He maha nga wa ka taea e koe te haere ki te solarium. Tuhinga o mua

He maha nga wahine (me nga tane, he hara ki te huna) me te tinana kua mate. Engari, i roto i te haurangi o Rūhia, kaore i te kite i te ra i te nuinga o te wa, a, ko te waahi noa iho o nga wiki e rua i te tau. Ko te tikanga, kaore o ratau tinana i te hihi ra me te huaora D. Me pēhea te whakanui ake ia koe, te tiki i te ataahua, me te tarai ranei, kaore e pakaru te kiri? Tirohia te solarium!

He maha nga tangata kuware e ui ana ki a ratou ano: "E hia nga wa ka taea e au te haere ki tetahi solarium?". E mohiotia ana ko te nui o nga hihi ultraviolet he kino ki to tatou tinana, engari ka taea te tiaki i to tatou kiri mai i nga hua o nga hihi, me te whiwhi i tana wahi o te panui me te huaora. Ka awhina nga tohungatanga ki a matou i tenei.

E ai ki nga taiohi, ki te hiahia koe ki te panui, ko te wa tuatahi ka haere ki te solarium e hiahia ana koe i nga ra katoa mo etahi wiki. Ka puta ake te Sunburn i muri i nga wahanga 3-5, engari kia whiwhi ai i te whakamarumaru, i te toharite, e 10 nga haerenga. Engari, ko te mea tino nui - ki te ako kia pehea te maha o te wa e taea ai e koe te haere ki te haumaru, engari ki te whakatupato ia koe ki nga hua kino o nga hihi o UV.

Tuatahi, i mua i to haerenga, ki te korero i te kaitorokuta ki te mamae koe i nga mate kiri. Ano hoki, mo nga tauhohenga mate, ka whakaroa te hakihaki ki te haerenga ki te haumaru i mua i te mutunga o te wa whakaari. Kaua e haere ki te waahi me te iti o te pēhanga, i te pāmahana. I roto i te marama, ka takahia te solarium mo te hunga kua mahi i te tattoo. I roto i era atu take, he iti rawa te paanga o nga hihi o te kiri.

Mena kei te haere koe, ka mohio koe he maha nga wa ka taea e koe te haere ki te haumaru, ka tohutohu koe ki a koe ki te whakarite i te kiri.

1) Tuatahi, noho ki te whare, ki te whare whakatere ranei (tango kiri kiri maroke).

2) I mua i te haerenga ki te solarium, kaua e horoia i roto i te pati, i te waikau ranei me nga otaota. Ka taea e tenei te whakapouri.

3) I roto i te solarium me tiaki tonu koe i nga makawe, nga kanohi, me nga waahanga o te tinana. Ko te kiri me te makawe ka mate i te kaha o te whakaatu ki nga hihi.

4) Whakamahia nga kirimiri whakamarumaru e hokona ana i roto i nga mahinga taraiwa. He pai te mahi ki te kiri me te hinu motuhake.

5) E kore e wareware ki te pama ngutu, e ka tiaki ratou i whakamaroke.

6) I mua i te haere ki te solarium horoi atu i nga whakapaipai whakapaipai katoa.

7) Tangohia nga whakapaipai katoa mehemea kaore koe e hiahia ana ki te tahu, te riri, me nga tohu maamaa.

Ka awhina enei ture ki a koe kia paahuru me te haumaru, me te kaitautoko o te kaari e awhina me te korero ki a koe i te nui o te waahi ki te taatai i roto i te whare hihiri. Hei tikanga, mehemea he hou nga rama (tautuhi i te wa i whakarereke nga rama) kaore e neke atu i te 8 meneti te waahi tuatahi, ko te waa e whai ake ana ka taea e koe te piki ake. Kaua e neke atu i te 15 meneti i te wa. Kaore tenei e arai i te wera anake, engari ano hoki ki te pakeke o te kiri.

Waihoki, whakatauhia te aha o te solarium e hiahia ana koe ki te whakapoke: i te poutete, i te whakapae ranei? Tan solarium poutū pumau roa puta ngingila ange tan, engari ko e te waewae tika tan āta te paku. I roto i te haumaru whakapae, he ngoikore te tukanga tanning, he iti rawa nga rama, na ka neke atu te roa o te wahanga ki te rua-rua. Tanning i roto i te tanning moenga, ka whiwhi koe i te hue kanapa, engari e kore e roa-tonu pouri.

Kia pehea te roa o te haere ki te haumaru ki te tan?

Hei tikanga, ko nga kotiro ka timata ki te toro atu ki te haumaru i mua i tetahi huihuinga nui: Tau Hou, Ananahi, Poari Whakamuri, marena ranei. Ki te hiahia koe ki te whakatutuki i te atarangi pouri, ka tīmata i te tukanga whakamaraki i roto i te 1.5 marama. E tohu ana matou i muri i te marama o nga huihuinga auau ka waiho koe hei tiakarete tino. Na roto i te hoko i te whakamarumaru e hiahiatia ana, ka taea e koe te tautoko i te toro i te mahinga tanning i te iti rawa i te kotahi wiki.

Na, ko ta matou e tumanako ana kua whakautuhia e au o au patai katoa, kaore koe e mohio ko te wa e taea ai e koe te haere ki te haumaru, engari me pehea te tiaki i to kiri me te whakatutuki i te whakamarumaru e hiahiatia ana, kaore e pa ki to hauora.