He aha e huaora i rohirohi

mamae He maha nui o te iwi e noho ana i roto i nga pa nui i te mana'o tonu o te ngenge me te lethargy. Kua kitea Scientists e reira e maha ngā take he aha tatou maha noho i roto i tenei āhua. Ko tētahi o ratou ko te kore o etahi huaora i roto i te tinana.

Take o te mana'o te ngenge tamau

huka toto iti

I VSD me rohirohi ma'i maha taka i roto i ngā taumata huka toto. huaina ana tēnei mate ko tangata e suka o megacities. Ko te meka ko e ki he iti tou huka toto, timata nga pūtau roro ki painga tukua ki te pūngao. arata'i tenei ki te meka i tangohia te tinana e ki te mahi i roto i "aratau ōhanga". I roto i tenei take, ka whakamahi i te rohirohi rongoa pai te huaora B i roto i ngā ki ngā kohuke, pērā i Konqueror. Āwhina i roto i nga hua i hanga i pata witi raw, huawhenua, raw raihi.

Te kore o te huaora B12

Ingoda akakoromaki i rohirohi tere ai te āwhina etahi huaora. Mai i ngenge ki te āwhina i te kohi o kai taonga i roto i te B12. Kei te whai wāhi ana tēnei huānga i roto i te mahi o te toto pūtau whero, e hāora waka puta noa i te tinana. Te kore reira, pau he nui nui o te pūngao e hoki tukatuka kai. "Huaora i rohirohi" kitea i roto i te kai, te ika, te hēki, me hua miraka. Ēnei āhuatanga te tīariari i roto i complexes huaora motuhake, e ka tauturu i ki riro rohirohi, me te akakoromaki i beriberi.

huaora D

hua ana tēnei tūemi e te tinana i runga i to ratou ake. Heoi, titau tenei i te iti rawa te hawhe te haora te ra o te he pāinaina, e kore te mea e tonu taea. Haere mai ki te āwhina o raau taero, te pūtake o e he huaora motuhake. Ngenge i roto i tenei take, ka taea e te āwhina, hei tauira, te fariiraa makaka "Akvadetrim". Ko te tarukino tika haumaru, whakaritea nei tae noa ki ngā tamariki te tino taitamariki tenei. Ki te hapa huaora D i roto i te tinana, ka hohoro timata ki te "kakahu i roto i" te ngakau, oko toto. I roto i te wā atu nui iti reira e taea noa arahi ki te mate pukupuku. Ka rite ki tuhituhi matou, "i te huaora rohirohi" kitea i roto i te ika. Ki te whakaaro ki tenei, me te huaora D. reira, kai kaimoana me te noho i roto i te ra, e kore e taea e koutou e wehi e te reira e waiho he raruraru pēnei i beriberi.

Huaora i ngenge. He aha ārai ratou whakawhenumi?

Ko reira utu i mohio e te whakamahi o te waipiro horoia atu i te tinana o te konupūmā, konutea, konupora, me te rino. Ngaro i raro i te mana o te waipiro me te huaora katoa B me A. nikotīni te kino i runga i selenium me huaora A, C, E. ahipirini me hypnotics kino pā te absorption me whakangaro huaora C, A, D, me rōpū B.

He aha e kia te huaora tūturu mō te rohirohi e tangohia?

I tua atu ki te hua whakaahuatia ana i runga, hapa taea te ki tonu matū tino i roto i te whakamahi i teas otaota. Hei tauira, he spoonful nui o Rosehip hua ringihia he karaihe o te wai, me te kohuatia hoki te 10 meneti i roto i te ipu hiri. Na, aitia te hupa hua mō te 12 haora ka tātari. Tangohia turanga i runga i te hawhe te karaihe katoa o kore iti iho i te toru nga wa i te ra ranei.