Coach Igor Obuhovsky: haurongo me te ora whaiaro

Igor Obuhovsky Ko te kaiwhakangungu ngaio, me te whakaatu he tokomaha ārahi tamau TV mooni Ukrainian i Ukrainian sTP TV hongere. I roto i tenei tuhinga, ka aparau i tatou i te tuakiri o te kaiako, me te poto whakaahua tona Tāhuhu me ngā ngākau nuitanga marautanga.

Mō te tangata

Ahakoa tona tau āhua taitamariki, i taea ki te whakatutuki angitu nui i roto i te mara whakaako Ikoa. arata'i ia he rota o rerekē te ako ngaio i runga i te āhua o ki te tīmata i te āhua noho hauora, me pehea ki te aroha ki koe ko to koutou tinana, kia angitu i roto i te ngaro taimaha. Ko te mahi matua - te whanaketanga o ngā whakaurunga hākinakina mo te whakaiti tere, me te whai hua o ngā taumata ngako i roto i te tinana, ki te whakapiki ake i ranei uaua papatipu.

Igor Obuhovsky, he whakaahua o e kua aroaro i roto i te tuhinga, kua toutou Mahi tahi ki te pai mohiotia ao e Nike. whakawhanakehia e ia he whakangungu motuhake i roto i te tautoko o te kohikohinga hou o te takaro, me ki faatupu i aroha ana teina mo te hākinakina, e kua iho. Ko whakaako wheako he tangata kotahi tekau nga tau, e tohu ano ki tona ngaio me te aroha mo ratou ake mahi.

I roto i te 2008, riro Ikoa te kaiako whakataetae motu. Kei te ngaio te taata i roto i te karate me i te taua tau riro te whitiki pango me riro te aito o te Crimea.

I roto hoki e taea te tuhia whakatutukitanga ngaio e Ikoa Obuhovsky i te timatanga o tona mahi, riro nga haukori Cup funk (i roto i te 2003). Te reira i muri i hanga e taata ki te whakapono i roto i a ratou ano, ka panaia hoki ngā whakawhanake ngaiotanga, me te whaiaro atu rite te kaiako me te kaipāpāho.

whānau

I te kau, e kore te mea whai hoa Ikoa me he kahore ki te tangata i roto i whanaunga mōhiohio. I roto i te wa tuarua o te whakaaturanga Iukereiniana e pā ana ki ngaro taimaha pēnei ia he take ki te kaiwhakataki TV hoa.

whanau Igor Obuhovsky i roto i 1981 (March 24). tohu Zodiac - Aries. I whanau ia i roto i te utuafare o kaimahi mau, me te moe oraraa taatoa ki ngā iwi, me te ki te whai wāhi i roto i hākinakina, e te aha, a ka meinga he kaiako. Pa - Sevastopol.

Ko te taenga mai o te pouaka whakaata

I muri i te angitu ngaio i roto i 2008, i karangatia Ikoa ki te mahi i roto i te whānuitanga o ngā fare tinana whaimana me whakaurunga hākinakina mo te whanaketanga o ngā hōtaka whakangungu whaiaro mō manuhiri, na e kore ia i whai wāhi i roto i tetahi kaupapa. Heoi, i roto i te 2011, rere sTP he wa pairati e pai-mohiotia i roto i te ao o te whakaaturanga, hoahoa nei ki te āwhina i ngaro iwi aua toka anō mō te whakangungu pakeke ki te kaiako, me te roto i te kai tika mō te toru marama.

Hoki te kaupapa i hiahiatia ki te kitea e rua kaiwhakawa, he kapa e kia whakataetae ki tetahi ki tetahi. I runga i te pae o tetahi o nga kaiako karangatia Igorya Obuhovskogo, e maitai te mahi tona mahi, no te mea motu ke i te meka e kua ia te pūkenga, i puritia e ia noa i roto i mua o te kāmera, me he diction pai, i te mea tino nui hoki tetahi kaiwhakataki. Ko e 'uhinga wa wha o Ikoa ko tetahi o nga kaiako o te hōtaka. whai wāhi hoki ia i roto i te tahi atu kaupapa sTP, e whakaatu ana i tētahi hōtaka mahi hou, homai tohutohu i runga i te tiaki mo koutou tinana, me te haerenga i te tinana pai-oranga.

ora whaiaro

Igor Obuhovsky, te ora tūmataiti kore e taea te whānui whakapuakina, ano whakakitea ona kotiro tūturu katoa. A i roto i tetahi o nga hōtaka e te sTP, i roto i nei puta Ikoa rite te mema o tona rōpū tautoko, me i reira ko tona aroha. I roto i te kupu o Ikoa, tona kaumeá ko Julia, a ka mahi ia i roto i te āhua o sTP.

He tino nui te whanaungatanga, me i reira he hau e te haere Ikoa ki te whakamana i ia ratou. Heoi, kua oti korerotia kahore haamauraa teka ranei e pā ana ki reira i te tokorua. hiahia ratou ki te noho puku, me te kore ki te whakautu ki te taunanawe pātai o ngā māngai pāpāho.

Igor Obuhovsky: biography, te utuafare

Children Ikoa, kahore, i kore i marenatia e ia. whakaahua ana ia ia kia rite ki te tangata o koa, i ētahi wā hōhā, fakalaumālie, me te whai take.

E ai ki te uiuitanga ki to tatou hoa, i tetahi atu kaiwhakangungu rongonui Anita Lutsenko, i ia he take ki Ikoa, a ka haere mai katoa tae noa ki te aroaro o te tono te faaipoiporaa. Heoi, takaro te aroaro tamau o faaipoipo i roto i te ora tahi i te tahi o te kata nanakia, no te mea i ratou tetahi me te whakaaturanga pouaka whakaata taua, tonu whiti i runga i te taua ngā, me haere mai i muri i tenei katoa ka huihui i roto i te fare. Ko te aha i muri i te tetahi wa, timata te hononga ki te matakawa, arahina peapea tamau ki te meka i whakaritea e te tokorua ki te waiho, me te noho hoa. E tano ia tapao e i roto i te wā o to ratou hononga, e kore e wehea e ratou, a puritia ana e ia he mea ngaro, engari inaianei korerotia Anita e pā ana ki tenei wā o tona ora.

kaupapa whaiaro

Igor Obuhovsky, nei haurongo faaite te reira hei tangata hihiri mīharo, rapu tonu tohutohu hou mo ona mahi.

Nuinga tata, kawea ano e ia ki te tona kaupapa tūmatanui whaiaro i huaina "New Body", i roto i te tautoko o e haere a tawhio noa Ukraine me kohikohi ino flash o iwi ki te mahi kōeke me te mahi i roto i te natura. E ai ki a Ikoa, hangaia tenei huarahi te ki haea atu i rorohiko iwi, me te whai wāhi ki to ratou faatītīraa ki te āhua noho hauora, no te mea ki te haere mai he tangata ki te iino flash, na he pono e hiahia ana ia ki te taui i to ratou kāhua ora.

Ētahi tohutohu i te kaiako tairanga:

1. tohutohu paunatia e ia i nga ra katoa, me te āta aroturuki rātou taimaha, e me eu, me te ine i roto i tetahi o nga rōpū e tohu i te takahi o ngā mahi pūkoro i roto i te tinana.
2. I roto i te omaoma e mahi tonu ki te whakapiki ake i te maha o aua.
3. He minaminatia Women nui taea ki te mahi i roto i nga uaua gluteal me mahi i te rota o whakaeke, i nga tangata me te tuatahi te whakangungu i te manawanui, me te ruru ringa.
4. Hiahiatia i nga ra katoa ki te inu i te iti rawa kia rua kapu o tenei tea matomato, kahore tāpiritanga me te huka. E tauturu te reira ki te tango tāoke i te tinana, e hoatu e koe pūngao, whakatere te pākia, hanga tukanga mate taimaha e tere.
5. I mua tetahi hakari kai kai hauora, ka ka kia koutou pai whangai, me te kai i te iti rawa i te ngako, taimaha, me te tikanga kai koutou tinana.
6. Kaua rawa e kai i muri i iwa i te po, me te kore e kai i kai fatty neke atu i rua i te wiki. Tümanako, hoatu ake parai, ka tunu kai i roto i te multivarka ranei i te oumu.
7. Faatupu i roto i te tamariki i te huru pai ki te takaro, me te kai tōtika. He Kāore fifi o te kai kino. kia tamata te mau metua ki te faatupu i roto i ta ratou mau tamarii i te aroha o te mahi ā-tinana, me te kaha ki te tika te tiaki i to koutou tinana.

Kaiako Igor Obuhovsky. whakaaro o te iwi

Tenei taata - te tino takawaenga. Mai i nga meneti tuatahi o te mohio kia mea he e he reira rawa pai, ahua o te tamaiti ataata, engari i raro e kite koe i e he reira tino nui, me te tangata whai pūtake. Te reira i ite kē kaiuru kaupapa whakaitiiti i te kapa o Ikoa tino taima katoa.

e kore e te iwi mutu ki te whakawhetai ia mo tona awhina, me mo te ka awhinatia ki te tiki i roto i te āhua, ako e founga ki tika mahi ki tona ake tinana, me te whakamārama i te mau parau tumu o te kai hauora.

tawhā tinana

Ikoa Teitei - 181 cm, me pauna i 79 kg. Kahore he matatini kaiako whakaitiiti magic, kai tonu ia he kai hauora, me te whai wāhi i roto i te manawa me te wiri ana ringa, me te whakaako manawanui.