Pā enei 15 take te rahi me te hauora o nga repe mammary

I te tahi taime mea ai reira e te huri i te uma i te aroaro o to tatou kanohi - riro te reira nui i etahi wa o te huringa paheketanga, nipples piki ki oaoa, ki tau ngaro te elasticity te. E rave rahi o te huringa e tika ana ki te rerekē i roto i ngā taumata taiki. Awe e te tahi atu āhuatanga - kai, ngā rongoā, me etahi momo o te mahi. Te rahi me te huru o to koutou uma e taea te korero ki te rota e pā ana ki to koutou tinana rite te katoa.

wāhanga follicular

Kei te wehea te huringa paheketanga ki e rua haurua: follicular, i roto i nei haamata te huringa, me te luteal, e puta i muri i kano. I roto i te wā follicular, he tino iti e rima ki te whitu nga ra i muri i paheke, estrogen me te taiaki taumata, ka ko te uma rerekē te rahi iti. Mai i tenei pūwāhi i runga i tou tinana pānga te maha mōkito o hormones, ka taea e te tiki e koe i te kanohi tika tino o te puka tūturu o koutou u.

wāhanga luteal

Estrogen me te taiaki taumata ake i roto i kano, haere tahi nei i te Päkehä ki o toto ki te pouaka. No te mea o tenei, te whakanui ake i tona rōrahi me te tūtohutanga. Kua whakaaturia Studies e he mārika i nui i roto i te wā luteal te mātotoru me te rahi o te uma o te wahine. Ki te ite koe i roto i tou te tahi mea uma rerekē, tamata i te kanohi i runga i tona huru i ngā rerekē i roto i te huringa paheketanga. Mahalo ko e kore he raruraru hauora, engari noa he āhuatanga e pā ana ki hormones tenei. Ki te kore e te mana'o ngaro, kōrero ki tō tākuta.

Rerekē i roto i te taimaha tinana

Kei te uma o te uaua, me te kiko adipose. A, no te riro koe taimaha, nga piki uma, ka ngaro koe, e taea te heke te reira tino. Ko te nui o te ngako e taea riro ngaro te wahine ranei tei runga i te hanganga takitahi o te uma. I roto i te tahi mau wahine, he apiapi te uma, kei reira iti rawa ngako - i roto i tenei take, ngaro taimaha e huri i te reira iti. Tino kore ka titiro te āhuatanga mō te wahine e whai pouaka neke atu i te kiko ngako.

pūhuruhurutanga

Ko te huringa e puta i roto i pūhuruhurutanga tupu no te mea o te tupu estrogen. Ko te tupu o te uma, ko te tohu tuatahi o te timatanga o te pūhuruhurutanga. haamata Tuatahi ki te whakawhanake i tētahi tukinga iti noa i raro i te kōmata. Na ka riro te kōmata me kōmata nui me mumura. piki uma. I te tahi taime e puta ai he karawhiti kitea e toro i runga i te wā, me te noho tonu i runga i te pūtake tūturu. Hei whakatutuki i te rahi uma tonu e taea te tango i te maha o nga tau. I te toharite, tīmata kōtiro he wā e pā ana ki e rua - e rua me te tau i te hawhe i muri i te tīmatanga o te whanaketanga uma.

hapūtanga

hiahiatia te nuinga o nga rerekētanga e puta i roto i te uma i roto i hapūtanga e no te faaineine i te tinana mo te whāngai ū. oko Toto me aerodynamics waiu e tika ana mo te hanga me te transportation o te waiu. Kei te whakanui ake ratou, meinga he hua i tohua i roto i te tūtohutanga me uma rahi. Ka taea hoki te kite koe i te hua i roto i te kōmata me kōmata.

ū

I muri noa iho hoatu whanau i roto i te tinana i reira ko te nui nui o te prolactin taiki, e pā waiu production. kia kite whāngai ū wahine e pā prolactin maha āhuatanga rerekē, tae atu ki ara he pēpē karanga korero e pā ana ki te tamaiti ranei. Ki te he māharahara e i roto i sex, te rere waiu, kakahu he pari ki te Pads absorbent koe. Ahakoa ka kua mutu koe kai, tonu te waiu uma production mō ētahi marama, na e kore e miharo ki te kite koe i te maturuturunga iho i runga i te kōmata i roto i whakaongaonga uma.

sex

Kia mataara hoki huru uma i roto i sex. I roto i foreplay auau ngakau, me te pēhanga toto ara, e ai he hua i roto i te rahi uma me te hanga kitea atu te uaua. Nipples piki, me te te kōmata. He he etahi hononga i waenganui i kōmata whakaongaonga me te whakaongaonga clitoral, kia taea whai etahi wahine he orgasm noa i te pānga pouaka.

menopause

Ko uma kiko tairongo ki te pānga o hormones, kia taea tatou amo e te uma i muri menopause iti, engari e kore te mea te reira. I te toharite, riro wahine o te pauna te tau i muri i pā ana menopause te ki te hekenga i roto i ngā mahi, me te taiaki rerekētanga tinana. Reira faarahi hoki te mōrea o te mate pukupuku uma. Ki te tau, riro ngohengohe te uma, me tīmata ki te totohu. Kei te iti te kiato o te kopa, na piki i roto i te pouaka atu te ngako.

pire mana whanau

A, no te tuatahi ka puta mai te pire ki waho, i roto ratou moni nui o te estrogen me te rahi uma reira nui haere. I roto i ngā āhuatanga hou o nga papa nui iti estrogen, na e kore te mea pera kitea te pānga. Otiia, he reira noa ki te kite i te hua paku i roto i te rahi uma i muri i tīmata koe tango enei pire. Estrogen ai inu e whakawarea ana i roto i te kikokiko, me te whakanuia ana ratou rōrahi.

rongoā

Ētahi papa, rawa pā pōuritanga te rahi uma. ara kia ētahi mahi i runga i ngā taumata prolactin, hua i roto i te hanga o te waiu, me ka koe e whāngai ū. Diuretics, Kei te maha i whakamahia ki te hamani pēhanga toto tiketike, ka taea e whakaiti i edema uma. Ki te nui pā rongoā koutou huru, kōrero ki tō rata.

mahi tinana

Ko te tikanga, e kore e kore huringa i roto i te uma tupu, ara, ki te kei te mahi koe i whakangungu taimaha kaha. Ko tenei no te mea kei te pouaka kei runga i te uaua, kaua ki te te wahi o reira. Heoi, i kitea ai e kia neke i te uma kaha i roto i ngā mahi tinana. Ka taea e te āwhina reira ki te ārai i underwear hākinakina.

ngau te pepeke

Koinei, Ko maha ngau pepeke te pouaka. Ka rite ki te hua, whanake wahi matia whero, hanga ana e ia te whakaaro nga wahine e whai ratou mate pukupuku. I roto i te meka, ko te tauhohenga tika ki te ngau pepeke, e te mea ngāwari ki te tango paturopi tenei. Kaua e whakaaro e taea mate pukupuku puta i roto i te po, a na fakatokanga'i mumura me te tetere, kōrero tika te tākuta - ka tauturu i te reira te whakakore i te mōrea.

kawhe

kapu ata o te kawhe e taea pā te hauora o koutou u. Ko te tino tairongo ki te pānga o te kawhe, e taea meinga te ahua o hiri i roto i te pouaka o etahi wahine kiko uma. whai ano Doctors ki te whakatau he aha te tupu tenei. Ki te kite koe i tenei raruraru, hoatu ake kawhe mō wiki. Ki te kore e tenei te āwhina, kōrero ki tō tākuta ki te whakahaere tikanga i roto i te tūpono ki te hauora.

implants

Ahakoa te implants whakamahia mō te whakanui uma, ka taea e ratou arahi ki atrophy o te kopa. Tenei Ko te mea fakamālohii te rawatia ētehi i runga i te pouaka, pae hopea meinga whakangaromanga pūtau. e kore e implants ū pokanoa, kia e taea e koe te aroturuki ratou hauora, kahore tetahi raruraru.

waipiro

maha haafaufaa ore Women nga pānga o te waipiro i runga i te hauora o ratou uma. Kua whakaaturia atu atu i te kotahi rau rangahau i te hononga i waenganui i te kai waipiro me te mate pukupuku uma i roto i nga wahine. Kua whakaaturia ngā Tata i Ingarangi e ara whakamahi iti o waipiro faarahi te mōrea o ma rua ōrau. E kore te mea mohiotia rite pehea faatupu te reira i tenei pānga. Ka taea e te inu arahi ki taonga taimaha, me te whakapiki ake i te mōrea me reira. Kaua e inu atu inu ia ra, me pai me ki te hoatu ake waipiro i roto i te nuinga o te wā.