A, no te te hiahia ki te haere marama i muri i hoatu whanautanga? A, no te ka riro i te huringa paheketanga he auau?

Me nga wahine he tokanga makehe me tiaki o ratou hauora. Ko te aha i roto i tenei tuhinga e hiahia ana ahau ki te kōrero e pā ana ki ka ki te haere marama i muri i hoatu whanau, pera kia ratou, a ka aha e te wahine e titau i tenei tukanga māori.

lochia

Ētahi wahine hape whakapono e te tuatahi marama i muri i whanau ana puta tonu i muri i te tukanga o te toro nga kongakonga ki te marama. Otiia e kore e pera! E kore e ki kia raruraru lochia - copious, e te pure i te tinana o te wahine, ara te kōpū me whanau awa i rerekē toenga ki paheketanga. Tenei tukanga Ko te āhua tino rerekē. Ko te kōwhiringa raraunga, te wiki tuatahi i muri i whanau, e pea ki te kia tika nui, te nuinga o whero, pouri ki parauri ratou, na te taua ka āta mama noa ngaro ratou tino i roto i te rua i te wiki. Tenei tukanga taea muri i toru wiki ki te ono wiki. Neke atu i te te wā katoa e ngaro te wahine he toharite o 300 ml o te toto. Kahore he take ki te e wehi, ki te i tuatahi ki te secretions ka waiho clots iti, he noa tenei.

puerperium

Ko te kahore he mea ngaro e te tukanga o te hapūtanga me te whanau o te tamaiti - he tukanga matatini koiora e titau tinana te wahine o te nuinga o te pūngao, me te hauora. Ko te aha i muri i whanau me te wahine he tetahi wa ki te akaanga, a kua whakaratohia reira āhua. Ki te kai i te whaea uma taitamariki he tamaiti, he mea māori, me te tika, i roto i tona tinana kaha hua he taua taiaki wahine motuhake rite prolactin, whakatairanga hohipera, me te mahi i taea nga mea katoa ki te karo i te hapūtanga hou puta. Ko ki te mea, he ārai tūturu. Na rite te roa rite kore e te wahine puta kano me te paheketanga - he hapūtanga hou e taea noa. Otiia e kore e tumanako hoki nui rawa o te mahi taiki. I muri i te katoa, i reira he haere mai maha āhuatanga rerekē ki te mahi. Na, ko te mea nui e whakangotea ana mama te tamaiti rite maha (e kore iti pinepine atu i nga tokorua ki te toru haora), e kore e taea e koe atu pōrearea i roto i te kai noa i te po. Kore, he takarepa te taumata prolactin ki te tiaki i te wahine i te hapū e hiahiatia. Rawa āwangawanga reira te wā, ka timata metua vahine ki te whakauru kai mārō, ka ki te faaо i te tamaiti e iti iho te waiu i te aroaro o.

Ū me te marama

Aperaa ka ki te haere marama i muri i whanau ana, nga wahine noa me mohio e kore te mea tika tenei ki tino whakaotia kai uma. E. Ahakoa, ki te kai i te whaea uma taitamariki he tamaiti, kia ai taua mea wawe rawa ranei te mutunga rawa ki te timata paheke. e kore e waiho e koe e wehi o tenei, ko reira he tukanga noa e kore e e pā hohipera me anake whakaatu e ora ake i te tinana kei te me rite mo te haputanga hou.

Ki te whanau tūturu

Ko te kupu, ko te kupu whakahoki ki te pātai o ina ki te haere marama i muri i whanau. I te toharite, tupu tenei i roto i nga marama e ono i muri i whanau, engari kia tangohia ake ki te 10-12 marama. I tetahi wā homai kia timata i roto i tenei wā. Heoi, pā tenei anake ki te hunga wahine e whāngai ū i roto i te katoa ranei i roto i te wahi nei pēpi. Ki te te tamaiti - bottle-, timata ai mama paheke nui mua. A, no te reira he wā i muri i whanau i roto i tenei tauari take? Ka puta mai tēnei i roto i 1.5-3 marama i muri i te whanautanga o te tamaiti. He take motuhake ko nga pōauautanga ngā i roto i whakawhanau, me te wā uaua o te ora o te tinana o te wahine i muri i te whanautanga o te tamaiti (ngā, Heoi, e he tino pounamu-whangai i te tamaiti). I roto i tenei take, kia timata wā kahore mua atu i te rua o te toru ranei o nga marama i muri i whanautanga.

whanau horihori

A, no te te hiahia ki te haere marama i muri i whanau ana, ki te whanau te tamaiti i te taha o te wāhanga whakawhānau? I roto i te āhuatanga i taua he mea e tika ana ki te tango i ki pūkete te whānuitanga o ngā āhuatanga, engari ko reira ia tapao e kore e pāngia i te wā. Ie. Me whakatere koe taua wahine i runga i te taua tau rite te metua vahine e whanau anake. Marama i muri i te tīmatanga o te whanautanga tāwhaiwhai i runga i nga marama e ono toharite i muri i te whanautanga o te tamaiti.

täkupu

Heoi, ka reira he wā i muri i te tuku, i matau ai tatou. Na ko reira e tika ana ki te aro ki te tukanga iho, ki te tātari i te mita katoa. Kia tino ki te mea e ka nui rawa te wā tuatahi. e kore e waiho e koe e wehi o tenei, ko reira te āhua noa o mea. Faataa katoa e i roto i te kōpū kia toenga hāwareware kore e e whai wa ki te tiki i roto i o lochia, ka waiho tenei katoa me te tinana i te paheke tuatahi. Ki te haere tonu te wahine e kore e tukua i runga i te wiki, me te kore e haere tahi e tohu o te anemia (palpitations, whanoke me te ngoikore whānui), e kore e manukanuka. I roto i te tahi atu take ko reira pai ki te kōrero i te tākuta.

tohu whakatūpato

Kia matau ki ta tupu ki te tinana i muri i whanau rite he marama, me te aha ai ratou hei, hoki kia kia kōrero, i roto i nei wā ko reira e tika ana ki te tīmata ki te hei āwangawanga. Na, rapu tauturu a te taote e hiahia ana koe i roto i te kaupapa e he hakari nga tohu e whai ake nei: rawa nui toto ngangana, tae kanapa whero; ki te e kitea secretions clots nui rawa; poke iho i te kakara kino koi; tahi paheke e te momo o uterine mamae, whanoke me te ngoikore. Ka taea e enei raruraru katoa tohu i te aroaro o te mate i roto i te tinana keu ranei anemia.

Mō te mamae

fifili tokomaha nga wahine, ki te tonu te mamae i roto i paheke i muri i hoatu whanautanga? Kia mōhio e ka kia takirua te tuku tuatahi ki te mamae atu kino atu i mua. Heoi, e kore e tenei āhuatanga muri roa, a kua kore e waiho kia mamae te paheke i muri. Ko, ano, he utu te haamana'oraa i te reira, e tei katoa i runga i te tinana o te wahine o te. mea ētahi wahine e kore ngā kulukia mamae i mua i paheke, me te i roto i a ratou kitea, etahi hūhi, i runga i te anga ke, piki. Ko te takitahi katoa, a kahore e whai i tetahi paearu ki te hoatu wawaenga mo taua mea.

Mō huringa

Reira te tahi mau taime te tupu e ko he wahine te paheke tuatahi, engari e kore e puta te rua o nga marama i muri i te tuku. "Whakaroa me te hapū!" - whakaaro maha iwi. Heoi, e kore te mea tonu tenei te take. Ano, e hiahia ana ahau ki te whakamahara koe e tae noa homai te wahine te tamaiti te uma, e taea te huri ngā taumata prolactin i roto i te tinana, tuku i te tīmatanga o te paheke, ka tutakina tenei pea. Ko, ki te he tetahi wā, te tamaiti kai waiu o te whaea iti, a ka haere mai , hohipera raruraru, marama taea timata, no te mea taumata prolactin i roto i te tinana kei te tino heke. Heoi, i roto i taea te wa pipsqueak te huri i tō whakaaro, me te tīmata ano maha tono ki te pouaka. He marama me te moka te mutunga - kaua e wehi, ko te tino taea tenei. No nia i te whika whānui, kia ora te huringa tonu i roto i pā ana ki toru ki te wha nga marama i muri i te tīmatanga o te paheketanga marama. Ki te kore e tenei pa, e hiahia ana koe ki te rapu i tohutohu i te rata mātai. Heoi, he mea utu te haamana'oraa e ia whāngai te whaea te tamaiti i roto i te waiu uma, i reira kia kia he momo o rahunga, a kore tonu, e te tikanga tenei etahi raruraru ki te hauora o te wahine.

akuaku whaiaro

Taka haere ki reira marama i muri i te tuku, he mea e tika ana ki te noho i runga i te momeniti mahu'inga pērā i te akuaku whaiaro wahine, tautautefito ki he lolotonga nga ra tino. Ko wharepaku whaiaro i roto i te marama tuatahi i muri i whanau o te tamaiti, na kia waiho te whaea taitamariki e kore tino tupato ki te hoatu ki runga ki to koutou tinana ki tetahi mate. I tenei wa, ko reira e tika ana ki te hoatu ake katoa o taonga, horoi atu anake te wai ma. I te tuatahi, tae noa pai ki te whakamahi i te wai kohua. i mua hoki i te ora tonu o te noa huringa paheketanga, e kore e tūtohu wahine ki te whakamahi i hiri e, rawa kakara me tampons (te taua pā ki te akuaku i roto i lochia). Na, e hiahia ana koe ki te kitea tikanga kē. Ka rite ki te kōwhiringa - e tika ana kapu paheketanga e he haumaru hoki te whakamahi i roto i paheke, me te kore e kino te tinana wahine, pera me te mahi i te tāutanga. I roto i te timonga e taea e koe te whakamahi i Pads ki te maheni, taumata mata, me e kia puta ke nga 3-4 haora, ahakoa o te wa o te ra. Ano i roto i te wahine toto tūtohutia nga kikokiko wharepaku wahine. Kei te pai tenei mahi i ia huringa o Pads, kia taea e koe te karo mate. I tua atu, he mea e tika ana ki te hoatu ki runga tae noa ki te hāpiapia ngā mō te akuaku tupu he pai ki te whakamahi i hopi pēpi noa.