Apiapi - he aha te mea te reira? Take, tohu me te maimoatanga o te apiapi

Ki te whakapono koe nga tohunga, ka tika etahi e rua rau tau ki muri, i mohio pūtaiao tino tetahi mea e pā ana ki disorders hinengaro o nga mea katoa. Na, e pā ana ki te iwi e mate ana i a ratou, tino noa, e kore e ratou o tenei ao, a tamata ki kia taratahi i te hapori e karapoti ana. Heoi, kia tuhia te reira e i roto i aua ra i ahua raro te ōrau o taua tangata whakaritea ki te āhuatanga nei. I teie mahana, ake me te ake pinepine e te reira i te tātaritanga ngā huaina apiapi. He aha te mea tenei mate? Me pēhea te ki te mahi ki a reira? Ko te kupu tenei i tatou i te taipitopito tino me hipoki i roto i tenei tuhinga.

mōhiohio whānui

He pono ka whakaae katoa e te mau te ao hou ngokingoki ki ngā mōhiohio kikī, meinga nui haere te pēhanga i runga i te pūnaha io o ia me te tangata katoa. Na, he tokomaha timata ki te whakaatu tohu o ngā momo i roto i te puka o te wehi o te iwi ranei he wāhi kopakia ana. I roto i te whānui, e whakaaro nga mea katoa o wehi i tenei whiu o te hapori i roto i te rautau 21, ka rite ki, mo te tauira, me te whārua mohiotia katoa. Ko te raruraru katoa e takoto i roto i te matatini o te ao huri noa ia tatou, me te tona multidimensionality me te kanorau. Ko Ko te aha tenei ra kia maha e pāngia rite "claustrophobic".

take

• Ka rite ki ki wehi hinengaro noa katoa, kua ona ake hiahiatanga tenei mate. Me kï reira e ki pūtaiao i huri noa i te ao tapaea tautohe ratou e, i roto i te tahuri, e kore e tukua mo te pakaruhanga pono kounga i roto i te ako o tenei mara. Te reira i katoa tei katoa i runga i te tūranga tuatahi o te kairangahau. Hei tauira, e hehema ki te whakapono e te pūtake o tenei mate he disorders i roto i te pūnaha io iho tākuta. Na, kei te korero tatou e pā ana ki te amygdala iti (wahi o te roro), e, i roto i te tahuri, te kawenga mō te te whakautu wehi pera-ka karanga, ka whai-ake.
• kite Psychogenetics he take rawa rerekē i roto i te whanaketanga o te mate i huaina apiapi. He aha te mea tenei huarahi? tautohe ratou e whakatakotoria tīmatanga tino tangata katoa maha phobias. Ētahi atu ïa, i roto i ngā waehere ira, e whakatairanga te ora me te whaiaro tiaki-. Kia mōhio e tenei he noa te nuinga o enei phobias kore te tangata tika, no te mea te mutunga ngaro ahanoa wehi. Heoi, i runga i te tahi atu te ringa, kia mahara ai e whanaketanga - te reira rawa he tukanga roa, me atavism ngaro ko kore pera nohopuku, kāore, rite hiahia ana koe.

E ai ki ngā kaimātai hinengaro

Ngā kaimātai hinengaro i to ratou ake wāhi o tirohanga i runga i te whanaketanga o te taua tātaritanga rite apiapi. He aha te mea tenei ariā? I roto i te wahi tuatahi, tautohe ratou e te hara ki katoa o te wāhi whaiaro pera-ka karanga. O te akoranga, ko reira e wātea ana ki te tangata katoa. Heoi, i te nui tona rahi, te nui te tūponotanga o te whakaeke. I te tahi atu te ringa, he wāhi nui i roto i tenei mea i homai ki ngā momo o wharanga i runga i te taumata hinengaro. Hei tauira, ki te, wehi o te whakarerea te tamaiti mo te wa roa i roto i te wahi tūmatanui kahore mātua ake, i roto i tona ora i muri, ka meinga e ia ngana katoa ki te karo i te tukurua o tenei mana'o. E kore matou e korero e pā ana ki te tutu fakaaoao ranei i roto i te wāhi herea. Ko te kupu, o te akoranga, kia whakawhanake apiapi.

Tohu me nga tohu o tuatahi

1. sensations vegetative. Ki te whakapono koe nga tohunga, apiapi, me te maha atu phobias, whakakitea i roto i te puka o te whakaeke motuhake. Na, i tenei kau i roto i te manawanui tangata kia riro he pini atu auau, me te respiration, sweating tino whakarei, puta whanoke ara i roto i ētahi wā whakapairuaki.
2. Wehi. Kei te mohiotia te reira e i te matua o tetahi phobia tino whakaturia wehi, he kahore okotahi me te apiapi. Eaha te auraa? Nuinga o ngā wā, e taea ki te matau rite te mea he wehi o ia te tangata, ko te (hei tauira, kaihapai, whakahēmanawatanga ranei kore whiwhi i roto i o te ruma). I roto i ētahi wā, manukanuka te mooni aita e, te reira noa ārai te ora tonu.
3. Ko te hiahia ki te karo i te wāhi kati. te nuinga o faaite tenei tohu ake i roto i nga mea katoa. Tenei hiahia ki te hei i roto i te elevators, hallways, ruma kuiti, i roto i te kupu, i roto i nga wāhi katoa kia nui e ara te tinana noa tangata puta ki te ahua o te aki i runga i taha katoa e taiepa kei hea he iwi. E mate ana i tenei phobia ka tamata i te tangata tikanga katoa e ki te karo i te kitea hohore i roto i te taua wāhi herea, e ko te ki te haere anake i runga i te arawhata, uaua noho i roto i nga wahi karaunatia, waiho tonu te tatau tuwhera. Kei raro e titiro tatou i tūtohutanga whai hua o kaiwhakaako i runga ki te maka o te apiapi.

therapy

Tetahi tangata e kitea e ki tenei mate, e hiahia ana tonu ki te mārama me pēhea ki te hamani apiapi. Te kore, te ora noa, me te kore e taea e, i muri i te katoa i ki mo'oni tatau tou taahiraa katoa, e hāngai ana i runga i te aroaro o tenei māuiuitanga. Käore i te pai ratou ake hiahia, te kore o te whai wāhitanga tino noa mō te whaiaro iteraa-, te mana'o tamau o te mā'ulalo - tenei wawe katoa ranei i muri ai te tangata ki te whakaaro e pā ana ki te pehea, ki te hinga i te tātaritanga pērā i apiapi.

He aha e hiahia ana ahau i te kaihaumanu?

Kei te matua auraa maimoatanga e te kōrero ki te kaihaumanu. taea ki te whiriwhiri therapy takitahi, i te mea tino i roto i te mahi ki te kia whai hua i te tākuta tohu anake ko. Ka rite ki te tikanga whānui, ngā reira etahi taero rongoā, me te tautoko hinengaro. No nia i te āhuatanga tuatahi, he mea tino maha te pera-ka karanga antideperessanty. Kia mōhio e me whakahau e ratou he tākuta (kahore whaiaro!) A faataa i te inenga me te roanga o te akoranga. Kei raro hoatu e matou te tahi mau tūtohutanga, e te hunga i roto i te tua ki te akoranga whānui o te therapy o māuiuitanga i huaina apiapi. Treatment, o te akoranga, ano kia reira.

tohunga tohutohu Whaihua

1. Ko te mahi tuatahi, ko te ki te kitea te puna taketake o te wehi pera-ka karanga. Ehara i te mea nui noa ki te mohio e te mea kua whakapataritari ahua o āhuatanga te whanaketanga o te mate, me hoki whakaoti koe i te reira, whai koe ki te tango i te mānukanuka i roto i te ua.
2. I tua atu, he reira taea ki te haere mai ki te kaupapa e e tukua te whawhai ki te whawhai i muri ake. Hei tauira, kei te tohutohu ngā kaimātai hinengaro ki te whakakapi i te whakapakoko pouri mama. tikanga o tēnei e i te wa o te whawhai kia whakaaro iho e pā ana ki te tahi mea pai, te tiki kare pai.
3. Whakamātauria ki te kōrero atu ki te iwi. Te whakatau ki hoa i roto i te wharekai, e haere ana i roto i te papa - whai wāhi ano hoki tenei katoa ki te haaputuputuraa o kare rawa pai. Kia mahara e roto i te whawhai, e taea te hanga e koe i te karanga waea ki te hoa, me te kōrero tika.
4. katia Tuarua wāhi rite taea ki te tahi mea pai. Hei tauira, i roto i te ruma kati e kore e tomo te tahae hoariri ranei.

mutunga

I roto i tenei tuhinga, ka titiro matou ki te pātai o te mea te tikanga he apiapi. Ko faufaa Treatment tuhipoka ki tenei mate. Te therapy mua, te tere ka whiwhi koe ki te oaoa i te ora ia rā. Kaua e whakama ki te rapu awhina tohu. I muri i te whakahaere ki te kaimātai hinengaro, he iti pai atu noho i te kāinga, me te wehi tonu o maha ngā wāhi pukumahi. E noho hauora!