Me pēhea te ki te whakahoki i te uma i muri i te kai.

I roto i te hapū, i raro i te mana o hormones riro te uma tino porotaka, me te kareao, engari mutu kotahi koutou ki te whakangote i te tamaiti, riro te reira ruha, me te sagging. Kua puta ke koe tou ū uma i roto i hapūtanga, e kore e taea ki te matapae. No te mea, pera i roto i te wā o te hapūtanga, ka whiwhi i te āhua o nei koutou u, tei runga i te āhua o te kaha e koutou kopa tūhonohono. I muri te kai ua te tamaiti te, kite maha wahine e kua riro te uma, me te mea flat. Ko te taua te mea e pa ki te uma i roto i nga wahine, uma-kai i roto i hapūtanga, nui anake tere. Mai i te wāhi o te tirohanga rongoā Ko te täkupu e riro rerekē i muri i te whakakāhoretanga o kai te uma. repe mammary i roto i te rahi hei iti, a kua totoro tonu te kiri. Ano, rahui ngako, i "tautoko te uma" i roto i hapūtanga, kei te inaianei tino pau.

Me pēhea te ki te whakahoki i te uma i muri i te kai, ko reira taea?

Ko te meka e taui te uma, e kore te auraa e kore e taea ki te whakahoki i te reira. Ko te pai ake te kiri me te kopa tūhonohono e tukuna ki te toto, me te ake pinepine "hiahiatia" uaua pectoral, ka waiho i te ataahua atu te āhua o te uma. Ka taea te ua uaua pectoral i te ringa ringa ki te ringa. Na ite koe mānukanuka i roto i te kōhao i raro i te kēkē. Aaka uaua ano e kore, kei reira te repe mammary anake, tūhonohono me te fatty kiko.

Me pēhea te ki te whakahoki i te uma i muri i te kai ki te wai matao?

Ki te awhina o te ua rerekē e taea whai i te pānga whakaongaonga i runga i te uma. kia takaro te reira i roto i te ata i runga i tetahi pouaka ringihia te wai mahana me te wera hoki 10 hēkona, ai whai ratou ki te kia romiromi te whakamahi i tereraa porohita. Te reira e tauturu ia haapuai i te oko toto me muka kiko. He pai ki te whakamahi i te matenga ua, kei te hurihuri i jet wai. Ahakoa atu pono ara, engari titau te reira i te rota o te kaha - tono o poraka tio i te uma.

Me pēhea te ki te whakahoki i te uma i muri i uma te whakamahi i te kirīmi?

Ko te tino tairongo i runga i nga whenua e te mea kahore repe sebaceous kiri uma. Hoki tenei take, ko reira pai ki te pani i te kirīmi katoa ra. Te hinu semeio, ki te pānga i runga i te rahi uma, e kore e kitea e koe ki hea atu, engari mā te whakamahi i ngawari Ka taea e pa hanga te u uma. Ka taea e hanga e koe te mahi i te kaha, e ko, i te wa ano ki te pani i te kiri ki te kirīmi motuhake kei roto whakaongaonga ngā huānga wahi, me te collagen me elastin. whakatairanga ēnei matū whakahou pūtau me te hanganga o muka collagen hou.

Me pēhea te ki te whakahoki i te uma i muri i te kai i te tikanga o te mirimiri?

Ko te nuinga o nga moni mo te tiaki uma whai hua i roto i te te whakamahi wā roa-i roto i te ata me te ahiahi. Ko te tikanga whai hua te nuinga o te tono, ko te ki te tono i te mirimiri te whakamahi i te mirimiri hihiritanga porohita kapu pouaka wera cream (i ratou turanga, ka i runga i nga nipples me nga taha).

Na e matau ana koutou e founga ki te whakapakari i te pouaka, me pehea ki te ora. Breastfeeding ko, o te akoranga, ka pā te uma, engari ki te huarahi tika ki to ratou hauora e taea e te wahine te oaoa i te hua. A pee i to tatou tohutohu, a ka waiho koutou u i roto i te raupapa.