Ra hou ngā

haere mai e iwa marama te roa ki te mutunga. Hauruke i hōhipera ko runga, a koutou te mutunga hei mātua hari. Ko te kahore he mea ngaro e ko te reira te oaoa e kore anake mure ore, engari ano hoki nga manukanuka rā me te kore o te moe. Te nuinga taitamariki metua vahine amuamu o te kore o te wā, rohirohi ma'i, me te pera i runga i. Ko taea te karohia e te whakatakoto ake enei raruraru katoa ngā ra hou. rave i te reira e kore e pera uaua. Ko te mea matua - ki te whakaatu harataunga me te manawanui i roto i nga wiki tuatahi o te ora o te tamaiti.

ra hou ngā

Kua iti te marama tuatahi o te ora hiahia o te tamaiti ki te kai, moe, kaukau. Ki te he hauora te tamaiti, te nuinga o te wa he moe ia, a anake oho ake ki reira ki te kai. I roto i to koutou kaha ki te hanga i tino e ia koutou i taea te tiki i te tahi moe, ki te mahi ki ngāue faka'apí katoa me ahau. Ko te penultimate kai te tamaiti taka ki te 8 pm. He tokomaha hanga te hape o hoatu te tamaiti ki te noho ara i muri i taua. Ka rite ki te hua, ko te hapu katoa o runga ki te 12 (te kai whakamutunga) e kore ahau e moe ana. Ko te ono i ki te whai, ki te ara ake te mea i tenei wa mai i te ata hou me te kai tuatahi. aratau pērā o te patotoraa i o tetahi ara. piki rohirohi, pānga kore o te moe hauora me te whanaungatanga.

Me pēhea te ki te whakatū i te hōtaka o te ra te hou

Ko te tino māmā te putanga. I muri i te kai e waru-haora takoto pēpi ki te moe me te mahi i te taua ko koe. Ko te wā tuatahi, ka waiho i te reira e kore e ngāwari ki te mahi i. Engari kia manawanui, ka whiwhi koe i tona. e kore te mea e tika ana ki runga ki te ara pēpē i te po. Ka taea e whangai a hiamoe, a ka hoatu hoki. Ko te kupu, ka kia whakaratohia koe okiokinga oti. Na rerekē ki te hoki te tamaiti moe wawe whakapapanga haere ngāwari ake, ka taea e mahi koe i te whai ake. Priurochte i te wā tenei maimoatanga wai te ahiahi. I roto i te mahana te tahi mau tamariki wai rorerore me reka. Hanga he mea homai mo te hou. I muri i te pati, noho te tamaiti he wātū o mirimiri marama ki hinu. He pai hoki te kiri, te tinana, me te ara mo te hauora tenei. I muri i taua, ka waiho te tamaiti māmā ki te hinga moe. I te tuatahi e taea te ru te reira i roto i ona ringa. He tamariki tino aroha o.

Kia pehea te whai hua te mahi o ia rā whakapumautia

hopoi mai tino taonga i hanga ra hou ngā. I roto i te heke mai, ka mauruuru koe i te reira, a ka matau koutou e kore i te mau tautooraa i roto i te noa. Ina e te hiahia mo te kai te po ngaro. Hoki waru marama ka waiho te kai whakamutunga taea ki te neke, ki te takoto i te tamaiti ki te moe i iwa haora i roto i te ahiahi. Ka taea e tēnei aratau whakaora ake ki te waru kōeke, ki te whiwhi koe i te reira. I muri iwa mai wa tiaki tamariki, kia ako ai me te tamaiti. Mama e papa taea oaoa i to ratou mahi tika ranei ki te haere ki te moenga.

Ko tētahi atu painga, ko te e na roto i nekotoroevremya ata taea e koe ngāwari ara ake he tamaiti i roto i te kindergarten kura ranei. Oho ake ka ara māmā ki te tahuri i te ata te waiata mahorahora. Na kei te kore koutou, me nga tamariki ara o koutou wairua mo te ra katoa.

Kua mahi tikanga tino o te tangata ra nui te kino. Ka whakawhetai koutou tamariki koutou, ina tupu ratou ki runga. A koe ka waiho koe māmā ki te hanga mahere mo te ra i muri mai. ka mohio tonu koe ka me te mea e hiahia ana koe ki te mahi i.