Rihi parahi i roto i to tatou kīhini

oko parahi whakamahia i roto i te ora ia rā mō ngā whakatupuranga maha. A ehara i te mea noa he ahua ahuareka, engari ano hoki ona ngā āhuatanga whai hua. Ko tētahi o nga mau huru faufaa o te kawe ia ngāwhā pai. Mā te tenei taonga, he tohatoha ōrite o te wera i runga i te mata katoa, i te mea tino nui mō te kounga me te kai faaineineraa tere.

roaa hoki parahi kanisā mahi antibacterial. Tenei whakarewa he pai whawhai harore me huakita. Na reira kahore he mea maere i roto i te meka e mo te wa roa i te reira kua whakamahia ki te patu huakita wai.

Heoi, kua whakaaturia kaipūtaiao e parahi kanisā hoki te rota o minuses kua. Ki te kore e meinga e ratou kino tika ki te hauora, te pānga tōraro i runga i te kai, me te i nga wa iti tona uara.

Tuatahi o te katoa, kia tuhia reira kaitaua mana o parahi i runga i te waikawa ascorbic roto nei i roto i nga oriwa, me hua. Reira te whakangaromia e noa i te reira. Na reira e kore e tūtohu ana ki ngā hua taonga i roto i te rihi e tika ana ki te hāora o waikawa ngakongako hamanga me mate taea o huaora.

kia whai tika tūkino te tinana no te mea pai te ahua o Radicals free te meka muri. I tua atu, i te titoko o parahi i roto i te taiao hou i roto i te aroaro o te hauhā, riro te reira i te take o te piti hāora i faaite ake i roto i te takanga o te matomato tohu. I roto i whakawera o te pāhekoheko o te tohu ki waikawa kai, e pai te whakaputa matū kino ki te rauropi.

No te mea koutou i mua i taea te whakamahi i oko parahi, ko te ki te tango i te tohu matomato. mahi tenei e horoia te mata o te tote tepu, i te mua-nana i roto i te winika. Tae atu konukura kanisā pēhia pāhekoheko ki te kai, e kua he kawatanga nui ake, e arata'i ki te hiahia ki te taupoki ana i te mata i roto o te tahi atu konganuku, hei tauira - he nika, tine kowiri tira ranei. whakakeke ana tēnei paninga whakapā tika ki te kai, me te hanga tunu kai kinokore.

oko parahi ki te mahi koe neke atu i te kotahi tau, tohunga tohutohu ki te kawe i roto i te whai i te mata i roto o te tiaki:

1. tūtohutia te tono tuatahi te ki te whakaki i te reira ki te wai, me te whewhe. Ka taea e koe te tāpiri i tetahi otaota, hei tauira - paari, Rosemary rau kokoru ranei. Ka muri i te paninga roa, whakakiia tonu te paraharaha ranei paraharaha ki te hinu te wai ranei, a ka hoatu ki runga ki te umu.
2. kore me te ahi kia tino kaha, a kahore e maroke i te tirotiro o te rihi i kohuatia atu ranei. Hei whakaoho i te tirotiro o te oko, ko reira pai ki te whakamahi i te kirihou ranei koko rakau matū ranei, engari e kore taonga maitai - rite ratou e tūkino i te mutu.

oko parahi, e taea e koe te hoko i tenei ra, kahore tetahi uaua, kia kia pai-a Matiu, me te ataahua. Ko te kōwhiringa, ko koutou. Te whakatairite i te pai me ngā raruraru, kia whakatau koutou ranei e hiahia ana koe taua oko i roto i to ratou oraraa ia rā.