He aha hinga pēhanga i roto i te tangata: Take

Lethargy, ngoikore, whanoke - tohu katoa kahore ke ki tata nga pakeke. A whakaatu e ratou he hekenga koi i roto i te pēhanga. Ko te take mō tenei āhuatanga, me te inaianei e korero.

Take 1. Ko te tangata ia

Ko te take tuatahi he aha te pēhanga makaka i roto i te tangata - tenei rauropi ngā. Na he kitea kua ratou i te wawe tau. Na, te nuinga o enei ari he iwi ngoikore, tinana underdeveloped. Hoki ratou ko reira te täkupu e nui atu i te ine. A ki te taumata noa o te pēhanga hua ko te maha taua iwi ko te āwangawanga.

Take 2. Ngā tukanga

Ko tētahi atu take makaka te pēhanga i roto i te tangata? kia whai wāhi ana tēnei ki etahi ngā tukanga e wewiti oko toto. Hei tauira, kia mau ai ki te haerenga ki te pati ranei sauna, wraps tinana, e he na aroha o te wahine ki te tiki wāhi i roto i te rapu ki te ngaro taimaha. He āhuatanga rite ai ara arahi fariiraa pati wera rawa. Ki te mea kua hinga te pēhanga mo taua take, e kore e manukanuka. Maoro, tonu o katoa me te hoki mai ki noa. I tua atu, tohunga hauora mea e taua te wiri-ake o te tinana e taea anake whai hua (o te akoranga, ki te kua maturuturu iho te pēhanga insignificantly me e kore e arahi ki hopearaa atu mamafa).

Take 3. rongoā Taking

Kei te tango etahi taero rongoa - tētahi atu take he aha te pēhanga makaka i roto i te tangata. Na, i roto i tenei ara e taea e te tinana te mahi i runga i te tahi mau paturopi, sedatives (e tangohia i roto i te pota nui rite te maimoatanga, nui atu i te ārai), antispasmodics, rongoā mamae, me rongoā mo te māori o te ngakau.

Depression 4. Meinga

E mea pinepine, makaka te pēhanga i roto i te tangata e tika ana ki te āhua te tumatatenga. Ko te taea he tohumate taua i roto i nga take e toru e whai ake nei:

1. Ki te tenei whārua ia tau'a (te tangata tonu nga mea katoa kei te tupu e huri noa ia atu iwi ranei).
2. Ki te tenei whārua asthenic (tohu angamaheni: he āhua o te rohirohi tino me te rohirohi).
3. Ki te tenei whārua anhedonic (i roto i tenei take e faaruru i te tangata te hoha me te kore o ngā whakaaro).

Tākihi 5. Meinga

Ko tētahi atu take he aha te pēhanga makaka i roto i te tangata - he etahi ki te arā o nga whatukuhu. I roto i te tahi mau mate e taea te tuku i te tinana i te taiaki motuhake i huaina acetylcholine. Tenei ko tona pānga i runga i te tinana, a taea meinga he taka i roto i te pēhanga.

Take 6. Heart mate

kia hoki te mea te reira e taea etahi raruraru i roto i te mahi o te ngakau meinga raruraru pēhanga toto. Ko te kupu, kia whakaiti ai e tika ana ki te bradycardia (tenei whakaiti o te auau o ngā patu ngakau), me te iti hoki cardiac ki raruraru piha ngakau. I roto i enei mate ino roa rere toto, a i runga i, makaka te pēhanga.

Take 7. Diseases me toto

Ki te te taka tonu te tangata pēhanga, kia waiho hei tohu o te mate ngā (hei tauira, pancreatitis mate whewhe keté ranei) tenei. Hoki te tino nui raro tenge o ngā momo o toto, tae atu te toto i te ihu.

Take 8. Professional

Mai i nei makaka te pēhanga i roto i te tahi mau mahi? Mai i kohakoha tinana taimaha rawa i runga i te tinana. maha mamae raruraru rite kaiori me kaitäkaro. Ko te mea, ko te e, tonu i roto i te āhua o te mānukanuka, te tinana ngā he "aratau ora mana" pera-ka karanga, hua i roto i te tahi mau pēhanga whakararo me te mokowhiti atu onge.

Take 9. Climate

kia fifili ētahi iwi, he aha te pēhanga makaka tino i roto i etahi wāhi. Ka taea te kite te āhuatanga rite, ka huri te āhuarangi (hei tauira, ki te te tangata e ora i roto i te rohe o waenganui, kei roto i te tropics ranei i te Te Tai Tokerau Pou). Tino maha he tu'unga taua ite e te iwi e aroha ana ki te piki i te tihi maunga. Ko te mea, ko te e te huri pēhanga ambient, e pā te pēhanga toto i roto i te oko o te tangata.

Take 10. ara hē o te ora

Ki te taea te tino whakakorea katoa o nga take i runga ake, te maturuturunga iho pēhanga, he tangata kia hoki o ngā rā he kai ranei. Na, ko reira utu te haamana'oraa e kia muri kaua e iti iho i te 7 haora i te ra i te moe ore. Me hoki koe ki te kai kai hauora, me te whārite ki te huaora me ngā ōpapa. Kore, kia whakaturia ai te takanga o ngā raruraru, i roto i nei te taka pēhanga - a kihai te kino mōrearea.

Take 11. maroketanga

Ka taea e maroketanga pā te tinana tangata, e kore anake i roto i te koraha maroke, te wahi kahore he rūrūtia wai. kia puta tenei e tika ana ki te korere te fariiraa i Diuretics, me te kaha rawa e tika ana ki te ahotea tinana i runga i te rauropi. Ko te tohu e haere tahi tenei huru (i roto i te tua ki te pēhanga iti): whanoke, ngoikore, me ētahi wā hoki kia taea te whiti nga. Ki te te rere i te maroketanga kaha, ngá reira tupu ki te āhua uaua - ru hypovolemic. Ko te kupu ki runga ki te taumata kino heke te taumata e kore anake o te wai i roto i te tinana, engari ano hoki te rōrahi o te toto, me te hāora, i te mea na te kopa tika o whēkau katoa ki te mahi tika.

12. Ko te take mo te Pregnancy

He aha te mahi i te tahi mau wahine mo tetahi wā te pēhanga makaka? Ka taea e te take e tino ahuareka - he hapūtanga. Ko te mea, ko te e te wiki tuatahi 24 i muri i te pēhanga haputanga i roto i nga wahine atu maha atu i te wairere. mahi Top i te toharite o 5-10 waeine, raro - 10-15 mmHg Ehara i te whakamataku (o te akoranga, ki te kahore te huru taua e kawea etahi rarua ki te wahine). I muri i whanau, te pēhanga i roto i te nuinga o te wā, mai hoki ki noa.

He aha ki te mahi?

Ki te taka te tangata i te wa ki te pēhanga wa, i roto i tenei take i ki te mahi i? I te tīmatanga, ko te mea e tika ana ki te aukati i te aroaro o te mate e taea meinga tenei tohu. Na ka rite ki te hiahia noa koe ki te horoi ake ratou huru oraraa.

1. He mea tino nui mō te māori tonu o te pēhanga moe hauora. Me ahau ki moe i te iti rawa 7 haora ia ra. Ki te kore e taea e te tikanga okioki te tangata i te po, e hiahia ana koe ki te rapu i te tauturu ngaio, me te ngana ki te too atu o tenei raruraru ki te awhina o raau taero.
2. Ki runga ki oho, e kore koutou e taea e peke i roto i o te moenga koimutu. Ka taea e ara arahi te reira ki te pouri. Me ki te takoto ki raro, mo te iti rawa he meneti, "ora" i muri i te okiokinga roa nga moenga. Na ka anake ka taea e koe te haere ki runga.
3. Ki te karo pēhanga iti, e hiahia ana koe ki te hanga i taua mea i te tikanga ki te mahi i mahi ata. kia hoatu tenei i te iti rawa 10 meneti ia rā. Ko te kupu, ko te tinana i roto i te ata mai ki te āhua me te puka mahi noa, e faaore te maturuturunga iho pēhanga koi puta noa i te ra. Hoki mahi whai hua i tetahi wa o te ra.
4. Ki te karo whakaiti pēhanga e taea te tango dousing. Pai ki te āwhina i akakoromaki i te raruraru o te pakeke douches ranei.

mehua whakatūpato

Aha ki te mahi, ki te hinga te tangata koi pēhanga?

1. kia whakatakotoria reira na i nga waewae te taumata tinana i runga ake iti.
2. kia tamata Head ki raro i te kātua o raro (ka whakapai ake i te reira rere toto ki te roro).
3. Ka taea e koe te romiromitia e kaki o te tangata i roto i te rohe i roto i te takiwā o te pera kakī.
4. Ano i runga i te rae ki te hoatu i te kōpeke hauhautanga.