E hia nga calories kua tahuna ki te ira? He aha te mea e tupu ana i roto i te tinana i te wa o te ira?

Ko te Sex (Latin sexus) e kiia ana ko te takirua o te tane me te wahine mo te haere tonu o te momo me te painga o te hiahia wahine. He waahanga nui tenei o te oranga o te tangata, e tino pai ana.

Hua

Ko nga whanaungatanga taapiri o te tangata, i runga i nga hiahia aroha, he tino pai mo te ahua o to hauora. He mihi ki nga ngakau pai me nga mahi kaha, he nui te maha o nga homoni e hua ana i roto i te tinana o te tangata. whakatairanga Oxytocin mana'o o hoa whakawhirinaki, me te tango i te tiaki hinengaro. I roto i nga tangata, kei reira ano he mana whakaora o te dopamine, e kiia ana ko te hormone o te ahuareka. Ko te waihanga o ngaa mea ka uru ki te whakatairanga i te tukanga materoto me te whakanui ake i nga parepare a te tinana.

ngā kitenga o rata wā-roa whakaaro e te iwi, ka hari i roto i te aroha, me te kupu i roto i te ora tino, uaua mamae i pāhoahoa, disorders circulatory, maremare me te ahotea. E ai ki nga rangahau o mua i whakahaerea i roto i nga wahine wahine, i kitea ko nga wahine kaore i te pai ki te whakawhanake i te hiahia nui mo te kai, a, kaore pea e taea e te wahine te painga ki te painga me te mate.

Calories me te ira

I roto i te whanaungatanga, kaore nga tangata, kaore i te kite, ka whakaputa i nga mahi a tinana. Ka timata te tinana katoa ki te mahi me te nui o te mamae. Koinei, ka puta ke i te wa e tahu ana koe i nga calories calories.

Ki te whakaaro ki te whanaungatanga o te taangata ko te huarahi whai hua hei whakaiti i te taumaha, kaore e tika ana. Engari, he ara ke atu hei pupuri i to tinana. Engari he pai kia whakaarohia te maha o nga kaimoana e wera ana i te wa e takoto ana te wahine i roto i te tokorua.

Ngā mahi kaha me te mahi

I runga i te tohu o te mahi, he rereke te kohinga hauora. Hei tauira, e hia Calories tahu sex te tangata e whitu tekau kirokaramu, whanonga i roto i te taairaa piri pē? E ai ki nga tatauranga, i roto i te hawhe haora e pa ana ki tenei tukanga e pa ana ki te waru tekau nga kaata. Ka taea e te hoa mahi tino rua te ngaro. Ka taea e nga tohu te wehewehe, i runga i te ahua o te ngakau pono o nga hoa ki a raatau. Ka taea e te mana o te aroha kotahi te tahu ake ki te rima tekau neke atu o te calories.

Ko te kaha o te mahi tawhito e taea te rite ki te whakangungu i roto i te whare takaro. Mena ka taea te whakanui ake i te tere o te ngakau o te tangata ki te kotahi rau e rua tekau nga meneti i ia meneti, i te wa i te waa, ka tipu te haurua ki te haurua.

Ina tae mai ki te korero mo te nui o te kcal ka wera ki te taangata, me mahinohia te tikanga o tenei waahanga. Koinei te nui o te kaha e whiwhihia ana e te tinana o te tangata ki te whakauru i nga kai. I roto i nga tuhinga hangarau, kei te tohuhia i roto i nga kilokaro (kcal), a, i nga wa katoa, ko te wahanga "calorie" te nuinga ake. Ma te ariā i puta. Na roto i te tautuhi i te nui o nga kawhera i wawahia i te wa o te taangata wahine, me whakaaro ano hoki koe ki te tere o te mate urutoro, te taumata o te mahi tino nui, te taumaha katoa me te taumata o te hiahia.

Ko te aroha me te atawhai i nga wa katoa, me uru ki nga kawenga hākinakina whakaari, nga haerenga o waho, te kounga kairangi, me te painga hinengaro i roto i nga whanaungatanga o te whanau.

Mena ka hiahia tetahi ki te whakatutuki i te tino pai o tana ahua ka nui noa atu te whakapainga o te kaha o te tinana, ka taea te whakarahi ake i ona kaha ki tenei kaupapa.

Whakaritea te taapiri i roto i te tautuhinga kore-paerewa

Kei te tahu nga kaimoana i te mea kei waho o te whare moenga te wahine? Kaore he tino raruraru ko nga mahi taangata, e ki ana i nga whakaaro o nga hoa, ka tino whakanui i te whakamahinga o te kaha. Ka taea e koe te moe i te kainga i runga i te tepuhini, i roto i te pati e ki ana i te waipiro kakara, i runga i te papa e hipokihia ana e te taputapu poipoi me te kiri maeneene. Engari ko tenei momo rerekētanga kaore e rere ki te whakataurite ki te whakawhitinga tino.

Na, e hia nga calorie kua wera i te wa e noho ana te wahine i te wahi e kore e mohiotia ana i tua atu i nga whakapaunga moni o te kaha? Ko te whakautu kotahi rau e rua tekau. A, mehemea kaore he wahi e mohiotia ana kia waiho hei iwi, ka piki ake nga whakapaunga hauora e wha. Ka noho tonu ki te tohu i te maha o nga kaimoana e werahia ana e te taatai ki te wahi e kitea ana e nga hoa aroha i tetahi wa. Ko te ahua ka tino kiko te rangi.

Te urupare me te calories

He tino nui te waahanga e whakahaerehia ai nga mahi taiao. Ko te whakaritenga tawhito o nga tinana ka toha ki te kohinga katoa o te kohinga kaha ka tekau ma rima ki te rua tekau kcal. Engari ko te tūranga o nga peka kei te ahua o te tau whakawhiti o te ono tekau ma iwa ka whakanui ake i te paerewa paerewa i etahi wa maha.

He maha nga tikanga e tika ana mo te whiwhi i nga hua o te nuinga. Ko te whakatutukitanga o te taiao tawhito o te tawhitinga tawhito e tino whakanui ana i nga whakapainga o nga ope. Engari te maha o nga kaimoana e wera ana ki te taangata me te tauira o te papaaho, he uaua ki te tatau, no te mea ko nga mea katoa e pa ana ki te mahi toi me te whakarite tinana o nga hoa. I etahi wa, ka nui atu te ahua o te ahua i te toharite.

Ko nga hoa wahine, kaore he whakaaro kino, he kore noa i roto io ratou hiahia me te ngana ki te whakapai ake i nga wa katoa, ka taea e raatau tohu tohu i te ngaro o nga kaata. Ko te whakawhitinga whakawhitinga me te kore whakaaetanga a tetahi hoa ka nui te kaha me te kaha. Ko nga mea katoa kei runga i te kaha o te whakaponotanga me te taumata o to kaha.

Ko te mahi whakangahau me etahi hoa kaore i te whakanui noa i nga ahuatanga o nga tangi ki nga kaiuru katoa o te mahi, engari ka tuku ano i te kaha. Ko te tikanga, ko taua mahi taapiri e ahei ai ki a koe te ngaro atu i nga kaimoana atu i te tikanga.

Ko te moe i runga i te taiao e kaha ana ki te whakarato i te ahuareka nui e kore e nui te whakarite. He uaua ki te aromatawai i te kohi kaha.

Te faaineineraa no te mau ohipa moepuku, me te okiokinga muri tāpiri hoki Calories. Ko nga kihi o te roa me te waimarie ka tahuna e rima calories i ia meneti. Ko te nuinga o te rota e noho ana ki tenei mahi ahuareka o te wahine, no te mea kei runga i nga ngutu o nga ngongo e piri ana ki te roro, me te kawenga hoki mo te whakaongaonga.

Ko te tukanga o te taapiri, ki te mahi maatauranga me nga whakaaro, ka taea te huri hei paanga o te whiu o te mate. Ka awhina i tetahi atu rima calories.

Nga waimarie

Foreplay, āhuatanga e te kanorau, me te aravihiraa, tahuna toru tekau Calories ia te hawhe haora. Mena he whakawhitiwhiti, ka nui ake te kaha o te kaha. He nui te ahuareka me te painga o te painga e whakaratohia ana e te mate o te wairangi. Te whakahaere i nga mahi whakaongaonga i waenganui ia koe, ka taea e koe te hari tahi me te hua pai.

nekehanga kanikani i te himene puhoi, me te titorehanga mālohi taea whakakā i te whakaaro o te hoa, me te ki te whakarato hua nui ki te tinana i roto i te mate o Calories.

Tuhinga

I muri i te paheketanga o te kogasm me te mutunga o nga ahuareka o te taatai, kaore e tika ana, ka taka ki te ahuareka, ka noho pai, ka nui ake - ka moe. Ka taea e koe te ara ake i to moenga me te timata ki te whakatikatika ia koe. Ko tenei whanonga e whai wāhi ana ki te tuku atu i te kaha o te tinana.

Whakamutunga

He tino rite te ira ki te tinana. Ko te teitei o te mahi i roto i te moenga, ka ngaro atu nga kaata.