Āwhina ki te nohopuku Bragg?

I roto i te 70 o o rau whakamutunga i roto i Amerika, te tuatahi whakaputaina tona pukapuka, Pol Bregg. hanga "Ko e Mana o haapaeraa" he illius, te kaituhi o te ope o pǐpǐ i ratou, ka pera i tawhiti, ahakoa te meka e he kore ia e ora. No, e kore ia i mate o te koroheketanga, ahakoa ia i taua wa e aifaitohia ki 95 tau. mate waipuke ia ki te ngaru moana i te eke i te ngaru.

Nohopuku Bragg tā te makanga oti o kai, engari e kore e iti ki te horomanga inu. Mämä noa iho, te kaituhi kōrero kore ki te kai i tetahi mea, inumia maturuturu anake (noa he) wai, i te iti rawa 2.5 rita. whakaritea te hemokai e kotahi te wiki i roto i te ra, kotahi i nga toru marama i roto i te wiki, me te kotahi te tau mō te 21 ra.

Bragg ia kī merekara hemokai taea ki te whakaora iwi i te tāoke e kohikohi i roto i te tinana, mahi i roto i te rangi, me ki te kai, me te wai. Ko te aha tūtohutia nohopuku i roto i te taiao ata, i roto i te natura, i roto i te puku me te noho takitahi. Ko te kupu wai taea anake whakamahi i maturuturu, me hua - tūturu. Ko te tikanga, fokotu'u nohopuku Bragg te whakawhitinga āta ki te kaimangatanga.

Taunakitia ki te tīmata ki te nohopuku kotahi-ra, te ra i mua e hiahia ana koe ki te tango i te wāhine. tīmata te hemokai kurupae me mutu i tina tina ranei. Ko te wā tuatahi, i roto i te tinana o tāoke maha, he tangata tino uaua ki te mahi, kahore te kai, engari ki te pau nohopuku koe Bragg auau, i ia wa riro te reira māmā.

I roto o te nohopuku kotahi-ra kia kia āta, te ra i muri e taea kai koe i te huamata o kāreti mata me te kāpeti ki te rēmana wai. E kore e taea e koe te haere i te hemokai mā te whakamahi i ngā hua kai, pata, ika, miraka. taea Kotahi anake hua hou, mata maoa ranei huawhenua.

e kore te nohopuku Bragg iti ki te ra kotahi. Ki te kei i roto i wha marama koutou tū wiki-ra katoa nohopuku, a pau etahi wa toru- me wha o hemokai, he rite hoki te tahuri atu nui koe. He whitu-ra, a ka te-ra kotahi tekau nohopuku hoki te hunga e kua whakawāteatia te rauropi.

Mai i nga ra e whitu o nohopuku e hiahia ana koe ki te haere tika. hanga nohopuku Bragg te tūtohutanga e whai ake nei. Na roto i te ahiahi o te whitu o nga ra, tango 3-5 tōmato, tango ratou kiri me te maturuturu ki te wai kohua mo te hēkona ruarua. Na ka kai.

I te ra tuatahi i muri i nohopuku hoki te parakuihi me te tina tukua huamata, kāreti mata, herewi, me te rēmana wai. Kei te whakaaetia hoki te reira i te whakamahi o huawhenua kohuatia - paukena, pī, kāreti, kāpeti. Hoki, ka taea e koe te utu o poro o te taro ma te tokorua.

I te ra nohopuku tuarua taea kai koe i te wahi o te hua mō te parakuihi, prorschennye witi, huamata huawhenua mo te tina i te rihi wera o huawhenua, greens hakari huamata me tōmato ranei.

E taunaki ana i muri Bragg ki te hanga i tō kai e whai ake. kia 60% ngā kai tipu, 20% - ngā hua mai i te kararehe, i tetahi atu 20% - rēkiumu, pata, taro witi katoa, te hinu huawhenua me te huka.

fakahu'unga nohopuku Bragg e kia iwi ki tetahi mate nohopuku i raro i te mātakitaki o te rata ranei te hunga e e kua waia ki tenei pūnaha, haere ia i roto i te reira. E ai ki te kaituhi, ka āwhina i taua nohopuku ki te pehea e mate katoa me te pupuri mahi tinana ki te koroheketanga.