Ture o te tiriraa. Handball - ture o te kēmu. Kia pehea te maha haurua i roto i te tiriraa?

Ko te ahua o te kapa pukupuku o tenei wa ka puta ake te mihi ki nga kaitono kaitakahi i nga tau 19-20. I whakaarohia ia hei whakakapi i tenei whakataetae i te hotoke. Ko te kēmu ko te whakamahinga o nga wahanga katoa o te tinana, engari mo nga waewae, mo te huri i te pōro ki te whāinga a te hoariri.

Ko te takenga mai o te pukoro poipoi kaore ano kia tuhia, ka rite ki nga whakaari o era atu i whakahuahia i roto i nga whakaari tawhito e Walter von der Vogelweide.

Ko te ra o te whanau i te "handball" ko te 1898. Ko te kaiako whakaakoranga tinana o te kura i roto i te taone Denmark o Ordrup Holger Nielsen i whakauru i te takaro mo nga roopu wahine he takaro e kiihia ana ko te kapa pukupuku i roto i nga waahanga 7 e takaro ana ki tetahi papa iti, Te hoa me te ngana ki te uru atu ki te whäinga a te hoariri.

Ko nga akoranga o nga wa o muri ka whakaarohia ko te kapa poipoi i puta mai i mua. I te tau 1890, ka paingia te whakataetae a Khazen, ko te tikanga o te whakamaoritanga ko te "toka, te toka", ko nga tikanga e rite ana ki nga ture o te poipoi.

I te tau 1917, ka whakakotahi a Max Heiser i te pakiwaitara me te tira, te hanga i tetahi kēmu hou mo nga wahine, i huaina "ko te poi ringa."

I te tau 1918, ka timata te whakawhanaketanga o nga awa e rua o te kēmu: i te rawhiti o te Czech Khazen, i te hauauru me te raki - o te poipoihi o German.

Ko te hanganga o te poipoihi hei kaupapa taiao o te ao i te tau 1926 ka awhina i te horahanga o te kēmu me te puta o nga karapu poipoi i roto i te maha o nga whenua.

Ngā āhuatanga o te kēmu

Ko te kapa Handball he mahinga tino pai. Kaore i rite ki te whutupaoro, kei hea koe e kite noa i nga whāinga e rua mo te kēmu katoa, he maha tonu nga whakaeke i roto i te kapa pukoro. Engari ehara tenei i te poitūkohu, no te mea ka maka te pōro ki te whāinga, kaore i roto i te kete. Ko te mahi i roto i tenei ahua o te whakataetae he uaua i te nui o te waahanga me te rahi o te poari.

I te tau 1914, ka whakawhanake a Dr. E.F. Maly i nga ture tino marama me nga taipitopito mo te taraiwa poipoi, i muri mai, ka whakamahia etahi o te nuinga o te waa ki te whakarite i nga ture o te paerewa ao mo tenei takaro. Ka taea e tatou te mea ko te kapa poipoihi Russian tenei ko te putanga tuatahi o tenei kēmu i te ao.

Ko te ahua o te whakataetae he kaupapa-a-rōpū. Ko nga whakataetae e noho ana i roto i te whare, i runga i te whenua tuwhera, a, kei reira he tirohanga matapihi mo tenei whakataetae.

Tuhinga o te whakataetae

Ko te rahi o te rohe kia 20 * 40 m, me te kuwaha - 2 * 3 m. Ka whakamahi te kēmu i te poari o te diameter iti, a, ko te rahi me te taimaha rerekē i runga i te wahine, te tane ranei o nga kaitakaro, me o raatau hoki.

E hia nga wa i roto i te pukoro? Ka wehea te kēmu katoa ki te rua haurua o te 30 meneti, me nga raruraru o te 10 meneti. Ko te kaupapa o te huihuinga ko te maka i te nuinga o nga poari ki te kaupapa o te kapa whakaeke, a kaore e taea e koe te haere i waho o te raina e whakawhitinga ana i te waahi i mua i te whainga. Ka tīmata te kēmu ki te maka i tetahi huarahi mai i te pokapū o te marae. Ko nga mahi katoa o nga kapa taakaro e arotakengia ana e nga kaiwhakawa e rua.

Hei oranga mo te hauora, ara, he waahi hākinakina, ka taea e te poari poari te uru ake, me te maatau ake ki te whakatinana. Mō te whutupaoro, te poitūkohu, me te volleyball, he pai ake, engari mo etahi take kore ka iti ake te rongonui. Ka taea e tenei katoa te mahi takaro.

He haumaru ake, he nui atu te manapori atu i era atu tini, no te mea kaore e hiahiatia ana nga pukenga motuhake o te poari me nga raraunga taiao. Preventing tutu i roto i te whawhai me te ārai, e ko, te pakanga kaha, he tino ngāwari ki te urutau ki te hauora o ngā rōpū o ngā pakeke me te iwi kaumātua o ngā taumata katoa o te tinana, me te mo ngā tamariki, me ngā rōpū taitamarikitanga o te whānui tiriraa tinana tinana. He maha nga kaiako e whakamahi ana i te mahere-ringa mo te whakangungu tinana i waenga i nga akomanga waenga i te kura.

He waatea tenei ahuaro mo te mea ka taea te mahi ki nga wahi katoa: i te tahataha, i te poka wai, i te whare takaro, i te huarahi, i te whakamahi i tetahi poroporo me te iti o nga taputapu.

Handball: nga ture o te kēmu

1. Te timatanga o te whakaari. I te timatanga o te kēmu, ka uru koe ki te poari ki waenganui o te mara. Ko te kaitautoko e whiwhi ana i te pitch he mema 3-mita. Ka taea te tuku korero pera i te whakataetae i muri i te whaainga o te whaainga i te timatanga o te hawhe e whai mai nei.

2. Ka whakaaetia nga mema o te mema ki te pa ki te porohita me etahi waahanga o te tinana, kaore i te waewae, ka taea te takaro ki te poari ki nga upoko, ka taea te neke noa atu te mara, ka arai i te poipoi me te pana. Ka whakaaetia he hoa ki te maka i te poihe ki te mea neke ake i te toru mita mai ia ia.

3. He kaupapa torutoru nei engari he tino kaupapa nui tenei. I mua i te whakawhiti, i te toha ranei i te pōro ki te whāinga a te hoariri, kei a ia te tika ki te pupuri kia toru hēkona anake. I te wa ano me te poari i te ringa, ka taea e koe nga mahi e toru, kaore ano, ka whakawhiti atu koe ki tetahi atu.

4. He aha te mea ka taea e te kaitiaki kia mahi i te poipoihi?

• Hei tiaki i te kuwaha, ka taea e koe te pa ki te poroporo me tetahi wahi o te tinana, tae atu ki nga waewae.
• Maka te pōro i roto i te rohe whāinga.
• Haere ki te papa tākaro, ka whai wāhi tonu ki te pakanga mo te pōro, te whakamahi i nga ture whānui o te poipoi.

5. Ko te aha e kore e taea e te kaitiaki te mahi?

• Te whakaatu i te hoariri ki te kino, te tiaki i to rohe.
• Waiho te raina whāinga me te pōro.
• Pahihia te porowhita i waho o te raina tae noa ki te paanga o te kaituku.
• Hoki mai me te poiho ki te kuwaha.
• Te whakawhiti i te aho here o te kaitiaki, engari ko te hoariri, e mahi ana i te mita 7-mita, kaore i poipoi te poari.

6. Kohea te waahi ka whakaarohia te poari?

• Ina hurihia e ia te raina taha o te mara na roto i te he o tetahi o nga kaiuru, i roto i tenei take, ka uru te kapa whakaeke ki te poari ki te whakataetae mai i te pito o te whakawhiti o mua o te rohe.
• Mena ka whakawhiti te porowhita i te raina whāinga i roto i te whainga o te kaitiaki a te kaiwhaiwhai, i roto i tenei keehi ka uru te kaitiaki ki te mahi.
• Ki te paopao te poari ki te taatai, ka awhina te kaitaunaki i tetahi poari tautohetoro ma te maka ki te rangi.

7. Te waatea. I te wa o te whakataetae, ko nga kaiwhakaako o nga kapa e rua, ahakoa te maha o nga kapa poipoi, he tika ki te tango i tetahi wa-roa mo te meneti kotahi. Ka taea e te kaiwhakawa te mutu te wa me te whakaatu i te waahi i roto i nga take maha:

• Te whakakore me te tuhi o te tango i te kēmu mo te meneti 2.
• Ko te kaupapa o te makawe e whitu-mita.
• Te whakatinana i nga ture o te whakakapi, te tangohanga ranei ki te pae o tetahi kaituku atu.
• Mena me korero nga kaiwhakawa.

8. Ka wahea nga kaipuri ki te whakakapi? I roto i te poipiri, ka taea te whakakapi i nga kaitakaro i nga wa mutunga. Ka taea e te mema o te mema te whakauru i te mara i muri iho i te wa i mahue ai te kaitakaro poipoi. Ko te whakawhiti i nga kaiuru ka whakatutukihia anake na roto i te waahi whakakapi. E whai ana nga ture ano i te huri i nga kaitiaki.

9. Ki te mea he takahi i te ture, ka tukuna he kaainga e rua-meneti i te whakataetae. Mena ka takahia nga ture o te poipoi ki te maha o nga kaitakaro, ko te mea tuatahi ka whiua ma te tango, a ka haere tonu te whiringa i muri i te tohatoha o te kapa whakaeke.

10. Mehemea ka uru atu tetahi kaitakaro ki te mara, ka uru atu ranei i roto i te pakanga mai i te rohe whakawhiti, ka whiua ia mo te meneti 2, a ka haere tonu te kapa i tenei wa ki te hanganga iti. Kei te haere tonu te pakanga i muri i te whakataetae toa.

11. Takaro tawhito. Ko te rōpū e arahina ana i te pōro me arahi ki te rohe whakaeke, ka maka ki te kuwaha o te hoariri. Mena ka whakaroa te whakawhiti o te poi mai i te rohe taraiwa ki te rohe whakaeke, ka kiia he painga paari. Ka whiua te kapa e te kaaina kore utu mai i te wahi i pakaru ai te poari i te wa o te whakatikatika i te takaro. Ko te tohatoha noa e hangaia e te kapa whakaeke. Ka taea e te kapa te whakahaere i nga mahi penei ki te whakapiki i te wa o te kapa poipoi, me te kore e whakaae nga hoariri ki te tango i te poari. Mena kua mohio te kaiwhakawa he iti noa te nganatanga o te whakahaere i nga tikanga tukuna, mo te timatanga ka whakatupato ia ki te kapa. Mena kei te haere tonu tenei tikanga, ka tukuna he tohatoha kore ki nga kaitakaro e pupuri ana i te poari.

Ko nga ture a Handball e whakaae ana:

• Hei poraka me te tango i te paraihe, whakamahia o ringa.
• Whakamahia he nikau tuwhera hei patuki i te poi i te ringa o te hoariri.
• Whakaorangia te tinana o te hoariri, ahakoa he poipoi tana.
• Hei whakakore i nga mahi a te hoariri, pa atu ona ringa mai i mua.

Kaore i te whakaaetia te poipoihi:

• Putihia te poaka mai i te ringa o te hoariri.
• Hei perai i tetahi hoariri ki ona waewae me ona ringa.
• Whakamahia tetahi mahi a-tinana: te peke i runga i te hoariri, te pakanga, te turaki, te pupuri, te whitiki, tetahi atu mahi ranei e whakaatu ana ia ia ki te kino.

I runga i te kaha o nga mahi takitahi i roto i tenei momo whakataetae, pēnei i te poipiri, ko nga tikanga o te kēmu he tuatahi te whakatupato, me te whakatikatika i te 2 meneti, te whitu-mita, te kore utu noa ranei, me te kore hoki o te whakakore.

Ka whakamahia nga whakaritenga paerewa e te tohu o te piki. Mehemea ka tukino tetahi kaitautoko ki etahi atu, ka whakaatu ia ki te raruraru ahakoa te wawaotanga, te wa ranei o te whakataetae, ka taea te whakakorekore ki a ia me te kore whakatupato.

Ka tohua te 7 mita ki runga i te whakahuatanga o nga haukotanga nui, na te mea kaore i tika, i te tika ranei, i te mutunga o te whakataetae. Ko tenei wehenga kei te tawhiti atu i te whitu mita mai i te tauranga o te kuwaha, i tenei keehi, kaore he tika o nga kaitautoko ki te awangawanga ki tetahi kaitakaro, ki te pati i te poari. Ko te kaitiaki o tenei wa kaore he mana ki te haere i tua atu o te rohe o te kuwaha 4-mita i tua atu i te raina kua tohua.

Whakauru i te kuwaha

Ka tohua e nga Tiati tetahi whāinga ki te hurihia te poari i te whanui katoa o te raina whāinga, mehemea kei te whai i nga ture tika a te kaitito. I muri i tenei katoa e titiro ana te kaiwhakawa, ko wai kei te raina whāinga. Mena kua tika nga mea katoa, ka whakaaturia e ia ko te kaupapa i tohua.

Ka tohua te whāinga, ahakoa ka taea e te mema o te kapa te awhina i etahi waahi i te wa e pa ana te pōro.

Kaore e pa ana te whiringa i te wa e tukinotia ai e te kaiwhakahaere o te wa, te kaiwhakawa ranei te kēmu tae noa ki te whakawhiti i te pōro i te raina whāinga.

Ka taea te korero ki tetahi ope o nga hoariri ki te tupono noa te kaiwhakataetae ki tana ake kaupapa, engari mo te wa poto, ka tukuna te waehere i te maka o te kaitiaki.

Ko nga huinga pai mo te ringaringa

I roto i tenei hākinakina he mea tika ki te whakamahi i nga potae. Ka whakaratohia e ratou te kaha kaha ki te mata o te papa. Ko to ratou painga ake he pai ki te haere me te rere, i hangaia e te pai o te waatea o te kotahi, me te kaha o te whakamahinga. I roto i te maapene hou he maha nga waahanga e tika ana mo enei tawhito. Ka taea e nga kaitäkaro katoa te whiriwhiri i te tauira tino pai mo ia ake.

He aha nga mea e tika ana mo te puka pukoro?

Ko nga ture o te whakataetae e whakatau ana i nga whakaritenga mo te poipoi. I te wa katoa, me te roa o te haora 1 me te 10 meneti, ka ngana nga kapa taatau ki te tohu i nga whainga katoa e taea ana ki te kaupapa. Ka taea te whakamahi i te upoko, i nga hiku, i nga ringa, i te tinana me nga turi, kaore tetahi o nga kaihauturu e pupuri i te poihe mo te neke atu i te 3 hēkona, neke atu ranei i te 3 nga nekehanga.

Ma te momo ngahau e pai ana, ma te puka o te ringaringa e tuku ki a koe kia neke whakamua, kia kaha, kia whai kiko hoki. Kei roto i tetahi kete o te kaiuru he T-shirt me nga paku, he maha nga tae. A, no te waitohu i tetahi puka takaro, he mea nui ki te whakarongo ki nga korero katoa: ko te kounga o te papanga, o nga hiri, o te tainga, o te kāhua, o te atarangi, me era atu.

He rereke te papaeru o te kaitiaki ki nga kakahu o nga kaiuru i runga i te mara i te mea kua kati, he mea tika hei whakaiti i te mamae mai i te whiringa o te poi. I muri i nga mea katoa, ahakoa te maha o nga wa i roto i te poipoi, he wa roa te whakangungu. I te wa e takaro ana, ka taea e te kaipakihi te paheketanga me te whakapiri tata. Hei waihanga i enei kakahu, ka whakamahia nga papanga mahinga motuhake me te hanganga kaha me te pakari.

I roto i te pakanga ngaio, hei tikanga, e rua nga momo kakahu e whakamahia ana: te whakangungu me te takaro. He rereketanga o ratou i te hanganga o te waaera me te kāhua.

Ko nga waahanga kei roto i te nui o te pauna o te muka he pai ake te pai o te hau me te whakarato i te whakamaharatanga nui ki nga huka, engari ka tere haere, ka tohatoha hoki o raatau ahua. I roto i te wahi o te miro timata ki te riro muka waihanga, nehenehe o te tango tere o te houku te taikaha, kia mau āhua pai, me te maroke hohoro, e kore ratou e puta mau, me te tightening, engari tiaki hoki ratou ko tino ohie.

Handball

Ma nga ture katoa ka hangaia te poari mo te ringaringa mai i tetahi mea hangarau i runga i te mahinga o te polyurethane ranei mai i te hiako taiao. Ko tona mata me whai taonga panga. I raro i tenei he papa o te pupuhi, e whakarato ana i te ngohengohe o te poihau. Hei tikanga, kia piri tonu ki te pa ki te whakanui ake i tana hopu. I te wa o te whakataetae, he maha nga kaipupuri e whakamahi ana i te mastic pakihi, e whakarato ana i te whakawhitinga tino pai i waenga i te nikau me te poro.

Mo nga whakataetae whakataetae raima kei te hanga i te paraihe paramu me te mata maeneene me te maroke. He maha nga wa ka kitea i roto i nga tae kanapa.

Ko te rahi o nga poari mo te poipoi:

• Ko te poipoi me te porohita o te 50-52 cm te taimaha o te 290-330 g. Whakamahia te whakataetae - mo nga kapa kotiro me nga tamariki 8-14 tau.
• Ko te poari me te porohita o te 54-56 cm te taimaha o te 325-375 g. E whakamahia ana i roto i nga kapa wahine i te 14 tau me nga kapa tangata i muri i te 16 tau.
• Ko te poari, i tautuhia mo te takaro i nga tangata i te 16 tau, he taapiri o te 58-60 cm me te pauna 425-475 g.

Te hanganga me te whakawhanaketanga o te poipoi ika

Ko te kēmu ka puta mai i nga 90-raa o te rautau rua tekau. Ko te kapa poipoi o te taone i tino aro nui atu ki a ia, a, ka riro mai ana i nga kaitohutohu me nga kaitohutohu.

Ko tana rongonui he maha nga take:

• Ko etahi atu korero mo te putea ataahua ki te putea a te hoariri.
• Ngā ture kore.
• Toa ataahua.

I roto i te paanga o te waitohu o te poari ringaringa he maha nga ahuatanga motuhake, na reira e mohiotia ana ko te waitohu motuhake.

I timata te kapa pakihi o te kapa Rakihi ki te whakawhanake i te kaha i te timatanga o te tau 2000. I tenei waahi nui ake i nga kaitakaro Itari katoa, engari i runga i te ngaiotanga me te rongonui, he iti rawa iho ki nga mema o nga whenua e whai ake nei:

• Russia.
• Ukraine.
• Belarus.
• Panana.
• Holland.
• Kariki.

Ko nga ture o te whakataetae i whakaritea me nga taputapu e tika ana mo te whakaari

Ko te whakawhanaketanga o nga ture mo tenei ahua o te whakataetae ko te korerorero motuhake. I whakauruhia e nga taakahi Itari katoa e whai ana i te whakaaro o te poipoi ika.

E ai ki nga tikanga, e waru nga iwi kei ia mema, e rua o ratou he kaitiaki. I runga i te papa whakatangitangi he 4 kaitono, ko tetahi ko te kaitiaki. I te wa ano, me kakahu nga mema o nga kapa e rua i te ahua rereke me te haere haere i te hu. Ka taea e koe te kakahu i nga toka, te here ranei i ou waewae.

Ka tohua te whāinga ka pakaru noa te poari i te raina whāinga, a, mehemea ka oti te whakairo i te ataahua me te whakamiharo, e rua nga waahanga e kiihia ana. I tua atu, no te mea kua tohaina e te kaupapa nga tohu e rua, mehemea i nekehia mai i te tawhiti o te 6 mita, i te mea i mahia e te kaitiaki. Na reira, ahakoa he rereketanga nui i roto i nga hua o nga kapa, kei te kaha tonu te whakawhiti i te kaute.

kia waiho ngā pae āhuatanga i roto i te roa o 27 m, he whanui o 12 m + rohe kaikaro, ia rite ki te 3 m roto i whanui, me te 2 m roto i te tiketike.

Hoki te kēmu pōro whakamahia taimaha 350 g / 55 cm i roto i te paenga mō te tangata, me te kōwhiringa māmā mō wahine - 300 g / 50 cm.

whakataetae

Ko tēnei wā taurima maha whakataetae, Pākehā me te ao toa Beach tiriraa. E tū Games i roto i te kapa o te momo whakauru o nga tangata me te wahine o. I roto i te tau torutoru whakamutunga kua kua he au piki haere o ngā whakataetae a ngā tamariki i roto i te one tiriraa.

He mea nui ki te mōhio e kua tomo one tiriraa te taumata runga ao mō te 2000. Ko te mutunga o te aito tuatahi o Russia ao, i taea ki te tango i te nuinga o ngā paraihe i roto i ngā whakataetae o tane e rua Ukraine me Peraruhia.

I teie mahana, e kore he Handball i wahi me te kaha whakawhanake i roto i Russia. Hoki te hunga e hiahia ana ki te hanga i te kura ā-rohe, ki te kapa o to tatou kaitäkaro i roto i te heke mai i taea e ngāwari riro te taitara.