Prenatal Depression: Take, Tohu me te rongoā

korekore prenatal - tetahi o nga take mo te āhua rawakore o te hauora o te wahine hapu. A e mea he e taea taumarumaru te wa mīharo taua mo tetahi wahine? Ua papû ia o te mau metua vahine expectant kitea he kupu whakahoki, i waho hoko ki matau nga take tūturu o tenei āhuatanga kino ahau. Otiia i reira e whārua i roto i te hapū, me te pehea te whakakitea reira?

āhuatanga General o te kāwanatanga

He ko he pōhēhē e whārua i roto i nga wahine hapu anake puta tonu i mua i whanau. Otiia e kore e ko te take tenei. Ka taea e tahi te reira i te wahine, puta noa i te hapūtanga, ia wāhanga e mau ana i te tamaiti he ona ake āhuatanga.

E pā ana ētahi tohu o te distemper anake ki huringa hormonal i roto i te tinana o te wahine, a na reira kua whakaaro ratou rite te āhuatanga rangitahi me e haere, engari kia whai etahi i te āhua matatini ake. Na reira, kei te tukinotia whārua i roto i te hapū rerekē i runga i te wā whanautanga tamariki rānei.

huatū tuatahi

Tenei kaimātai hinengaro hapūtanga kōrero ki rite "te wā o te whakakāhoretanga." Rawa he reira angamaheni hoki wahine e kore e nei i te tohu kino - toxicosis. huru no te wā e te whakakāhoretanga o te hiahia o te wahine tango ki ki pūkete te tūranga ngā, me te huri i to ratou oraraa ia rā.

papamuri wahine aronganui i roto i te huatū tuatahi o te hapūtanga

hīrere huru, pau te me te fakaaoao - he tino noa hoki tenei wā. He maha nga tangata kite e riro matao ki a ratou to ratou wahine hapu. Te kore tango ki pūkete te meka e te tinana o te wahine i roto i tenei wā ite te ahotea nui. Tenei kia meinga rerekētanga i roto i te utuafare, i, i roto i te tahuri, ka taea e whakapataritari whārua i roto i nga wahine.

Kia whai whakaaro tata ki te āhua aronganui o te wahine e tu ana hapu, ina e tautohetia ana i te tohu distemper whānui. Ki te mea ka maeneene te tangata i roto i nga taime taratara katoa i roto i te hononga ki tona wahine, me te whirihora i te reira i roto i te ara pai, ki te huatū tuatahi o te hapūtanga, ka haere, kahore raruraru.

huatū tuarua

I tenei wā o te hapūtanga ko reira kua tīmata puku kaha ki te tupu, kia ki atu ia ra e haere ana me te ake wahine riro mōhio o tona tūranga. Na, ka rite ki te tikanga, e hāngai ana tenei mōhiotanga e ki whakaaro e pā ana ki e pai ai kia ia ki te taui i to ratou ora mua, i nei e whai ia ki te hoatu ki runga, me te aha e whai ia ki te patunga tapu, mo te whakaaro ki o te tamaiti.

He tokomaha e timata i roto i tenei wā o te hapūtanga rapu ki te kitea e runaruna hou, me te taui i to ratou ara o te ora. Kei te timata ētahi ki te piri tonu, ētahi atu ki te peita, ētahi atu tuhituhia i runga i te akoranga toi tunu. Tenei huatū te mōrea o taka ki te whārua ko raro.

Heoi, te hunga wahine e wheako huringa tinana whakapeka i roto i te tinana (tipu kopu, hoki mamae, mamae tahi, me ētahi atu) kia wheako etahi mate hinengaro. Kei te tino tata hono huru tinana, me te hinengaro o te tangata. Na reira, nga wahine e ite i te tahi mau raruraru e tika ana ki tona tūranga hou, kia utu atu whakarongo ki te moe me te okioki.

huatū Tuatoru: korekore prenatal

huatū Tuatoru - te wā tino kino i roto i ngā o disorders aronganui me te hinengaro. Ko kē Women i roto i te marama whakamutunga o te hapūtanga tino mōhio o ratou tūranga, me te whakaaro i te tae i roto i tona āhua ahu. Na, ka rite ki te tikanga, e kore e whakaaro ia he mea kanapa rawa.

Depression i mua i whanau ai puta tika ki te wehi ā o te wahine ki te riro i te housewife. He tokomaha e haumi i roto i tenei ariā ko te tunu tonu, taipa horoi, rihi paru maunga me te huatau ai katoa o te tiaki kāinga.

Ko te pera auau he āhua pērā e te kua reira "i tuhituhia" i roto i te tohu prenatal. I te mutunga o te wā ko ngenge kē te wahine, e rua tinana, me te fakaeongo. He uaua ona mahi o ia rā, na te nuinga o te wa noho e takoto ana ia e noho i runga i te moenga ranei. Taua ngenge noa atu pānga i runga i te whanonga o wahine, na maha whangai reira ki te kia anake, ka whakaata i runga i te tika o tona whakatau ki te waiho i te whaea. Te kore kaha tautoko i te hunga i aroha taua taea te roa he āhua, i te mea rawa mōrearea. I muri i te katoa, i roto i te mua o tona tatari mo te whanautanga o te tamaiti, me ngā paheketanga prenatal taea te ārai i te wahine ki te rangi i roto i ki te wero ka ū mai. Kia noho tatou i runga i te āhuatanga o te huru.

take

Ko te mea tuatahi, ko te ki te matau - te wahi e te whārua prenatal i roto i te hapūtanga. Ko te take o te tupu e taea e tino rerekē. Ko te meka ko e i roto i te hapū ko te wahine hormonal te huri tino, na te mea te reira atu tairongo ki te mau fifi rā o te ora atu i ake i te aroaro o. Otiia i roto i nga take tino noa e hua i roto i te korekore prenatal whakawhanake, te whai ake:

• papā Family. kia mārama kia mohio ki whanaunga tata e te wahine hapu, ko te tino tairongo ki ngā āhuatanga pakanga katoa, rawa, ki te e te hopoia e pā ana ratou ki a ia tūranga. Ka taea e tautohetohe tautohetia meinga te whanaketanga o te whārua prenatal.
• mau fifi pūtea. I mua i te hui nui i roto i te oraraa o te wahine katoa kitea te pānga kōhanga pera-ka karanga. Ki te te whaea expectant, no te mea o ratou kaha pūtea kore e taea e whiwhi katoa te tika, i roto i tona tirohanga, no te mea tamaiti, taka ana e ia ki te āhua fakalotofo'í.
• āhua ora o. Ua itehia e, e nga wahine e arahi te āhua kaha, te wā, me te tino ū ki te kai, me te moe, me te okiokinga, käore e pängia ana ki te āhua pērā i te whārua prenatal.
• peu kino. Nikotīni, waipiro me te faatîtîraa tarukino - he ara tika ki te putanga o te huru mate i mua i te tuku.
• Wehi o te mana haamouraa. Ahakoa, ki te te tamaiti i roto i te utuafare, ko te hui whakamaheretia, e kore e kī i te reira e haamata i te wahine ki te feaa i te tika o tona whakatau. Rawa whakapeka timata enei veiveiua ki te whakamamae ia i roto i nga ra whakamutunga i mua i te whanautanga. Na reira, i roto i tenei āhuatanga, me matau te tangata e hiahia tana wahine hapu tokanga makehe.
• He hapū uaua. A, no te he kino hapūtanga me te wā whai wahine ki te haere ki te hōhipera i raro i te tirotiro hauora, te faaruru i te reira i te rota o kare kino pērā i wehi, te hepohepo, ngoikore, me te pera i runga i. I te pae hopea, Ka taea e enei kare kino katoa Käre e ki te whārua i mua-mua.

E matau ana te take, ko te nui māmā ki te mahi ki a reira. Ka rite ki te tikanga, take i roto i nei e kore e taea te mahi i tetahi, kahore te awhina o te ngaio tohu, he tino onge.

tohu

Ka rite ki tetahi atu mate, he ona ake tohu whārua prenatal. E rave rahi tüao e pā ana ki ngā āhuatanga tino nui, me te tuhituhi ratou i runga i te huru kino, engari ko te reira faufaa he. Ki te puka matatau o te mamae hinengaro he nui maro ki te whawhai atu i roto i ona faaiteraa tuatahi.

tohu noa o te korekore prenatal ngā:

• nui haere kārangirangi;
• tearfulness;
• āhua auroa o te manukanuka;
• ngaro-mana'o faufaa;
• mate o te kukū;
• matekai tamau, ranei, hei kōrero, te kore o te hiahia;
• mana'o o te ngoikore, rohirohi, wehe;
• te momoe;
• mana'o o te hara, te wehi, me te hepohepo;
• kore o te moe;
• mataku wehi o whanautanga;
• kore o te whakawhirinaki i roto i to ratou mau aravihi.

E rave rahi o teie mau tohu e whakaaro tino noa i roto i te hapūtanga. Hei tauira, e te faaruru i te mana'o tamau o te te kai he maha nui o wahine hapu, i kore te mamae tenei mate. He mea utu te tuhituhi e kore e taea e tetahi tohumate e te take mo te āwangawanga, engari he fakakātoa 'o nga tohu torutoru o te mate e taea e te take, tirohia ki te mātanga.

Me pēhea te ki te whakaea ki te korekore prenatal?

Ki te kore te pera korerotia nga tohu o te kāwanatanga mate, a ka whai taratahi, ka taea e koe tamata ki te mahi ki a reira koe. Tenei ko te torutoru huarahi ki te āwhina i te pehea o te huru kino:

1. Peia atu o whakaaro kino, ka taea e koe te whakamahi i tō mea tino. E nehenehe te reira tunu, tuhi, pānui - tetahi, kia rite ki te roa rite hopoi mai te reira i te kare pai wahine.
2. Kia mārama mahinga o ia rā, me te piri ki te reira fakalotu. Ki te whai koe i te mahinga o ia rā mārama, e kore e he wahine hapu whai wa ki te kia raruraru e ratou ake wheako.
3. Mahi mō ngā wahine hapu e taea ki te faaineine i te whaea i mua nei mo te whanautanga ū mai, engari ano ki te whakaara ia wairua e kore e anake.
4. Ko te hoariri matua o te wahine ki te tohu o te mo'emo'e depressii- prenatal. Na reira, ko te mea e tika ana i te tikanga katoa ki te karo i te reira. Ko reira e tika ana ki te noho wa ake ki hoa, te utuafare, hoa, a kihai marie tatari hoki ki tana tahu mahi i roto i nga taiepa e wha.

He maha nga wahine hapu mo etahi take wehi ki te faaite ki o ratou wheako ki te iwi taketake. Ko ko parau he tenei. Ki te ngaro ai tetahi wahine te ki kare kino, kia waiho te reira tino ki te ui mo te awhina me te tautoko o te hunga tata ki a ia.

A, no te ki te kite i te tohunga?

A, no te ai prenatal te wahine o te āwangawanga kore anake hoki ia, engari ano hoki mo etahi, kia whakaaro koe āwhina ngaio. hoa Katia o kia mōhio te tohu e whai ake nei i te wahine hapu:

• wehi riaria no o metua vahine;
• tau'a ki te mea katoa e haere i runga i;
• pressurizing hara me te hepohepo;
• tau'a ki te ora sex ki tana tane;
• he hekenga koi ranei hua i roto i te taimaha tinana;
• kōrero e pā ana ki te mate whakamomori ranei.

Waihanga ki te korekore prenatal mahi e i roto i te hinengaro te utuafare. Tei runga i te whīwhiwhi o disorders hinengaro whakamahia tikanga rerekē o te therapy, tae atu pharmacological. Ki te rā, whakawhanakehia matou he rota o ngā hua e he haumaru, me te mo te tamaiti rite mo te whaea. Engari ka taea e te ora ohorere kia tutuki anake ki te awhina o te tautoko pono, me te kaha i te hunga i aroha.