He nui e kore anake hoki jugglers ruruku o nekehanga

I tua atu ki te nui, uaua ausia i roto i te tinana tangata i reira e pera-ka karanga uaua hohonu e te hunga kawenga mō te tae atu taua he mahi nui rite te ruruku o ngā nekehanga. O te akoranga, te hunga katoa e whai wāhi i roto i te hākinakina rawa tino, mahi pakeke i runga taua mea, ahakoa o aha te momo i ratou whiriwhiri hoki ratou. Ko te taua pā ki te iwi nei te tikanga titau nekehanga matatini: tākuta, piki ahumahi, rei, me o te akoranga, jugglers circus. Sounds ngā, engari he aha e hiahia ana tatou ki te mohio mo te hunga e hākinakina i roto i te "koe" me te mahi i runga i te rorohiko?

Rurukutanga o nekehanga: he aha te mea te reira hoki te iwi noa

Oia mau, te tangata ia ia te ora nei i te ora tonu. He aha i whai ia ki te uta i te roro kua ngenge ki whakaaro o etahi ahua o te ruruku o ngā nekehanga! Otiia i konei te te haerenga tuatahi ki te ara maita haere ranei ki runga ki te papa kohatu haupapa taufetongi ki te whara e tei nehenehe ia apehia ki te utua iti aro te ki tenei take.

Ko reira anake i mawhiti tuatahi te mea te reira e kore e nga nekehanga matatini i roto i te kāinga e whakamahia ana. Ki te whakaaro koe, e kore te mea tino pono. Hei tauira, he whaea taitamariki i roto i te pūkenga pepa kai pēpi ki tetahi ringa, me te whaiaro - atu. Na kua ora wa, a kore e whai ki te haere hiakai.

Well, ki te he te reira taumaha, āhuatanga kore-paerewa, e e ite tino aha ruruku o nekehanga, kia puta i tetahi wa. Na reira ko te reira pai ki te faaineine no te reira, rawa mai kore e tika ngā i te reira i roto i haora te roa i roto i te omaoma. Ka taea te mahi i tēnei i te commuting, e haere ana, e noho ana i te kāinga ranei. Ko te tuatahi, e hiahia ana koe ki te whakatau i tō taumata o "pūkenga" i roto i tenei mea.

Rurukutanga o nekehanga: me te mea katoa ko ia pai

Hei whakahaere he ohie nui te whakamātautau. Mahi ki te whakatau pēhea te pai te ruruku o nekehanga i roto i te tangata, he rota rawa. E whakaahua ana te whai ake i te rua o taatou taea.

"Wehia". Familiar ki he tokomaha i tona mahi tamarikitanga e ko ki tahoro i te tinana, me te whakaara i te whakarara waewae ki te papa ki te āhua, me ona ringa ki te memeha i te ringa. Ki te pa koe ki te tu na 10 hēkona atu ranei, pai, ka taea e koe te kati koutou kanohi, me te haere tonu ki te tu. Tupu? Bravo. kia meatia te mahi rite ki te atu waewae.

"Tātuhi te reta" B "i roto i te wāhi." E noho ana i runga i te nohoanga, ko te waewae matau e tika ana ki te mahi i te kaupapa hurihuringa i roto i te ahunga tākaraka, me te ringa matau - ki te utu i te reta "B" i roto i te ahunga whakamuri o te mua.

Ki te rere pai te whakamātautau, pai, e taea e koe tonu ki te whakapai ake anō, me te mea kahore e pai nga hua whakamātautau, kia tino whakaaro koe.

Rurukutanga o ngā nekehanga: faaohipa i runga i tona whakapai ake

Ahakoa i te kāinga ka taea e mahi koe i te maha o mahi, e hāngai ana ki tuitui whakangungu. Tuatahi, ka taea e koe te mahi i roto i roto i te arā raro pahi ranei, a noa e taea te nekehia atu tenei ki te pu ringa ki o koutou waewae paku whānui atu whanui pokohiwi. Anake Me ki te mahi ki waho whiwhita, e kore ki te hinga, me te kore ki te meinga kino ki ētahi atu.

Ko tētahi atu kōwhiringa: ki te mahara tona tamarikitanga, a ki te haere i runga i te aukati, huri i te reira i roto i rite hei pakeke hoki he tokomaha te mahi tenei mahi tino uaua.

Ka taea e tatou haamana'o i te jugglers kua whakahuatia, ka tīmata ki te kuware: maka ake te pōro ki tetahi ringa, me te hopu i tetahi atu. Ki te he reira taimaha nui, i te wa ano, ka taea e koe ako'i nga uaua o te ringa.

Well, ki te whai koe i te wa hoki he ki te titiro ki te karapu tinana tata, ka taea e koe te haere ki ngā akomanga motuhake pērā i "Balance Body". He tokomaha whakangungu ngā ano ngā te rota o mahi mo ruruku: te BOSU (whai ki te ako ki te peke, ka rere i runga i te tuakoi), "mahi», CrossFit, a na i runga i.