E whai hua ana a Kegel ki te whakatipu i te uterine

Pea, kua rongo maha wahine pēhea te whai hua Kegel faaohipa ka te prolapse uterine. Engari e mohio ana te katoa ki ta ratau mahi, ina he tika, me te nuinga o te mate, he aha te ahua o tenei mate, ka taea te whakaora?

Nga mate me nga take o tona ahua

Ka whakahekehia te pokapū me nga pakitara o te kainohu na te mea he ngoikore te ngoikore o nga uaua o te papa pungarehu. arata'i tenei ki te huringa i roto i te tūnga whaiaroaro noa o whekau pērā i te kōpū, tōu me te tōngāmimi. I tua atu, ko te mate ka takahi i a raatau mahi. Ko te mea tenei ka puta he korero ki te mahi i nga mahi Kegel i te wa e tuku iho ai te urupa.

Ko te tohu o te mate he tino rereke. Runga anō i a ia, e kore e taea e ia tau'a ore disorders papatoiake, a taea e fiemālie, me te ara fakamamahi takoto, e pehi i o mimi. I roto i nga take tino nui, ka ngaro te pokapū i te waahi. I etahi wa, me wehe ke atu i mua i te taatai. He waahi tino nui tenei o te mate. Kegel faaohipa hoki prolapse uterine i roto i tenei take e kore e te āwhina. I konei, ka taea te whakakore i te raruraru na roto noa i te waahi taraiwa.

Ko nga take o te kohungahunga o te urupa kei te nuinga o nga wa e pa ana ki te mahi. Ko te maha o te whanau, te roa ranei, te mamae ranei, te whanautanga o te whanau ka taea te whakatairanga i tenei pathology. Ko te whanau o te tamaiti nui ka taea te arahi i nga uaua o te papa pereki ki te ngoikore. I tua atu, ko nga mate pukupuku tawhito, ko nga pathologies o te kikokiko me te painga ka pa ki te whakatipu i te uterine. Na, ki te whai koe i tetahi atu o enei raruraru ranei, he mea tika ki te mahi i nga mahi a Kegel o nga mahi noa mo te awhina, me te kore e tatari mo te mate o to hauora wahine.

Ko te tino o nga mahi a Kegel

Ko te painga nui o tenei maimoatanga ko te mahi Kegel ka taea te mahi i nga waahi rereke me nga waa rereke i te wa e whakahekehia ai te pokapū. Mo ratou, kaua e rapu mo te wa tika. Ka taea e koe te mahi i nga mahi takaro i te wa e noho ana koe i te mahi, te tai pukapuka, te haere i roto i te papa, te mahi i etahi atu mea whaiaro ranei.

Ko te ahuareka, i whakawhanake a Arnold Kegel i tana ake tikanga anake kia ahei ai nga wahine hapu ki te whakatutuki i te kore o te mate. I muri mai, i puta mai me te awhina o ana mahi, ka taea e koe te hoki mai i te pokapū heke ki tona turanga taketake, te whakapakari ake i nga uaua o te oneone i mua i te whanau me te whakapai ake i o raatau hononga. Ko te tikanga whakamutunga ka tika ki te mana o te uaua me te tohatoha o te awa.

Ko te tikanga e toru nga waahanga. Ko te tuatahi o enei ko te pupuhi puhoi. Koinei te tohu o te wehenga o te uaua. I tenei keehi, me noho ratau mo etahi hēkona ruarua, ka whakaatea. I te wahanga tuarua o te tukanga, he mea tika ki te mahi i nga whakawhitinga koi me te whakawhitinga o nga uaua. Ko te tere o to mahi, ko te pai ake. Ko te tuatoru o nga nekehanga e pana atu ana. Me kaha ki a koe kia pakaru koe i te wa e hinga ana, ka whanau ranei.

No te hua pai, he mea nui ki te mohio me pehea ki te mahi i Kegel mahi. Me tīmata koe me nga mahi tekau mo ia wahanga o nga huarahi e rima. I muri i ia wiki me tapiri ano tetahi atu 5 mo ia wahanga. Me haere tonu ki te whakanui ake i te maha o nga mahi tae noa ki te 150 o nga ra ka tae ki te tau, ka mau tonu ki tenei taumata.