Hauora, Tirohanga
Me pehea te tango tika i nga arotahi?
He momo momo rereke, he momo rongonui o nga kaihanga rongonui o te ao, he tini o nga hua mo te tiaki - he pai ake te noho o nga tangata ki te titiro kanohi kino ki te arotahi ki te arotahi. Heoi, i tetahi atu, he mea e hiahiatia ana etahi ture mo te maka o te arotahi. Kei roto, me mohio koe ki te tango i nga arotahi kia kore ai e kino ki o kanohi, kaua hoki e parea nga kanohi o te kanohi.
Me whakauru nga arotahi whakapiri i muri i te whakaoti i te tukanga hanga-ake. Me tango te tuatahi o te arotahi. I mua i te tango i nga arotahi, me hiahia koe ki te whakarite. Hei timata, he pai ki te horoi i o ringaringa, no te mea ko te mea nui i roto i tenei pakihi ko te pokekore me te painga. Whakapaia he oko me te otinga mo te whakawhiti i nga arotahi whakapiri, waiho he peerakin ma, he taera ngohengohe ranei i runga i te mata maeneene o te tepu (he pai ake te taeera tae, kia kore ai te roimata e ngaro i runga i te papa maoa).
I roto i nga tohutohu hei whakamahi, ka tuhi tonu te kaiwhakanao mo te tango tika i nga arotahi, a pai ake te whai i enei ture. Ka taea e koe te tango i te arotahi i roto i nga huarahi e rua, kaore i rere ke i tetahi atu. I roto i nga take e rua, ko etahi o nga arotahi he "tihorea". Me timata ma te tikanga tuatahi. Whakamahia nga whakaritenga katoa, horoia o ringa. I mua i te tango i nga arotahi, tangohia nga makawe i to kanohi. Ka okioki ki te taera, titiro ki runga, me nga ringa e rua ka pakaru iho te kamo o raro. Me awhi nga ringa o te arotahi ki to ringaringa, a ka "piri" ki te awhi. Whakanohia nga arotahi ki runga i te moenga moenga me te pera ano te tango i te arotahi whakapiri tuarua.
He ara tuarua ano mo te tango i nga arotahi. He rite nga whakaritenga. Whakamahia e rua nga maihao o tetahi ringa i waenganui o nga kamo o runga me raro. Ka iti ake te tohi mai o ou maihao ki te temepara, me te ataata ki raro i ou kamo. Ko te whakapiri ngoikore ki nga taha e rua "ka tohu" i nga arotahi ki te taera. Me horoia nga arotahi ki te kakahu me te whakanoho i roto i te pounamu me te otinga.
He maha nga ture whakatenatena
Ka rite ki te whakahuatia, ko te mea nui i te whakamahinga o nga arotahi whakapiri he ngoikore. Engari he mea nui ano te tuhinga o te taputapu tauera me nga taera e horoi ai koe i ou ringa. Kia ngohengohe te papanga me te kore utu. Ka noho a Vorsinki i muri i te horoinga i runga i ou maihao ka taea te tiki i nga arotahi. I roto i nga toa motuhake e hoko ana i nga ahuatanga, he taputapu motuhake, kaore e tohua moni ki a ratou. Ka taea te whakamahi i mua i te tango i nga arotahi, a muri i te tangohanga mo te whakakore i nga arotahi whakapiri.
Kaore i te mea kaore i horoia te ahua o taau i mua i te tango i nga arotahi. Ahakoa te meka e hou tango āhua ko te tino ngawari, te wahine whakatarapi, taea pēhia ratou pā te arotahi. Ae, me nga paera ki te tango i te ahua ka taea te whakaatu i nga mea e kore e kitea i runga i te mata. Kia mau ki nga tikanga o te mau kanohi arotahi. Mena ka whakaatuhia e te kaiwhakanao he wa e whakamahi ana i te 2-3 marama, whai muri i tenei. Ka taea e nga arotahi whakapiri hou o tenei ra te taakaha i te karaka, engari he pai ake te tango atu ia ratou i te moe - ka waiho nga kanohi hei okiokinga.
E mohio ana me pehea te tango tika i nga arotahi me te whai i nga tohutohu a nga ophthalmologists i roto i te whakamahi i te tae tae me te whakatika tika, he uaua ki te whara i to kite ake. I te whakariterite i nga mea katoa i korerotia, kia mahara ki te take matua. I muri i te horoinga o ou ringa, horoia he maroke ki tetahi kakahu motuhake, he kakahu ngohengohe ranei, kore noa. Kaua e whakarereke i te ahua, kaua hoki e horoi i tou upoko me te kore e tango i nga arotahi whakapiri i mua i te reira. Me tino horoia nga arotahi i muri i te tangohanga, ka waiho i roto i te pounamu me te otinga motuhake.
I muri i tango o te tīwhana whakapā mahi mahi ohie mō te tango o te rohirohi kanohi. Ko te kati i nga kamo, "titiro" ki te tahuri, ki raro, ki maui, matau. Ka taea te mahi i etahi wa maha. A pee i enei tohutohu ngawari, a ka pai o raau arotahi i te wa katoa o te waitohu, e mahi ana i te pai, kaore i te kino.
Similar articles
Trending Now