Hauora, Rongoā
Tātari matüora o toto: te auau o te mahi i roto i ngā tamariki
I roto i te tamariki, i rite ki ngā pakeke, te matū hanganga o te wē toto e faikehekehe inconstancy. Ka taea te kitea tino ine i roto i whanau hou. Ka rite ki te whiwhi pakeke ratou te hanganga pūmua i roto i te toto te whakamamaetia he raupapa o huringa. Na tau 14 anake o kuputohu tau o beta-lipoproteins me lipoprotein tata noa.
Ki te mea he hiahia rawakore koutou pēpi, amuamu ia o te mamae i roto i te puku, i roto i nei take ai e hiahia ana koe i te matüora tātaritanga o toto. Ko te täkupu mō ngā tamariki o ngā reanga rerekē ona ake, me te tākuta anake tika e taea e kīa nei i te hua whakamātautau. Mahi whakamātautau mō te mataora toto ki te aromatawai i te mahi o nga whekau, mo te whakaaro o te tātaritanga ranei.
Tikanga, he huinga o ngā whakamātautau pūkoro ngā o te whai ake:
- konupūmā, a kūhuka i te toto;
- inu me te kawehiko toenga;
- whakatau tākihi mahi.
Kia pehea te tu te tātari matüora o toto? Ko te auau mō ia tawhā takitahi.
Ki te te tino nui haere te taumata o te kūhuka (huka) i roto i te toto, kia tohu tenei te aroaro o te mate huka. Ki te kūhuka, i runga i te anga ke, iti rawa, he tohu o te hypoglycaemia tenei.
Whakanuia hekenga i roto i ngā taumata konupūmā kia tohu tāne i hormonal i roto i te tinana o te tamaiti ranei te kore i roto i te repe taiaki, wheua, ate ranei.
Taua āhuatanga wahi pērā i pāhare pāporo, konutai, me pākawa waro electrolytes tika ki te mau tonu i te waikawa-turanga, me te ture inu i roto i te tinana. He taea hoki te reira i waho a ratou te ture o te mahi uaua, auau ngakau, me te roro, whakaatu nga ine iti matū toto.
Pūnoa konupūmā fā'ele'i ko i 1.9 ki te 3.5 mmol. Pāhare pāporo - i 4.0 ki te 6.6 mmol. Ko te hua i roto i te tiomimi, me te creatine kukū i roto i wē tohu raruraru i roto i te whatukuhu.
He aha te whakangungu e hiahiatia ana te aroaro o ki te whakahaere tātari matüora o toto i roto i ngā tamariki?
Ka kia kauwhautia Norma me haerenga katoa i muri i haere i te whakamātautau e hiahiatia mātanga. Ka rite ki hoki te whakangungu, e kore ai e te reira e tika ana i roto i te ohorere. I roto i te tahi atu te wā - 8 haora i mua i te haerenga ki te tākuta he tika ki te whakawhāiti i te rōpū o te kai (e tenei e kore te tono ki kohungahunga), i roto i te tikanga ki te whiwhi mōhiohio whāinga.
I roto i te āta toto hou whakahaere te roto ki te ngira angiangi te rekereke. te toenga katoa - i roto i te whatīanga. e iti iho i te rima meneti te tukanga katoa. Ki mea hauora e kore e meinga e te aitua pēpi kia huri kē tana aro i roto i ngā huarahi.
whakamana ana tēnei tukanga te ki te awhina o te taputapu hou e taea ai e koe ki te mo'oni kotahi haora ki te whiwhi matū toto. Norma ka kia muri whakaritea e te rata. I roto i te tāutu ine nui kia rapua e anō-whakamātautau.
I runga i te tikanga katoa he haumaru. I roto i te wā onge, kia puta he tamaiti pōauautanga iti pērā i pouri, whanoke me te ahua o te hematomas i te poka. He pai i te wā wawe ki te ārai mate ngā atu ki te hoatu ki a ia he nekehanga ki te atamira atu nui.
Te tautuhi i tetahi ine o te tātari matüora anake o te kēne toto i roto i te whekau. Ko te tino rerekē i te mahi o te pakeke te täkupu i roto i ngā tamariki i raro i te 14 tau, na i muri i te fariiraa i te hua kia mohio ki te kōrero i te tākuta mātanga mo te whakamārama, ka taea e te mātanga anake whakahau te maimoatanga tika.
Hei kia he hauora, me te kaha o koutou tamaiti, te whakarite i te reira i te raupapa tika o te ra. Kaua e tukua te tamaiti mo te wa roa ki te waiho tata te TV, te mahi i roto i tahi ia ia ki runga ki ia haere 1.5 haora, tāpuekina ia ki te hākinakina, me te whai i te kai. Na ka waiho koutou tamariki hauora, hari, me te koa.
Similar articles
Trending Now