Osteoporosis maimoatanga: Myths me mau parau mau

Osteoporosis me tona maimoatanga - he kaupapa e tino aroha o pānui. He aha e kore ratou e whakarato mō te maimoatanga o tenei mate! E ai ki ngā māngai nanakia o te pāpāho papatipu, huri i te reira i roto i taua he reira nui ki te tango i nga papa konupūmā-kei roto rā, a ka kia kaha ake nga wheua, a tino ka te mate ngaro.

He tino? Ko Osteoporosis Tukinotia? Treatment tino pena ohie?

Hei matau te raruraru, e hiahia ana koe ki te whakatau he aha te osteoporosis, rite whanake reira, he aha ka pāngia e te mate. Osteoporosis - he āhua o te kaiao i nei riro i te wheua pōkurukuru me pakarukaru tika ki te konupūmā mate. Heoi, e kore e tenei tikanga e ko reira e tika ana ki te tāpiri konupūmā i roto i te kai, ka ngaro tonu te raruraru. Ka taea e te tangata e kai i nga ra moni nui o te konupūmā, engari ki kore whakatutuki whakapai ake hanganga wheua, engari anake te ahua o kohatu i roto i te tākihi disorders o toenga tote i roto i te tinana ranei. Te aha? No te mea te tinana o te tahi mau iwi whakauaua taea ki te takanga mai konupūmā. Ko Me kitea te take a whakakorea te tākuta, ki te whakaora i te iwi i te tātaritanga wehingia - osteoporosis. Tei Treatment i runga i te take mo te mate puta.

Na he aha te mea te take?

Oddly nui, engari tetahi o nga take tino noa o te vaivai o wheua - kore o mahi. I kitea te reira e ki te waiho e te tau te tangata, kahore neke, ka ngaro ana wheua neke atu i te 50% konupūmā. te kaupapa anake e taea te hanga kaha wheua, kaha.

Ira me ā tangata pā hoki te whanaketanga o te osteoporosis mate. Treatment mō tangata me nga wahine, ka kia rerekē tūroro tonu, me te hiroki. Ko te take i takoto te nui o te konupūmā i roto i te tinana e, i roto i era atu mea, te nui o te testosterone. E nga tangata reira muri, na ratou te tikanga e kore te osteoporosis whakatuma. I roto i te wahine, he iti iho i te timatanga konupūmā, a ki te tīmatanga o te menopause, ina e heke taumata taiki, riro nga wheua rawa pakarukaru. Na reira, nga wahine i te tātaritanga "osteoporosis" maimoatanga haamata ki manatoko o ngā taumata taiki, a kihai te whakanui ake i te nui o te konupūmā i roto i te kai papa ranei. Ko te nui ano o te wheua papatipu (ki runga, ki te 2% ia tau), ngaro wahine i roto i te tango më o ovaries disorders hormonal meinga e take rerekē ranei.

iwi kikokore, me te roroa ki wheua angiangi e atu e pängia ana ki te konupūmā mate atu matotoru, me te tūmārō.

Ko te putanga, me te whanaketanga o te osteoporosis pā mate huka, mate tākihi, disorders o te repe thyroid, etahi atu mate. Ki te huaina enei take osteoporosis filosilivá, kia timata maimoatanga ki te whakakorenga o te mate whāriki. Ka taea e anake konupūmā horomanga whakakeke kino, hoatu ara ki te maha atu raruraru. haereraa mate ka whakapataritari paowa, te tūkino o te wai kaha pia ranei, inu pūngao.

He aha e meatia e koutou, ina pāngia te taote "osteoporosis"? haamata Maimoatanga ki te ako o te tohu: he rerekē te mate, me te tei runga i te kōwhiringa o te raau taero, kai, mahi tinana tūtohutia.

Kia mahara te reira e te mate uaua ai mamae ohorere, me te nui hoki. Ko te tikanga, i reira te mea he ongo o uaua rohirohi i te po kia wheako cramps i roto i nga waewae. He tohu autaki o te mate, ko te rawa graying wawe, he mana'o o ngenge whānui, periodontitis. A, no te kite koe i rua e toru o enei tohu ranei kia timata āta. Tikanga, tohunga i roto i te haumanu rohe whakahau X-hihi. Heoi, e taea te whakamahi i te reira ki te whakatū i te tātaritanga anake, ki te mea kua ngaro atu atu i te toru o tona papatipu te wheua. Na reira, i roto i te tua ki te X-hihi he tika ki te hanga i te tātari matüora o toto, a ki te mea e ahei - ki te whakahaere i te ako i runga i te taputapu densitometer. Ko te utu tenei rangahau, engari homai he 1% tawhē o hapa.

A me pehea ki te hamani osteoporosis? Arahina te āhua noho hauora me te tango ngā rongoā whakaritea e te tākuta. Te nuinga pea, tenei konupūmā kore e anake, huaora D (anake e kore ratou e whakaritea), engari ano hoki rongoā ki te āwhina o tahi mate.