake, engari maitai e taea e ahau te whakarite i! "

tahuri te reira i roto i taua to tatou NSH (rangatira o ngā kaimahi) i roto i te mare ata, me nga wa e rua i huaina e ia mama i Moscow. Na ka ui ia e timata ia ki te kia tukinotia tonu. I roto i te whānui, hoki i te iti rawa i te wiki i ia ki kēne kē me te pua nani plasters mama tirotiro.

Ka taea e ahau whakaaro pehea riria ia wahine rawakore Meiha: "pehea te kore reira koutou e matau me pehea ki te hoatu i te pareparenga hoki? Otiia i roto i to tatou wa! ". I roto i to ratou wa, pea mate katoa tukinotia anake e pareparenga, pua nani plasters me waiu ki te houra, me te honi. Well, o te akoranga, i roto i te rerekē ki NS o tona wahine, e matau nēhi hōia pehea ki te hoatu i te kēne ki runga ki tona hoki, me te kore noa, na riro ahau ona mau ohipa.

kihai i nga wiki e rua i muri mai pokaia. Wā, a haere atu rangatira ki te ine i te pēhanga ranei "ukolchik whakaora." Tiaki ratou whaea. Hoia me katipa rave i roto i te whakangungu whawhai, whakaako te Tūtohinga, a eke nga rangatira ki te peu ki te kōwae hauora.

I roto i te takiwa, ka mau te maimoatanga wahi, ore haamaramarama e ahau to tatou take nui i roto i te rongoā tuku iho, me te iwi. whakaaro ahau e kore koutou e pokanoa ki taua matauranga.

I roto i te kura hauora, i korerotia e matou i haere mai maimoatanga ki kēne ki a tatou i nga wa onamata. Heoi, whakaaetia tenei tikanga e rongoā hou, no te mea tino āwhina i roto i te maha mate, tae atu ki:

• Bronchitis,
• huangō arahau,
• kakā,
• sciatica.

I roto i nga wa onamata, hei utu o te mua mo tatou kēne whakamahia okouku. whakamahia hoki tatou i nga haona ateatenga o te kararehe. ite oko koata te tihi o tona rongonui i roto i te ata me te waenganui-20 te rau tau, me te, o te akoranga, i roto i nga whare. I roto i to tatou nei tau o tere iwi ki te whakaora i te wa, hiahia pareparenga fariiraa i te mea etahi paturopi super. Ko, ahakoa, i reira te piki haere ano rongonui o te koroheke, kï, hua maimoatanga tinana.

Kia haere a hoki ki te infirmary no Meiha ngenge o tatari, a ki runga ki taua mea i ahau, me te mahi. Na, e maka ana i te reira tika i runga i tona kopu Meiha (ringa pupuri i te urunga, me te upoko tahuri ki tetahi taha), kua ako ahau i te rūnanga nga taputapu e tika ana katoa:

• pareparenga hauora horomata. pāhorehore oneone, pareparenga, rata taputapu i runga i te rā.
• Etera Medical. Ka taea e koe te tango i waipiro, me te ara Köln reatoru, engari i whakaako tatou te whakamahi i'Eta i roto i te kura.
• Vaseline.
• Ōritenga.
• Rawhi. Ka taea e koe te kopikopi.
• Vata.

Me pēhea te ki te hoatu i te pareparenga hoki - mahi technique

• mirimiri ahau hoki Vaseline.
• Piritahi ki te muka i te tikanga o te rawhi (Kuku) me te huruhuru. He Banks i roto i taea o te ringa noa.
• Mākū, i te muka ki te Etere (waipiro, Köln) me mura e te tahunga ōrite.
• He wera wiki whakanohoia i roto i te oko mo'oni ½ - 1 hekona.
• Bank tonu tono ki te kiri. retracts humarie te kiri i roto i te pēke, riro te reira whero ranei ara papura.
• hoatu e ahau i roto i te ara ano nga toe pareparenga rite. huinga Major o 16 nga wahi.
• ahau hipoki ahau te manawanui he pepa ma, engari ano hoki i te paraikete runga. takoto te reira ki te 15 meneti.
• Tukua āta pareparenga katoa, te faahuri ki te taha, me te i te wa ano pēhi iho te kiri.
• horoia ahau te kiri ki te whāriki ma wūru miro ranei.

Ko te reira! Na, kia takoto i te manawanui ki raro hipoki ano ki te paraikete a tawhio noa te hawhe te haora, a ka korerotia e ahau ki a ia e pā ana ki nga painga o te tikanga mahi.

te āwhina

tohutohu ahau ki a koe kōrero ki tō tākuta, no te mea i reira e te tahi mau contraindications ki tenei tikanga o te maimoatanga. Tenei kakā viral me kohi, pāpaka kiri me te haurangi, matepukupuku. hiahia ahau ki a koutou te hauora pai!