E kore e taea te kai i roto i te hapū

E whakaaetia whānuitia ana e Me metua vahine taitamariki ki te kai rua rite nui, pera ki te korero, mo te rua. A ko reira he hape nui! titau pēpē Future rawa kino iho wahi o te kai, me te rua mana kino te whaea taitamariki anake. I muri i te katoa, whakatairanga nui-pūngoi kai nohopuku taonga taimaha me te hapū ki fanauraa noa whakaaetia ki te kohikohi i te mōrahi o te 15 kg.

Hoki hauora me te taonga i roto i te huaora me ngā huānga wahi painga o te tinana i te tunu kai, te whakamahi i te hua hauora, me te taiao anake, ka whakakore i kino. Na reira, e kore e taea te kai kia mohio ai nga wahine i roto i te hapūtanga.

Tuatahi, kaua e sweets pai e hāngai ana i runga i te huka parakore, hei tauira, nga mea katoa o keke, me pōhā, ice cream me te monamona. Kei roto ēnei goodies te rota o te warowaihā, ratou whakamahi tamau arata'i ki te waipara o te ngako e pera whakamataku hoki nga wahine. I tua atu, maha i roto i sweets i roto i waikano, e te hunga kino ki te tamaiti, mahi i roto i te ewe.

Kia mahara te reira e te hua parāoa hanga i te paraoa ma, e kore e ngā huaora B ko E, me te warowaihā i roto i a ratou nui. O te akoranga, e mohio katoa e kore e taea e koe te kai hapu hua āhua-oti me te kai, me te ika hua i roto i te mata, me te undercooked puka. kia ara te waiu i mua i kohi kia kohuatia, ka rite ki te wahi o unpasteurized maha ngā huakita. Hei tauira, he huakita ko listeriosis ko te kaihoko fakatupu o te mate pērā i te mate kau haurangi.

Ko te kotiro i roto i te ara whānau, kia kai wā koe te kai tuatahi o huawhenua waro. Na whakahere toa i te whānuitanga o otaota rerekē me tāpiringa kai motuhake mō hupa tere ngā, roa te ora papa o te hua. riro te reira i mārama e he e taea hoki hapu ki te wahine kai kai ki korotutu, no te mea whakangaro ratou te pūmua, i te mea pera e tika ana hoki te whanaketanga tonu o te tamaiti. I tua atu, kua whakaaturia nga tohunga e te whakamahi tamau o kai kei roto i enei tāpiritanga, whai wāhi ki te whanaketanga o ngā pūtau mate pukupuku.

kia mahara tino koe e kore e taea e koe te kai i roto i te mātiarīni hapūtanga i roto i ngā rahinga nui. He raraunga ngā, i ngā te pūtaiao whare wānanga i roto i Aotearoa. whakahaere ratou i te raupapa o rangahau me kitea e nga wāhanga o te mātiarīni Whakahekea te taumata o te IQ fetal i roto i te heke mai. E kore e ki te whakahua i te meka e faarahi nui ngako te predisposition ki te whanaketanga o mate Cardiovascular.

Kei te mohiotia te reira e kore tetahi e taea kai i roto i ngā kai hapūtanga kei roto matū carcinogenic. Ko ētahi o ēnei ika rārāina me kai. He maha tākuta e araia atu wahine, rawa i roto i ki te huatū whakamutunga o te hapūtanga kai rihi tote rawa. I muri i te tote e whangai ana ki te whakaemi i te tinana, hua i roto i nui haere ngawhatanga. I roto i whakamutunga i te marama o te hapūtanga, tūtohu tohunga te makanga oti o te tote, e ko, kia whakauru te wahine hapu i roto i to koutou kai kai anake e kore e e roto i te tote.

Vai nei te tahi wēneki e whakaahua te mea e kore e taea te kai i roto i te hapūtanga. Hei tauira, he wahine i roto i te kāwanatanga e kore e kai i te hua manu, ki te reira e rua yolks hua manu, rite taea te whanau mahanga. Ko te okotahi anake ko te hunga mau mama e moemoea o te whiwhi i te koa rua i roto i te heke mai e tata ana.

Ko te kai o te whaea i mua nei ngā tonu te wai, me te tahi atu wai. I roto i tenei rohe, i reira e ano etahi fakangatangata. Young māmā kia tino whakarerea kawhe me te tea kaha. Otiia ki te kahore te tāmata inu ata, e kore e taea te mahi, kia whakakapi koe i te reira ki te kawhe e kore e roto i te kawhe. O te akoranga, e tino rāhuitia inu i te kava, rite taea pēhia ratou pā i te whanaketanga o te kukune me te hauora o te tamaiti i roto i te heke mai. Ko pai te reira i tenei wa ki te oaoa i he inu hou, me te tea hua.