He aha te mea a te aha e taea te tunua i roto i te tere ngaruiti me reka?

Ko te tikanga whakamahi tatou i te ngaruiti oumu anake hoki whakawera defrost tere ranei. Heoi, ki tenei pūrere ko reira taea ki te tunu kai me te ika rihi, takai tunu, me te ara hanga he kai reka reka. I roto i to tatou tuhinga ka korero matou, i te mea e taea te tunua i roto i te ngaruiti te parakuihi tere, tina tina ranei.

hua scrambled mō te parakuihi

He aha koe e taea e te tunu hua i roto i te ngaruiti? whakahere tatou i te tunu o te parakuihi taketake, e ka ahuareka ana ara te fakaangá tino kino. Pānuitia te tohutaka i raro:

• Tangohia e rua pepa reka, tapahia ia i roto i te hawhe, a ka tango i nga purapura katoa me pātaki.
• Orohina ai te paihere maripi o greens hou me te wāhanga o te harāmi. Whakakiia nga pepa hau rite.
• Āta pakaru i roto i te huawhenua "kapu" o hua heihei. Kaua e wareware ki te tote ratou, ka tauhiuhi ki tīhi kuoro.
• Āta tuu te pepa i roto i te rīhi tunutunu, me te wahi i roto i te ngaruiti.

Whakapaia parakuihi, waru ranei tekau meneti, ka kia tu i te reira mo te ia, a ka tauhiuhia te rihi ki te otaota hou i mua i te taviniraa.

oatmeal

Tenei ko tetahi tohutaka mo te parakuihi reka, me te hauora, rite nei te i roto i te meneti. He aha e taea te tunua i roto i te ngaruiti te faaamuraa pāreti? He aha te rihi e tauturu i hoki ki te ake i runga i te kaha me te pūngao ki te hoatu i te ra pakeke? whakahere matou tokomaha faaineine i to koutou oatmeal. Ko te tohutaka ko e whai ake:

• Whāranu tahi te hawhe kapu o tawerewere oat kai nohopuku, kotahi hua manu, he punetēpu o tihorea purapura putirā me te hawhe kapu o te waiu.
• he aporo hawhe tapahia ki poraka, me te tuatoru o te Rakei panana ki te marau.
• Whāranu te hua ki e rua tīpune o te honi, me te pūkoro o te hinamona.
• Tūhono i te hua rite i roto i te peihana e tika ana, me te tāpiri he tote ki pangia e.

A tuu i te āhua i roto i te ngaruiti me tunu pāreti i te meneti torutoru noa ngawari. Ka taea e koe te tāpiri ki reira he iti moka o te waiu, miraka pē ranei, ki te hiahiatia. Tenei parakuihi hauora e aroha tamariki kore anake, engari ano hoki ngā pakeke.

keke tiakarete

He aha e taea te maoa hohoro i te ngaruiti, ki te koutou heke te toronga ohorere i runga i hoa i te hoa kōhine ranei? e hiahia ana matou ki te faaite ki a koutou he tohutaka taketake o te keke reka mō te tea:

• Kotahi hua kōrori ki koko wha o te huka.
• Tāpiri ki a ratou i te tīpune o te vanilla me 20 karamu o te pata ngohengohe.
• Na ka tuu i te paraoa pokepoke i toru punetēpu o te koukou, he paura tunu iti, 10 karamu o te tiakarete me te rima koko o te paraoa.
• Pokepoke i he matotoru nui te pokepoke, me riringi ki te rihi tunu i roto i te ngaruiti.
• A faaineine ki "defrost huawhenua" aratau mō te ono meneti.

Tangohia te kai reka i te kohuka, tauhiuhia ana e ia ki te paura huka, me te mahi tonu ki te tepu. Kia mahara e te maha o ngā hua hangaia mō te kai reka iti. Na reira, ki te e tatari koe te rota o manuhiri mo tea, tango rua rite tokomaha o enei kai i roto i te tunu.

kai reka Sweet. He aha e taea te tunua i roto i te ngaruiti?

Tunu i roto i to tatou tunu he hohoro ineine me e kore e hoatu e koe tino kahore hātepe. Ka taea e hanga e koe i tenei kai reka mō manuhiri, ki te kahore e whai nui te wā. Ano, ka whakaora ia koutou, ki te e ui ki a koutou mōkai ki te hamani ratou ki te tahi mea reka i roto i tea ahiahi. Tunu o kai reka reka he tino māmā:

• Kotahi Rakei hua ki koko wha o te huka.
• Tāpiri e rua punetēpu o te koukou, e toru punetēpu o te paraoa, kotahi tīpune o māngaro potato me te paura tunu iti.
• Ringihia te ranunga ki te rima matotoru koko o te waiu, me te toru punetēpu o te hinu huawhenua. Uru hua.
• Puka ki ngaruiti whakahinuhinu hinu, me te ka riringi ai ki te pokepoke. Tunua te kai reka i te kaha mōrahi wha meneti.
• Whiu i te kirīmi 200 karamu o te kirīmi kawa ki koko wha o te huka.
• kai reka rite hauhautanga, wehe ai ki toru keke, me te whakahinuhinu nga kirīmi kawa.

Na kia waiwai keke, me te ka tono ki te tepu ki te tea wera kawhe ranei.

He aha ka taea e koe te hanga reka i roto i te ngaruiti?

Ki te hiahia koe ki te tunu hohoro te kai reka reka ki tea, te whakamahi i te tohutao e whai ake nei. He aha e taea te tunua i roto i te ngaruiti te whāki i reka? Pānuitia pehea ki te tunu i te keke, kahore te pata nutty me te paraoa i roto i te oumu ngaruiti:

• Fry i roto i te paraharaha 200 karamu o nati, a ka kuru ratou ki tawerewere te whakamahi i te mīhini kawhe.
• Tāpiri ki enei hua heihei e toru, he iti moka o te pekana paura me 80 karamu o te huka.
• Rihi mō te ngaruiti hinu te hinu, ki te hūnuku i te reira ki te pokepoke, me te tunu i te mana nui mo te rima meneti.

Wehe ki e rua keke kai reka me te waiwai ratou ki te pata i hanga i te waiu CONDENSED me te pata.

Charlotte

He aha e taea te tunua i roto i te ngaruiti te kai reka reka? O te akoranga, he aporo tino, a he aha kei roto i te pouaka mo nga hapu. Ko te tohutaka Ko e whai ake.

• Kōrori tetahi kēne o waiu CONDENSED ki hua heihei e rua.
• Tāpiri ki te ranunga kotahi tīpune o houra tunutunu, kotahi tīpune o te hinamona, me kapu kotahi me te hawhe o te paraoa.
• Peel me purapura i te aporo matomato rua. I muri i taua, tapahia ratou ki nga wahi iti.
• Kuhua te hua rite i roto i te peihana, me te uru ki ētahi atu hua.
• Koata pokepokea ai whakahinuhinu hinu, me te riringi ki reira te pokepoke rite mo te oumu ngaruiti.

A tuu i te Charlotte i te ngaruiti me whakaturia te matawā mō te tekau meneti. A, no te he rite te rihi, he hauhautanga iti reira, tapahia ki mongamonga iti, me te mahi tonu, whakapaipai ki te paura huka mua tetahi tāmi ranei.

aporo porowhita

Koe e kore e tika e taea te whakatau he aha ka taea e koe te tunu mo tea i roto i te ngaruiti? Na ka etehi hoki tenei kai reka. Tunu mo te keke reka Ko te tino māmā:

• rewa 150 karamu pata Rakei ki 150 karamu o te huka.
• Ki te puranga hua tāpiri ono punetēpu o paraoa peratia me rua punetēpu o te wai.
• Whāranutia te kai, me te tāpiri ratou rite te nui paraoa ki te pokepoke i pokepoke kikī.
• Ko te hua oti he roropi i konumohe, me te tuu i te reira i roto i te pouaka mo te kotahi haora.
• Hoki te whakakī, tangohia aporo reo e whitu, tipitipi ia ratou i te kiri, tango matua me te tapahia ki poraka iti.
• Kōrori i roto i te peihana, kotahi pūmua heihei.
• A vahi i te pokepoke ki e rua nga wahi. Te nuinga pukapuka okeoke titi me te wahi i roto i te puka e tika ana, e me e pepa tunu mua takoto-.
• Hoatu te hau i runga i te paraoa pokepoke, me te ata pēhi reira iho i te ringa. I muri i taua reira, tauhiuhia ki e rua koko o te huka.
• whakamatautau te toenga o te pukapuka i roto i, me te tapahia ki takai ōrite. Hoatu preform i roto i te āhua āhua ripekapeka me te mata.

Koti te mata rite o te pūmua koutou keke, me te tukua atu te reira i roto i te oumu mo te rima meneti. Cooking purini kia i te mana o 750 Watts. A, no te rongo koe i te pė, e kore e tango i te kai reka me te kia tu i te reira mo te taha ki o te haora i raro i te araa. I mua i te taviniraa i te porowhita ka taea e koe te whakapaipai ki te paura huka.

tiu irirangi

Kei te miharo tokomaha ngā mātua he aha e taea te rite i te tīhi pahī i roto i te oumu ngaruiti. Ki te whakatau ki te hamani whare parakuihi reka, me te hauora koutou, na maere ratou ki tiu rangi tunua i roto i te oumu ngaruiti. Ko te tino māmā te tohutaka:

• 80 karamu o te raihi (pai ki te tango i te tetahi rite e te i roto i te mōkihi motuhake) whewhe tae noa ngawari, ranei noa roa. He mea nui kia ko ngohengohe nui ia.
• Wehe kōrori toru hua heihei, me te uru ratou ki 200 karamu o te tīhi me te 170 ml o te waiu. Ka rite ki te hua, kia whiwhi koe i te puranga fluffy ōrite.
• Tūhono kotahi ano te hua rite, ka whiua ratou e ki te Pūhanumi ringa.
• Katia te ipu ki te pokepoke ki te piri kiriata me te tuu i roto i te pouaka whakamātao mō te hāora, pai te pō.
• I roto i te ata hoatu te tiu i roto i te oumu , me te tunu mō te 18 meneti i runga i tona kaha rawa.

thickens pata Waehere, tukua ki whakamatao i reira paku, na tahuri te puka, me te waiho i te tiu ki runga ki te rihi. Whakahinuhinu te mata kirīmi kawa, me te mahi ki te tea wera kawhe ranei. Next, ka korero matou ki a koutou e taea e koe te tunu i roto i te ngaruiti. Recipes mō tina reka me hakari taea e koe te pānui i raro.

Heihei i roto i te kohua

Tenei wa e hiahia ana matou ki te korero ki a koutou e taea e koe te tunu i roto i te ngaruiti i roto i te potato me te heihei. Tina tina ranei i roto i te kohua - ko te otinga nui mo te hunga e hiahia ana ki te ohorere i te utuafare i te rihi hou tenei. I tua atu, ka riro ia me te hunga, mo mea katoa te take, kahore he oumu. E wātea ana tohutaka konei:

• Wha nui rīwai tipitipi ka tapahia ki poraka nui.
• Horoi huha heihei e rua, tango ratou i te kiri, me te tapahia te kai ki nga wahi iti.
• I roto i te peihana motuhake, uru toru punetēpu o wairanu tōmato, e toru punetēpu o mayonnaise me mea kakara mo te heihei.
• Tūhono ki heihei, rīwai, kotahi riki tapatapahi me te ranu. Whāranu hua ka waiho ratou ki pūkarakara i te pouaka mo te hawhe haora.
• A, no te haere i te roa te wā i whakaritea, hoatu te rīwai ki te heihei i roto i te kohua uku, ka whakakiia ratou ki te wai hupa ranei e te tuatoru.

Whakapaia te rihi i roto i te oumu ngaruiti mō te hawhe haora.

mītipōro ngawari

I roto i tenei wahi o to matou tuhinga, e hiahia ana matou ki te korero ki a koutou, e taea te hanga i te kai mōrohe i roto i te oumu ngaruiti. ka karanga Tasty me te ngawari mītipōro ki ngā pakeke me ngā tamariki, a te faaineine ia ratou no te tina tina ranei, ka taea e koe te pānui i te tohutohu e whai ake nei:

• Tipitipi rua aniana, me te minita tapatapahia rawatia ratou.
• E rua kāreti tipitipi a mea komukumuku ki te i runga i te grater pai.
• Fry rite huawhenua i roto i te nui iti o te hinu huawhenua.
• Whakapaia 500 karamu o te mīti whare mōrohe whakauru me te poaka. I muri iho, uru reira ki te tote, mea kakara, haere i roto i te pēhi i te rōkara o kāriki, paprika whenua me huawhenua hawhe tunua.
• Ata uru kai katoa.
• Tūhono i te peihana motuhake 100 ml o te wai, kotahi tīpune kirīmi kawa, me te kotahi spoonful o pani tōmato.
• Kuhua te ranunga ki te ngaruiti me unga hoki te toe huawhenua.
• I roto i te kai mōrohe, tāpiri 100 ml o te waiu, whakaohokia, fakafōtunga ringa mītipōro a tawhio noa, tuu ratou i roto i te puka o te ranu, ka kati i te taupoki.

Whakapaia te rihi ki te whitu meneti, a ka kia tu i te reira i raro i te taupoki katia, tahuri i runga i te oumu mo te meneti torutoru, ki te tika. Mahi i te mītipōro ki te tepu, te whakainu ratou ranu i rite ratou i roto i nei. Ka rite ki te rihi taha ki tenei rihi reka tika parai kohuatia ranei rīwai, Buckwheat huawhenua koromamao ranei.

gratin Potato ki te kai, me te pua nani Wīwī

He aha e taea te tunua te tina reka i roto i te ngaruiti mō te whānau katoa? Ka tūtohu mātou e tamata koe i te tiu o rīwai me te kai:

• E ono waru ranei rīwai tipitipi, whewhe noa mowhiti hawhe, me te tapahia.
• Piko noa i peha me tapahia ano ki mowhiti.
• Te taupa i te rīhi tunutunu ki te hinu, me te wahi i runga i te hawhe raro o te huawhenua.
• Mirimiria i runga i te grater iti kāreti e rua, ka uru ratou ki te 500 karamu o te kai mōrohe me whakahā o koutou otaota tino.
• Kuhua te kai whakakī whakanoho iho ki runga ki nga rīwai, me ki runga taua mea i te toenga o te huawhenua.
• tiu Mata whakahinuhinu kīnaki i hanga i te taua koko pua nani Wīwī (pīni) me te greens tapatapahi.
• Kuhua te rihi i roto i te ngaruiti mō te 20 meneti.

Tauhiuhia tiu ki tīhi kuoro me te tunu i te reira o te meneti te tokorua. A, no te he rite te rihi, tapahi reira ki nga wahi, tāpiri i te huamata o huawhenua hou î ranei me mahi.

Rārangi o uma heihei

Next, e hiahia ana matou ki te korero ki a koutou e taea hohoro koe te tunu i roto i te heihei ngaruiti. Tenei ko te tohutaka mo te rihi reka e he ngāwari ki te hanga mo te tina tina ranei. Recipe Roulade o te heihei ki hau he tino māmā:

• Tangohia e rua u heihei nui, tango ratou i te kiri, me te wehe i te awhi i te wheua.
• Pei i hama kai, a ka miria ki te tote me te mea kakara tino. Ka taea e koe te tāpiri i ki reira karika soy ranei ranu ki te hiahiatia.
• Kupenga mo te grater pai 100 karamu o te tīhi, tapatapahia rawatia hou te kumine kurupae hawhe, me te rua koko wōnati kuru te whakamahi i te titi awhiowhio mīhini ranei.
• Ngohe 20 karamu o te pata, me te uru i te reira ki te kai rite mo te whakakī.
• Kuhua te pata i roto i te pokapū o ia uma, hurihia te pukapuka aho, me te whakau ki te tīkaro.

Te taupa i te rihi tunu ki te hinu, whakatakotoria ana ki roto i te area uouo, ka hoatu i roto i te ngaruiti mō te whitu meneti. Whakapaia kai i roto i te mana o te 800 Watts. Ko te rihi oti Mahi ki te ngaohi o huawhenua hou tatao ranei.

mutunga

Ka korero matou ki a koutou ake e pā ana ki te aha e taea te tunua i roto i te ngaruiti. Recipes taonga parakuihi, tina, me te tina ka āwhina ia koe i roto i roto i tetahi āhuatanga uaua. E tauturu atoa ratou te hunga e hoki tetahi take e kore e taea te whakamahi i te oumu, turanga kohua ranei. Whakamātauria ki te tunu rihi hou mā te whakamahi i te ngaruiti me te kia tahuri ratou i roto i kore iti reka atu i te mea i ratou i tunua i roto i te ara waia. Maere a koutou tamariki aroha reka taketake, me te te tere o tunu kai i roto i te ngaruiti!