He aha te mea te "porowhita"? Āhuatanga tikanga

He aha te mea te "porowhita"? I roto i te maha pūrākau mōrearea, puta tenei tangata nanakia haavare. I roto i te vairaa mau, e tino rerekē mea. chef-tuari o tenei kaipuke mo te waka ko pea he wairua pai, mai i te kai ratou hakari reka. Ahakoa o ngā āhuatanga o waho, hei tauira, i roto i te tupuhi, ka kotiti nga pata, me hopane te umu hob, rite "Flying Dutchman" i runga i nga whanuitanga o te moana.

I te whenua, ki te kahore i rite koe te taviniraa i te kiritaki, ka taea e ia te haere ki tetahi atu wharekai wharekai ranei. I roto i te take tino, ki te titiro ki te hokomaha tata, whiriwhiri kai ki te reka o me te tunu tina i to ratou ake tautooraa, rite mea ratou, i roto i te tikanga o te mahi-whaiaro. Kaipuke e rau o maile i te rohe, e kore te mea taea tenei. ka kai ratou anake te mea e faaineine i te tuari, a kahore e haere ki hea. Ki te pai hiahia tetahi o nga kaipuke mate, me te kai hauora, me te Dietetic, ki te whai wāhi haere ki te ruma kai motuhake kahore. Te reira i katoa tei runga i te aha e haere mai i te tuari ake mo te kai me te tūroro, me ngā mema o te hauora o te rōpū. tetahi tauira ranei: te hēramana, te kāinga i te mataaratanga taimaha, mātao me te ngenge, rawa whangai kahore tetahi, ki te kore te tuari e tiaki o ia.

Mau, e ko te "tuari" i runga i te kaipuke e kore e ui. Te tangata e matau e te manawataki o te ora i konei rā, me te kore ongo oraora taonga. rere piki katoa me, tetahi kia ara mea hōhā. A, ki te tunu koe i etahi rihi motuhake ranei tunu tika keke "i te kāinga" - ko te kaupapa e ka marama ake te ora o te hēramana i runga i te kaipuke i tenei. Na e matau ana koutou ki ta te "tunu" me aha he tona tūranga i roto i te rōpū kaumoana. Na reira, kia tukinotia tenei tūranga tino tino. I muri i te katoa, i reira he tetahi āhuatanga e kua te tikanga o "te tunu" i roto i te rerekē ki te kaitao mua. I te whenua i roto i ngä te whakatutuki kiritaki maha tauhou. Ki te pai koe tavini te reira, i roto i te take onge, e kia hounga'ia reira. Ki te meinga tina kai inoino i runga i te wahi o manuhiri, ka taea e tatou e ti'aturi i te kōrero kino, me te riri i ona rangatira. I te poari faaineine kaitao mo ona hoa tākaro. I muri i te tina faahiahia tina ranei rongo ia kupu tinihanga o te mauruuru, a ka kino taea whakauaua mea ia tetahi, engari ki te tunu e kia whakama, me te whakama.

I tua atu i te meka e taua he "tunu", te tikanga o matou te faaineineraa e kore anake o parakuihi, tina, me hakari, engari ano hoki te kaha ki te whakarite i te mahi o te mahi kai i roto i te iti. Diet pūrere rawa awhenga i runga i te poari i te oko, e te mea rawa matatini, me te taui pinepine. Na reira, tunu mātau kia tangohia reira katoa ki pūkete. He mea rite nui ki te tautoko i te whānuitanga o ngā hua kai me reni āhua-oti. Hei tauira, ngā nga kawenga o ia rā te faaineineraa whakamātautau mō kihu me rimurapa, hua tukatuka tuatahi, pōhā me ngā hua parāoa, me ētahi atu I tua atu, kia mau tonu taputapu kīhini, i tokomaha i runga i te kaipuke i te tuari.

E mea pinepine whiriwhiri tenei tikanga tangata taitama nei i te hiahia mo te hēramana tikanga whaiāipo me te tunu kai. Otira he tokomaha ngā kōtiro kei te maitai akakoromaki reira ki tenei mahi.