Taputapu manawa Holotropic:

manawa Holotropic tīmata i mahi yoga, e te mohiotia ki na maha mano o nga tau nga Hindu i. momo rerekē o mahi anake, i roto i te mea tūranga kia ratou kawe.

Ko te kōrero o

Kua whakawhanakehia tēnei mahi, kua he hapu o kaimātai hinengaro American Christina me Stanislav Grof. Kei te hāngai te reira i runga i te toru tekau nga tau o te ako puta ke mahara, nga e taea haumanu, e kua piri e te tono mo te whakaaro o te therapy nonpharmacological ara o te mana i runga i te mahara, me te taero takawhīwhiwhi.

Ka rite ki te tikanga o te therapy, manawa holotropic, he tikanga e te mea e kore e uaua tino, i te whakaaro reira ki te whakakapi Grof LSD, kua rāhuitia i whakamahi i muri i tātau i tenei tarukino. I roto i te ano, te huru e hua i te manawa holotropic, tino rerekē iho whakapōauau, e puta i tika ki te ihoa hypoxia kaka.

A, no te he tangata kei roto i tona āhua faahiahia o te mahara i roto i te ahua o te hangarau, taea reira ki ora te whētuki, huna i roto i nga rire, ka kitea e ratou ki whakaoranga. Ko te huānga matua o tenei tikanga ko te wheako rumaki manawa diluted ti'ai te waiata, me te pahū-rere kaha. I roto i tenei ahua o ngā mahi mutu te kōrero ā- , a reira ko te rumaki tonu ki te ta'oto.

akoranga mahi

tikanga manawa Holotropic ka e kia kōrero i roto i tēnei tuhinga he akoranga e maha muri 2-3 haora he ra mo te toru ki te tekau ma rua nga ra. Ano, te mahi ano pumau e pā ana ki tetahi ranei e rua haora i roto i te kotahi wātū. I roto i tona manawa riro tika rite kaha rite i roto i te hākinakina hohe (kauhoe, me te rere). Tohunga whakapono e taea taua mahi e hoatu pānga tinana pai, me te whai hua i runga i te hauora manawanui.

Tino maha, holotropic manawa, mahi me raraunga taputapu iwi katoa mahi kaha whakahē māngai o tuku iho rōpū fakalotu. I tua atu, ia ite māngai o hinengaro tuku iho, taunu, me te maha ngā rōpū pūtaiao manawa holotropic rite tikanga unscientific. Katoa e tika ana ki te meka e kore e taea te faataa ona pānga i roto i ngā o te pūtaiao mua.

Otiia kahore he mea aha, iwi e whai wāhi i roto i ēnei mahi, māia e te tikanga e kore e anake mahi, engari homai ano hoki he hua tino whai hua. Ka taea e te whakaora te reira i te iwi i tata tetahi raruraru hinengaro.

tikanga manawa Holotropic e te mea e kore e uaua tino, e whakaaetia ki te whakamahi i ngā tamariki i raro i 12 tau o te tau. Otiia i roto i tetahi take, he whakatau i runga i te taea o te whakamahi i nga wa katoa i tenei tikanga e he kaiwhakatikatika nei e whakahaere i te wātū.

Ko te mahi o Holotropic Breathwork

Na me pehea e enei mau haapiiraa? Ko te mea tuatahi kia mohio koutou he e he tino takitahi mahi katoa. A i roto i te tikanga ki te kawe mai te iwi ki te taumata i reira e taea ki te whakamahi i tenei tikanga ia ia, ka hiahia koe i te iti rawa 12-15 wā.

Ko reira katoa tei runga i te rota rawa o onäianei. A ētahi wā ka hiahia atu ngā wā i te tangata. tupu tenei e tika ana ki te meka e, i te viivii ore o ona ake āhuatanga, ia noa e taea kore te tu mahi kaha. Na e whakahaeretia haapiiraa i runga i te aratau māhorahora.

manawa Holotropic. Ko te tikanga ko tona:

1. kia hohonu, me te pōturi te 10 meneti tuatahi o te manawa.
2. Ko te haora i muri - he hohonu, me te tino kaha.
3. Ko te 20 meneti whakamutunga o tīmata mata puhoi, me te mutunga i te manawa mua.

I te tahi taime i roto i te akoranga o ngā raruraru manawa holotropic puta whaiaro mate-, cramps i te korokoro, te mamae kino, me te wehi, no te mea te mea he hohonu tonu me te ake auau atu i mua.