Me pēhea te ki te horoi i tō koreutu,

Katoa ra taitai tatou i to tatou niho, horoi matou ringa, me te tango i te ua. mahi tatou i to tatou pai ki te pupuri i ma te tinana. Heoi, torutoru o tatou e mohio e hiahia ana hoki nga takere pūngao o te tangata horoi. I roto i te kaupapa i te tangata ko te ara whārite o te ora, e kore e tona koreutu, rapua purenga atu, ka whakahoutia pūngao te fakanatula. Ki te Lena te tangata, e kore whiwhi huaora nui i kai, tangohia o moe, me te okiokinga, ka e faaite i to tatou tuhinga a ia he tino tūmomo.

He aha te mahi i te reira?

Ki te whakaaro tatou ratou tinana i raro i te karu kaha, ka taea e tatou e kite i tito o ngota te. Na i te pūngao, e kore e nei iti ki te kotahi anake tino tinana ngota me, engari tu ano i roto i te puka o e kitea ki te pōro tahanga kanohi. Tenei pūngao e haaati nei ia tatou, karanga tatou te koreutu. Mō ia, kia rite ki te pai kia rite ki te tinana, he mea e tika ana ki te tango i te tiaki me te whakarite hauora tino pai.

mea faufaa Clean koreutu, ki te ite wā koe te kare e whai ake nei: korekore, manukanuka, me tetahi atu "taimaha" mana'o. Ki te pehea e o pöuri putu, he tika tano koreutu, ma te ata me te ahiahi.

te ari kino katoa tahi to tatou oraraa, e taea te whaiwhaiā i to tatou puai. Me whiwhi te tangata whakakahoretia o nga kare taimaha, ahotea, whakaaro kino, me te tahi atu mau mea e taea e "tafetafeta" koreutu.

kohuke māori

Tenei Ko tetahi o nga ara pai ki te whakakore kare kino i te ora me ngā wheako. A, no te kakahu koe te kohatu rite te tautau, a ka tae mai ia ki te whakapā atu ki o koutou tinana i roto i te ra, ka tiaki ia koe i te pūngao e hiahiatia. Hei whakakore i te huarahi kino o te ahi akete, kyanite pango, labradorite, kiripaka, ae.

Horoi i te ruma ki paowa o otaota mo'a

He noa i roto i ngā iwi Inia tēnei mahi. Kua pai te whakamahia nga Inia tenei tikanga mo tau, reira pure te koreutu, o te kāinga i te pūngao e hiahiatia. Ka taea te hokona otaota tapu i te toa makehe whakahau ipurangi ranei. Iwi e whakamahi tenei tikanga, i reira te mea he pānga horoi kaha, ite i roto i to ratou whare pāroherohe, me te whakahoutia.

hinu faufaa

Ki te pure i te koreutu, o hinu faufaa e tika ana o te bergamot, hita, me te karaka. Tāpiri i te torutoru pata o te hinu i roto i te moisturizer tikanga, me te tono ki te ata kiri, o te ahiahi. Ki te awhina o enei hinu faufaa, ka taea e koe te horoi i te rohe a tawhio noa. Ki te mahi i tenei, tāpiri i te tahi pata i roto i te pounamu i ringihia ki te wai, me te moisturize koutou ruma i roto i te ata me te ahiahi.

Patehepa ki te tote moana

Ko painga hoki te tinana i tetahi tau Moana tote. Ki te kore koe e ora whakatata te moana, me te kore e maha haere atu i runga i te taha o te Moana Tote, hoko he tote moana noa, me te tango wā pati tote. Ka āwhina i hoki tenei tukanga noho mate kiri, ki te ata te wāhi matia me uaua achy. Swimming ranei horoi e te mea, engari i roto i tetahi purenga tote take moana, oranga me te whakaora i to koutou tinana pūngao.

Kia pai te ataahua o te natura

Pea ko te ara tino kaha ki te pure i te tinana te pūngao tenei. Tauahi i te rakau, me te tu ki muri ki a ia, noho i te awa i te ahi ranei, oaoa i te māra tango i te haere i roto i te ngahere ranei. tenei katoa ka whakaora koe i pūngao tōraro.