Me pēhea te ki te horoi i te waitinana koe?

taea ki te pā te āhua o whekau katoa o te tinana tangata te pūnaha lymphatic he. Ki tona purenga e timata i muri anake i te ate, me te purenga intestinal. Kore, he tino uaua te whakakorenga o tāoke, e kua kawea e waitinana,. I te kau, i hanga matou maha ngā huarahi ki te detox. Heoi, E kore e wātea ana mō te katoa taua tikanga. Me pēhea te ki te horoi i te waitinana?

He aha te mea waitinana

, Me ki matau he aha te mea te reira i mua i whakahoki koe i te pātai o te pehea, ki te horoi i te waitinana koe. Tona ingoa tuarua - ichor. Waitinana iho - he wai mārama, e ngā o lymphocytes. Open patunga me rapirapi, tīmata ia ki te kotehia. Ko reira i te 1 ki te 2 rita o wai te rauropi.

Waitinana mahi he mahi tino nui. Ko te matua o ratou - ko ki te tiaki i te tinana i te pānga o pirinoa, huaketo, tāoke, me te huakita. whai wāhi waitinana i te haamauraa i wātea i te mate, a ka hoki mai i te toto i te wai kikokiko, tai, pūmua me ētahi atu matū. I roto i te mau parau te tahi atu, mahi reira e rave rahi mahi: horoi me te Tuhinga i roto i te tinana inu interstitial.

He aha e hiahia ahau ki te horoi i te waitinana

Na, me pehea ki te ūkui i te waitinana, ka whakapai ake i te huru o to koutou tinana? kia kawea te taua tukanga i roto i roto i te take o ngā raruraru hauora. Ka rite ki te tikanga, maimoatanga o te waitinana tūtohutia ka:

• hakihaki;
• mate e pā te mahi o nga whekau papatoiake;
• mate o te hononga iho;
• faaiteraa o kotingotingo tau me ngä kiritona;
• thrombophlebitis ma'i;
• mate ate.

E tano ia tapao e tauturu te purenga o te pūnaha lymphatic katoa ki te whakapakari i te pūnaha ārai mate, ki te pehea e mate pāwera, me te Meina te tinana kia rite ki te katoa. Tuatahi, kawea he hātepe taua i roto i ki te 4 nga wa i te tau, a ka kore neke atu i te 2 ngā wā.

contraindications

I mua i puta ki te purenga o te pūnaha lymphatic, he mea e tika ana ki te mohio atu e pā ana ki contraindications. e kore e taea ki te kawe i roto i te hātepe taua:

• wahine lactating;
• i roto i te hapū;
• i roto i mate o te pūnaha Cardiovascular;
• takawhita;
• mate huka.

Ki te hiahia koe ki te ūkui kia kōrero i te waitinana he tākuta tuatahi. I muri i te whakamātautau, ka āwhina i te mātanga whiriwhiri koe i te tikanga tino tika.

Mahi ki te pure i te waitinana

Me pēhea te ki te ūkui i te waitinana, mahi etahi mahi? Mahi ratou, me te massages whakaongaonga tukua rere wai i roto i te oko. Tino āwhina mahi pai Katsudzo Nishi. Hoki tona whakatinanatanga kia takoto i runga i tou hoki, me te whakaara koutou waewae, me ringa poutū. Na e hiahia ana koe ki te ruru i te wahi iti. I roto i tenei take, kia kia rite māhorahora uaua o te tinana. kia te roanga o tenei mahi i waenganui i te 2 ki te 5 meneti. Kei te pai mahi i roto i te ahiahi, me i te ata.

Me pēhea te ki te horoi i te waitinana i roto i te kāinga? Hei whakaongaonga tona motini pai i tetahi taka porepore articular. Hei tauira, mahi o te akoranga Norbekova. totonu ke fakahoko ia i roto i te ata. E te wa e kore e te reira nui atu i te 15 meneti. Ko reira e tika ana ki te kawe i roto i whakawhānui me te flexion o nga hononga. e tūtohu Tīmata hurihanga ki wahi o raro me maihao ki te whakaoti i te tahi pokohiwi.

Nā ki te whakaiti o te waitinana a tawhio noa uaua haamata tona kaupapa i roto i te oko. Faaohiparaa i roto i te ata tangata whakakahoretia o ara congestions iti.

Cleaning mirimiri

Pure i te toto, me te āwhina waitinana kore taka porepore anake engari ano hoki mirimiri. Ko reira utu whakaaro etahi o nga āhuatanga. tūtohutia Tetahi mirimiri te ki te kawe i roto i te akoranga o te waitinana. kia whakahaua Movement i te taha ki te pokapū. I pito kia kawea mirimiri i roto i te aronga whakarunga.

Me kï reira e katoa nga oko lymphatic whai vaolo kore e e tukua wai ki te neke i te taikiri i roto i te aronga whakamuri. Kei te hoki i tenei take, me te whakamana i te reira i nekehanga mirimiri i roto i te tetahi te aronga. I tua atu, i roto i te hātepe taua e kore e tūtohu ki te pā i te taikiri.

E te tauturu wera

Ka rite ki whakaaturanga mahi, waitinana mārama, e pa ana te wera, e kore e mahi. E ai ki ngā tohunga, e kore te mea e tika ana te inu tinana ki runga-wera. Hei tauira, i roto i te ruma mamaoa e kore me nui hau pāmahana 60 ° C. Ko te pati me ua, kia waiho te tinana te wai ahuareka, me te kore e wera rawa.

He atu whāititanga. Ehara i te mea e tika ana ki te whakamahana ake nga taikiri whakamahi moni tikanga mo te therapy tinana, me hatete tikanga.

Otaota mō te purenga

Me pēhea te ki te horoi i te waitinana i roto i to ratou ake te kāinga? Ka taea e koe te whakamahi i te whānuitanga o otaota me hua. Otiia e kore e wareware e pā ana ki contraindications. I mua tango i tetahi raau taero, ara i runga i te pūtake o te tipu, he mea e tika ana ki te kōrero i te tohunga. I roto i te tua, te tahi mau raau taero i ngā pānga taha.

I roto i He pai nga otaota ki te mahi o fekuki otaota Polygonum manu, whakatika hope, whiro-otaota, te kopakopa, orekano. Ki te hiahiatia, i roto i te rongoā e taea e koe te hoko rite-hanga utu otaota. Me kia Tangohia enei rongoā otaota i roto i te marama.

Nice kopurepure ma waitinana, whero hua vine, te hua o te barberry, chokeberry me dogwood.

wai o te celandine

Ka taea te pure te reira i rongoā iwi waitinana, ki te hiahiatia. Nuinga o ngā wā e whakamahia ana tenei ko te wai o te celandine. Teuteu reira hohoro a ngāwari. Hei timata ki te kohikohi i ngā tipu. Hoki juicing taea te whakamahi i anake nga rau, me te kakau. utu te rauemi raw kohia i roto i te mīhini kai. Me hinga te slurry hua i te tikanga o te whāriki. Hoki te tikanga titau 450 ml o wai o celandine. Ehara i te mea e tika ana ki te rokiroki i te reira i roto i te puka parakore. kia diluted te nui pērā o te hua oti ki 70 ml o te waipiro. Nā ki tenei ranunga te pai puritia.

E mau ki te rite kia tikanga i runga i te ara: i roto i te ata, - 1 te maturuturunga iho i roto i te waenganui o te ra - 2 pata i mua i te haere ki te moenga - 3 pata. E mea ohie. kia nui haere ia inenga fariiraa ki 1 maturuturunga. Ko te mea matua ko te ki te piri ki tenei ture. A, no te e hei te inenga 15 pata, ka hiahia ki te kia heke e 1 te maturuturunga iho te nui o te raau taero pau i roto i te kotahi mahi.

Licorice me "Enterosgel"

Me pēhea te ki te horoi i te licorice tīpona me "Enterosgel"? Ka taea te mahi i tēnei i te kāinga. E tano ia tapao e licorice kua he wāhine, me te pānga diuretic, regulates te wai me te tote toenga, ka whakaihiihi waitinana tohanga.

Hoki te tikanga, ka taea e koe te whakamahi i te pakiaka e hāngai ana tirikara-o tenei tipu. No te faaineine i te taputapu, he mea e tika ana ki te waimeha te tarukino i roto i te punetēpu ipurau o te wai wera. Manakohia te otinga taua kia noho tahanga puku ki runga ki te tafifi i. I muri i te 30 meneti, e hiahia ana koe ki te inu i te punetēpu o "Enterosgel". Taunakitia ki te kai i muri i te 2 hr. rite purenga kia muri akoranga i te iti rawa 14 ra.

He ko tetahi tikanga. Ko te otinga ki te liquorice tirikara faaineine i roto i te tikanga ano rite i runga. Heoi, i muri i te hawhe haora i muri i tona whakamahinga he tika ki te inu waro whakahohe. tatau Inenga Kei te takitahi: 10 kg o taimaha - 1 papa. akoranga purenga - 3 wiki.

I mua i te tono utu licorice whakaaro e te taka i runga i te pūtake o tenei tipu e hotokore ki taero cardiac me diuretic.

Ko te whakamahi o inu tūturu

Me pēhea te ki te horoi i te waitinana kāinga inu tūturu? He maha tohutao. Hei whakamahi i ki pure i te wai tīpona kēne te tipu ngā te ranunga o te maha he inu ranei.

ranunga Ideal o te torutoru inu. Hoki kia ngā ona faaineineraa i roto i te ipu kotahi 3 mongamonga o te kūkamo, 6 mongamonga o kāroti me te 1 wahi pīti wai. kia waiho te hua he ranunga o te 2 rita. Hei pau i tēnei inu kia ia haora mo te 1 karaihe.

Nohopuku me te citrus wai

Hei kawe i horoi o te waitinana i roto i te kāinga i tenei tikanga ka rapua e 6 rita o te wai rewanga. Hanga taea reira ki koe. Hoki tenei te mea e tika ana ki te kohuatia te wai, whakamatao reira, ata tio me ka koero.

kia kai i te ra 4 rita o te ranunga. Teuteu reira noa. Me koe ki te kawe mai:

• rēmana wai - 200 ml;
• ngohe wai - 2 rita;
• wai karaka - 900 ml;
• hīmoemoe wai - 900 milliliters.

Me hono enei wāhanga katoa i roto i te ipu hohonu me te ranunga. kaupapa purenga ko e whai ake:

• Ki runga ki oho, me mahi e koe i te werowero. No te faaineine i te otinga e hiahiatia ana i roto i te rua rita o te wai tāpiri 2 punetēpu o te winika.
• I muri i te tukanga he utu ki te inu i te wāhine. titau hoki tona faaineineraa 10 ml o te tote wai, me te 1 punetēpu kohuatia, ka matao ruma o Glauber.
• I muri te putu i te whēkau e tūtohu ana ki te tango i te ua mahana.
• I muri i te 30 meneti o te tango i te wāhine ko te ranunga karaihe rite i te wai, me te hua he inu. I roto i tenei purenga kore e mutu i reira.
• Na e hiahia ana koe ki te inu hawhe katoa haora i runga i te kapu ½ o ranunga.

Ko e toru nga ra i te akoranga horoi. I roto i tenei wā, kia whakarere i te whakamahi o te kai. I muri i te tukanga, waiho tūtohu āta te patu matekai. I roto i te ata kia kai huawhenua me hua, i roto i te ahiahi - pāreti. I te rua o nga ra, ka taea e koe te hoki ki te kai mua.

He mea utu te tuhituhi e he contraindications tenei tikanga. Ehara i te mea e tika ana ki te huihui ki reira mo te hunga e he tauhohenga pāwera ki hua citrus, me te he taumaha mo whēkau.

Miraka, riki, me te karika

Utauta, horoi i te waitinana, ka taea e koe te faaineine ia outou iho. Ki te mahi i tenei, ka taea e te tango e koe i runga i te matenga o te karika me te riki. kia kuru tahi Vegetables ki te peha tapatapahi ranei. rapu hoki te rēmana. kia tapahia tahi Fruit ki te kiri. kia ringihia hua whenua ki te 1 rita o te waiu.

tikanga Kohuatia hiahia ana koe i roto i te meneti torutoru. I te mutunga o te hua oti Me ki pumau. Ko te hua kia 4 kapu o moni. Ka mau i te utu tarukino hoki e toru nga ra, e kai e rua he ra, ata me te ahiahi, mo e pā ana ki te 30 meneti i mua i te kai. I roto i te tukanga horoi e kore e tūtohu ki te pau hua miraka. kaua e nui ake 4 haora pumau te akoranga.